アトミクラブの練習会に参加した。
本日は、1500mのインターバルを５本。
一番遅い私のグループは10分間隔。
これは７分半（キロ５分）で走ったら、２分半のジョグ（または歩き、または休み）になる。
もし８分で走ったら、間が２分。
９分で走ったら、間が１分。
10分なら、間なし。
こんな感じで走りましたー。
１本目：7:18
２本目：7:12
３本目：7:21
４本目：7:24
５本目：7:27
今日もWリーダーに引っ張って頂きましたが、３本目の３周目からは脱落。
それでも、どうにかキロ５分では走ったようです。
前回の同じ練習（4/9）では、１本だけ7:23だが、他は７分半かかっているから、少しだけ速くなっている。
練習を終えるとヘトヘトで、ボーっとバスに乗って帰りました。
いやぁ、インターバルきついっス。