アイヤラー@新中野

ダンナは仕事の後に走ります。今日は短めだって。5kmも行ってないかも。

アイヤラー」さんに行きましょう。

ビールお願いします。

オ、今日は混んでますね。バイトさんらしき方も働いています。

生春巻き。

ソムタンタイ(青いパパイヤのサラダ)。

サロマ頑張ろうね。

クンオップウンセン(海老と春雨の土瓶蒸し)。

カパオライス(目玉焼きのせ鶏肉のバジルご飯)。美味しいです!

あぶ家@新中野

サロマの準備を始める。当日、着るスポーツウエアは毎年同じもの。それを詰める。続きはまた明日。

あぶ家」さんに行きましょう。

ビールお願いします!

キムチ。

キャベツ。

山形だし豆腐。

ジンジャーハイボール。

エリンギバターソテー。

締めは、坦々まぜそば。美味しいです!

WordPress:フッターを変更

Twenty Seventeen のフッター「proudly powered by wordpress」をコピーライトにする方法を探すと、オ!「WordPress指南書」ページに詳しく出ていました。ありがとうございます。助かります。

「proudly powered by wordpress」と表示される部分です。

次のファイルを開き、
twentyseventeen > template-parts > footer > site-info.php

ここの部分を書き換える。

<a href="<?php echo esc_url( __( 'https://wordpress.org/', 'twentyseventeen' ) ); ?>"><?php printf( __( 'Proudly powered by %s', 'twentyseventeen' ), 'WordPress' ); ?></a>

こちらにする。©は、&#169; と書く。

Copyright © <a href="<?php echo home_url( '/' ); ?>" title="<?php echo esc_attr( get_bloginfo( 'name', 'display' ) ); ?>" rel="home">All Rights Reserved.

サロマ2017の壮行会!

もう今週末になりました。「サロマウルトラマラソン100km」の今夜は壮行会です! 場所は「TOKYO都庁議事堂レストラン」。

18時から始まりまして、21時半過ぎまで、ワイワイと。

久しぶりに参加くださったカミさん。2013年に脳の病気をされて、今は杖をついて歩いています。参加して頂いたことは嬉しい、嬉しい! 次の目標は「走ること」だそうです。

私はその翌年に病気になり、それでも、今、走ることが出来ているのは奇跡です。

今回、サロマ初参加の方は1名。初完走を目指すのは、その方ともう一人。

ピンクの鉢巻は、300RCです! 頑張りましょう! 仙人が着ている青いシャツは、「グランドブルー(20回完走者)」に送られた貴重なもの。凄いですね!

サロマの記録(100km)を見る

いよいよ! 次の日曜日はサロマウルトラマラソン100kmに出場する。

完走したい。
これまでの記録を見てみた。

2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2016年
10km 6:10:24 6:02:10 6:03:35 6:06:09 6:05:21 6:04:11 6:04:41
20km 7:17:50 7:01:43 7:06:12 7:12:16 7:07:21 7:06:39 7:11:14
30km 8:30:46 8:04:00 8:13:44 8:20:32 8:08:13 8:11:18 8:19:53
40km 9:51:27 9:09:57 9:25:33 9:28:25 9:12:13 9:20:39 9:36:23
50km 11:12:08 10:14:55 10:38:31 10:37:10 10:16:09 10:28:46 10:47:48
60km 12:39:00 11:35:52 12:04:14 12:03:29 11:31:42 11:51:14 12:02:53
70km 12:54:46 13:34:00 13:25:55 12:53:19 13:19:04 13:26:34
80km 14:24:51 14:52:58 14:48:25 14:15:18 14:41:32 14:47:10
90km 15:52:05 16:19:49 16:18:23 15:42:02 16:03:25 16:04:28
100km 17:24:27 17:47:41 17:50:24 17:15:23 17:38:43 17:20:43

今年はどんな展開になりますか。最後まで諦めずに頑張ります!

イル ヴェッキオ ムリーノ@新中野

午前中に走りました。距離は迷ったが、まぁ、いっか。11km強。もうちょっと長く走った方が良かったのか、サロマの1週前としては、この程度で良かったのか?

驚いたのはダンナで、距離は同じだが自己ベストを更新とか。凄いわぁ〜。

イル ヴェッキオ ムリーノ」さんに行きましょう。

走った後なので、ビールお願いします!

サラダが出まして、

パンも出て、あらら、この後にメインのパスタが出たのだが、写真を撮り忘れてる。ガクッ。

デザートを頼みまして、珈琲と一緒に頂きます。美味しいね!

となかき@新中野

この頃、土曜日は「TONACAKI(となかき)」さんが多いです。今日も行きましょう。

ビールお願いします!

お通しのバーニャカウダ。

オニオンスライス。

飲み物は、ミモザ。いつもキールロワイヤルを頼むんだけど、たまには変えてみようかと。

前回食べて美味しかった、豚味噌漬け焼き。

最後はかきめし。美味しいです!

ふるさと気仙沼を愛し、マラソンやMacのことなどを書いています