気仙沼サポートビューロー(KSB)2017_1月定例会

気仙沼サポートビューロー(KSB)1月の定例会です。

今年最初の定例会は「第9回気仙沼を元気にする会」の打ち合わせ。いま出来ることをサクサクと決めてゆきます。会場も決まったし、おおよその担当も決まった。当日までにしなければならぬこともリストアップした。頑張りましょう〜!

二次会は「天狗 テング酒場 飯田橋東口店」さん。オオオ、お店は混んでますねぇ〜。

食べました。飲みました。

お酒はワインに変わりまして、

食べかけになっちゃったけどエイヒレ。

やきそば。

ピザ。

漬物の盛り合わせとチャーハン。

キャベツ。

トマト。

お腹いっぱい食べました。ワインも飲みました!
サ、来月に向けて頑張りましょう〜!

第36回 横田フロストバイトロードレース(ハーフ)

第36回 横田フロストバイトロードレース」ハーフの部に出場しました。

今年もFacebookの皆さんと「牛浜」駅で9時に待ち合わせ。あら、同じ電車でしたね!一緒に会場へ。

大勢のランナーさんが歩く後ろをトコトコと付いていきますと、おおよそ15分ちょっとで横田基地。今年も来ましたよぉ〜。

中に入る時に家に届いているハガキと運転免許書かパスポートか、写真付きの身分証明の提示をします。そして荷物チェックを受けてイザ。

ゼッケンの引き換えを。「23184」番です。

そして、すぐに参加賞のトレーナーも受け取りました。
オ、今年の色は良いですね!

これは後ろ側。後ろがハデ。

スタートとゴールに近いところ、建物の裏側に陣取りました。早いうちにトイレに行っておきましょう。時計を見ると10時ちょっと過ぎ。ちょうど良いです。

トイレは建物の中を利用させて頂きました。長い長い列。仮設トイレに行くかどうか迷うも、ま、いっか。建物の中は寒さを防げるし、待ちましょう。

そして皆さんのところに戻り、準備です。

上に着ているものを脱いで、脱いで、さささ、、、寒い。
シューズにはチップを付けた。準備OK。
ちょっとだけ膝グリグリ。手首グリグリ。寒い。

そしてスタート位置に移動です。
2時間以内というプラカードが見えました。皆さんはもちろんそちら。私も一緒にそちら(^ー^)。2時間切りたいなぁ〜。

本日、ここに立てたことに感謝します。頑張って走りますよー!

列の中で10か15分か待って、いよいよスタートです!
人が多いのでゆっくりと進みます。皆さんと一緒にジョギングしている感じ。

朝、出がけにお腹につけたホカロンは付けたまま走っているが、まだ寒い。手がかじかんでいる。日は出ているものの風が冷たい。ウィンドブレーカーも着たまま走っている。

速い人達が折り返して、こちらに向かって来た。ヒィヤー、ランニングに短パンじゃ。凄いなぁ〜。それを見ながらトボトボ走る。ダンナを見つけることも出来ずにトボトボ。

ふいに折り返した人の列から「オヤマさん!」と声がかかる。オー、Iさんだ。速い!凄い!

私は相変わらずトボトボと走る。時計を見ることもあまりなくて、今どのくらいのタイムだろうか。なんか長いなぁ〜。ハーフって、こんなに長い距離でしたっけ?それに昨日の練習会の筋肉痛があったりして、イテテテテってな感じ。いけてない。

給水は全部、水でした。短い距離の間にも給水があったりするから、頂いたり、省略したり。

距離表示はきっと最初からあったと思うが、見たのは7kmが最初で、そこからは1kmごとに見つけた。

そして、15kmを過ぎ、18kmあたりだろうか。給水のちょっと前でTさんから抜かされました。「オヤマさん!」とな。「ハーイ」と返事するのが精一杯です。

そして、ゴーーール!
ゴールそばの時計を見ると、ヤヤヤ、遅い。

自分では精一杯走ったのだが、、、タイムはこの通り。私のGPS時計にて計測。

(スタートまで約2分)
5km:31:07
10km:30:52
15km:30:55
20km:29:48
ラスト:7:22
———————————–
合計:2:10:05

GPS時計では21.3km走ったことになっています。

正式タイムは、2:12:45
ネットタイムは、2:10:02 でした。

完走証はこちら。

昨年より7分も遅い。ガクッ。
12月の小川和紙マラソンより1~2分遅い。ガクッ。
ダンナは久々の2時間切りだったそうで笑顔。ガクッ。

完走証を持って皆さんのところに行くと、皆さんはもう着替えも完了。速いわぁ〜。簡易テントを借りて、その中で着替えさせて頂きました。これは助かります。思えば、昨年の方が速かったが、昨年は皆さんはもっと速くて、ここでは会えなかったっけ。今年は遅かった、という方もいらして「私もそうなんです」

そうして、皆さんと一緒に「拝島」駅まで歩き、電車に乗って立川に移動。

お楽しみは二次会じゃ。「焼肉べこ六 王道 立川店」さん。

ビールでかんぱ〜い。疲れも吹っ飛びます。そして焼肉じゃ!このお皿が一人前。ペロリと食べましたよぉ〜。

サラダとスープとご飯がつきます。そして飲み放題付きで2,440円でした。食べました、飲みました。ありがとうございました!

あじいち@新中野

夕飯は、そうだ「あじいち」さんに行きましょう〜。混んでいると入れない。今日はどうかなぁ〜?オ、空いてました。でも、その直後に満席に。ギリギリセーフですね。

お通し。

お店のメニューにはないのに、いつもありがとうございます。キャベツ。

ほうれん草おかか和え。

小松菜と油揚げの煮物。

あん肝。

11月21日に入れた一升瓶が空きました。同じものを入れまする。

キムチ鍋。

締めは雑炊。

美味しいね。

マラソン完走クラブ(99回目):中距離10回

マラソン完走クラブの「中距離10回」に参加しました。ダンナはまたしても「行かない」とな。やる気なし? ほっときます(^ー^)。

祖師ケ谷大蔵から歩いて行くのは「世田谷区立総合運動場(陸上競技場)」です。

9:10スタートですが、もう皆さんが集まっていて、おおよそ9時にはアップジョグがスタート。長いアップジョグの後は流しを4本。準備運動の後は本日のメインメニュー。1000mか800mを10本。

私は800m。これは「ヤッソ800」というメニューですね!
タイムはこの通りです。

4:13(:86)
4:08(:70)
4:07(:54)
4:11(:15)
4:14(:98)
4:12(:99)
4:10(:05)
4:13(:45)
4:14(:87)
4:14(:62)

3本目が一番速かったようです。4分を切れると、サブフォーで走れるという目安になるようです。昨年の1月の練習会では800mを5本走り、4分を切っている回もあり。

2013年は10本とも4分を切っていました。前より遅いというのは情けなし。まだまだ行けるはず。頑張ります!

この後はダウンジョグ。整理運動をして終了です。お疲れ様でした。

まとい寿司@新中野

ダンナは新年会で遅くなるそうです。それでは「まとい寿司」さんじゃ。

貸切があったり、満席だったり、なかなか入ることが出来ませんでした。今日は大丈夫!一人で寿司店に入るのは生まれて初めてです。

ビールを頼み、そして好きなものばかり。ホッホッホ。

ちょっとマスターとお話ししてみたりして。

「最初から禁煙だったんですか?」
「いや違うよ。最初は吸えたんだけどね。途中からね」って。そうでしたか。何か理由があったのでしょうか?
「病気ね。喘息のね」なるほど〜。私には禁煙の寿司店はとても助かります!

あ、、、写真がボケた。

美味しうございます!

読書:陸王

ずっと「趣味は読書」でした。小学校1年生から。それが、、、病気をしてからは読むことが出来なくなっていた。最初は1行も読めない。少しずつ初めて「3行読めました」とか、「1ページ読めました」という感じで進みまして、そして、とうとう1冊を読みきったのは黒柳徹子さんのエッセイ本。そして、今回が2冊目。嬉しい。

この本は会社の人から借りました。「オヤマさん、これ読みます?」と貸してくれた。ありがとう!

「陸王」池井戸潤・著。

百年の歴史を有する老舗足袋業者「こはぜ屋」の社長・宮沢が新規ビジネスを思いつく。ランニングシューズの開発だ。社内にプロジェクトチームを立ち上げるも問題が次から次へ。

資金もなく、経験もなく、素材選びにも苦慮する。ふとしたことから新しい出会いがあったり、困難を乗り越える方法が出来たり。面白い。

ランニングする者にとってシューズ選びは重大です。エリートランナーともなれば、それは本当に大事な大事な仕事。

そして、シューズを作る人たちも、一つ一つを繊細に組み合わせていく。そんな中、社長の息子が親に反発するように他の会社を受験する。受けては失敗を繰り返し、そして、、、。

この本は結構、分厚いのに、とても楽しみながら読みました。Sさん、貸してくれてありがとう!

気仙沼「ふるさと納税」2016のお返し届く

年末に慌ただしく気仙沼市にふるさと納税した。今年はお返しの方法が変わっていてビックリ。複数の希望を出している。届いたのがこちら。男山さんのお酒。

説明書きもいいですね。

ジャーン。

角星さんのお酒もお願いしていたのだが、期限が過ぎてしまったとのことでお電話をいただき、それは「めかぶ」に変更して届いている。他にも頼んでいるのがあり、もう少し待てば届くでしょう。楽しみにしている。

たくさん頂いてすみませ〜ん。

居酒屋もんし@新中野

帰宅してラン。11km走って良し。少しだけ、なんちゃって流しも入れてみました。

夕食は「居酒屋もんし」さんに参ります。年末に行って気に入りました。

お通し。

白子ポン酢。

お刺身。

日本酒は「八海山」をお願いしまして、

焼き鳥。

お酒は「久保田」を。

おしんこ。

締めは焼きおにぎり、味噌汁もついてました。

美味しうございます。

十七番地 新中野店

夕食はダンナと一緒に「十七番地 新中野店」さん。初めて入ります。

18時半頃に店に入ると、私達のすぐ後ろからもあと2人入られて、店内は満席です。凄いね。入り口近くのカウンター席に着席。

とりわさ。

キャベツ。

「遅くなってすみませーん」お通し。

山芋アスパラバター。

日本酒をお願いしますと、こちらかこちらはいかがでしょう。「大山」にします。

焼き鳥をお願いしました。

こちらで焼いています。

ダンナの締めは、塩むすび。

カウンター席はちょっと狭かったけれど、美味しかったです。次は椅子席に座りましょう〜。

ふるさと気仙沼を愛し、マラソンやMacのことなどを書いています