第41回 河北新報 気仙沼つばきマラソン(10km)

7時過ぎ、朝食じゃ。美味しい朝ご飯を頂く。この他に「あんこ餅」も出たが食べきれず。ダンナだけ頂く。

サ、記念品を受け取りに行きましょう。太鼓の皆さんがもう演奏している。早いなぁ。

参加賞を頂いた後は、ホヤぼーやと記念写真。

そして9時40分スタート。

本日、ここに立てたことに感謝します。

ゼッケン番号は「2307」。

最前列からスタートする。そして、ドンドン抜かれる。そのうちに定位置に収まる。足を怪我していて練習不足。本日も「痛みが出たら歩いて」とお医者さんから言われている。それでも痛みはなく、ちょっとした違和感はあるが順調に進む。

それにしても、わかっていても、このアップダウンには参る。平地はほぼない。上っているか下っているか。

沿道の応援がありがたい。「ガンバラインよ」とおばちゃん達が声をかけてくださる。「ありがとうございます」と応える。

5kmがこんなに長いか、、、。そして、左手に高い防潮堤が見えると、あと少しで折り返し。折り返してみると、私達より遅い人が何人もいた。ヨシ、頑張ろう!

折り返すと「歩いてる人」が増えた。「歩いてる人を抜こう」とダンナ。ウィッス。頑張って走る。下り坂はガンガン走る。上り坂はヨロヨロ走る。歩くような速度で走る。

「あと2km」の表示。くー、長いのぉ。そして「あと1km」が出た。最後の登り坂だ。走る。

そして、ゴールが見える。ダンナに「手をつないでゴールしよう」と話す。ウィッスと手をつないで、ゴール、とともに私は大転倒。なぜ、転ぶ。

「ゴールしたでしょうか?」と係の人にたずねる。「大丈夫ですよ、ゴールしました」と。了解。

ゼッケン番号の裏についているチップを外して頂いて、あぁ、ゴールした。

その結果がこちら。TATTAの記録。
1km:9:42
2km:9:41
3km:9:00
4km:9:00
5km:9:11
6km:9:35
7km:9:25
8km:9:40
9km:7:36
10km:9:45
—————
合計:1:31:21

正式記録は、1:30:51(種目順位:25位)。

完走証。

参加賞は細長いタオル。

「明海荘」さんで風呂に入れて頂き、サッパリしました。今年は明海荘さんでの昼食はないそうです。承知しました。歩きましょう。お母さん、頑張ろう。

「第9回 水戸黄門漫遊マラソン」は欠場

足を痛めて病院に通っている。まだ「走ってはいけない」そうで、歩いていても、まだ痛い。「走るのはダメ」な状態で、残念ながら「第9回 水戸黄門漫遊マラソン」は欠場。

事前にTシャツ、チップなどが届いている。Tシャツはこんなに大きいけど「S」サイズ。

後ろはこんな感じ。

ゼッケンは「20110」だった。

足につけるチップは郵送で送り返さなければならない。

やっぱり大会には出たいものです。早く足を治そう。

織田フィールドへラン!

内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。

私は足を負傷していて走れない。直接「とんかつ代々木庵」さんへ。電車に乗って向かう。

生ビールお願いします!

ミニやっこ。

「今日は誰も来ないかもしれません」とお店の方に話す。一人は寂しいのぉ。するとツチダさんが来た! ありがとうございます! 嬉しいです。さいとーさんにLINEするも「今、長野県」だそうです。了解です。

豆もやし。

にら玉とじ。

ヒレかつ。

ハイボールお願いします!

熱燗1合お願いします!

締めは、うるめいわし。美味しいです!

帰りも電車に乗りまして中野坂上で下車。そこから一駅は歩きましょう。お疲れ様でした。

第8回 東日本ハーフマラソン

第8回 東日本ハーフマラソン」に出場します。

今年はダンナも「一緒に行く」そうで、ただし、「早めの時間に出る」そうな。いつもより30分早く家を出る。6:39に乗って新宿へ。小田急線に乗り換えて「町田」。横浜線に乗り換えて「相模原」駅だ。

今回も駅のトイレを借りて会場に向かう。会場は駅から近いのは助かる。オ、なんと、入場のための列が出来てない。スイスイ進む。そして、入場。やっぱ早く来ると良いね。

運転免許証を見せて、手荷物検査を受けて、中へ。手荷物は「荷物預け」に預ける。先にビニール袋を買う。200円。

ゼッケン番号は「5008」。

足にはチップを付けている。

まだ早い。アップジョグでもしましょうか。ユルユルと会場内を走る。アップジョグをしている人は多い。今年はなんとか最後までゴールしたい。出来るなら3時間以内でゴールしたい。

会場に用意された場所で水を頂く。そうこうしているうちに15分前になり、列に並ぶ。2時間以上の前の方に陣取る。頑張るゾ!

本日、ここに立てたことに感謝します。

10秒前、5秒前、3、2、1。ワァ〜〜〜!

スタートしました。最初はガンガン飛ばして走ります。もう息が上がって、ゼーゼーハーハー。ほとんど全員かと思う人達から追い越される。会場内にはアップダウンの箇所がある。上りでさらに抜かれ、下りもさらに抜かれ、なんて遅い。それでもコーチに教わったように腕をしっかり降って、なるたけ足を上げて走る。

給水は全部、水だった。スポーツドリンクなし。エイド(食べ物)なし。走る。

そうこうしているうちにビリの方に陣取った。そこでも抜かれる。ビリから2番目になる。ビリの人の後ろに「最後尾」の自転車がついているから、そうだ。ビリから2番目だ。頑張ろう。走る。

そうこうしているうちに前の人が歩き出した。抜く。しかし、また抜き返される。走る。

また抜いた。そして、もう一人も抜いた。ビリから4番目になった。もう抜き返されないゾ。頑張る。

18kmぐらいのところで、後ろからきた自転車のスタッフさんから声がかかる。「制限時間になりました」と。「走りますか?」と聞かれ、「走ります!」と答える。「頑張ってください」と自転車さんが走り去った。昨年とは違う。昨年はもっと遅いんだ。何度も止められそうだったっけ。とにかくゴールに行くゾ!

次の駅伝のタスキをかけた人達がアップジョグをしている。その中を必死になって走る。

そして、最後の最後、あれれ、ここだっけ? どうやら、道を一つ間違えているかもしれない。思いもよらぬところにゴールのアーチ。その前に駅伝の列。どうやら、反対から入ってしまった。それでも、ゴールの上を踏む。ゴールした!

荷物を受け取り、ダンナに電話する。「荷物受け取りの出口のところにいる」と話すと、そこに向かって来てくれた。ありがとう! ダンナは「駅伝のスタートを見たい」そうで、私は椅子を借りて靴を脱ぐ。ジャージを着ることにする。

ゴールした後の疲労困憊の状態。基地内では写真撮影は禁止なのに、うっかり、撮ってしまいました。すみません。

ダンナは「見た」と言いながら帰って来た。帰りましょう。駅に向かって歩く。アイタタタ。左足の甲の部分を痛めている。なぜだ? チップがあたったのだろうか。とにかく痛い。足を引きずりながら歩く。

帰りは逆方向「八王子」に向かって進み、中央線に乗り換えた。あいにく「各駅」だが座れた。座ったら寝ていた。「吉祥寺で特別快速に乗り換えるか?」と思ったが、そちらの電車は「立ってる」。このまま、こちらで行きましょう。荻窪で降りて地下鉄に乗り換え、最後まで電車で帰ることが出来て、これも良かったね。

本日、頂いた参加賞はこちらのタオル。

タイムはこの通り。
1km:7:47
2km:9:22
3km:9:43
4km:8:54
5km:9:47
6km:10:16
7km:10:32
8km:10:32
9km:9:40 
10km:10:38

11km:9:03
12km:10:15
13km:10:18
14km:10:33
15km:10:00
16km:10:07
17km:9:40
18km:9:16
19km:10:01
20km:10:15

21km:10:26
last:9:40
————–
合計:3:28:15

正式タイムは、3:29:22

参加賞で頂いた写真。

お疲れ様でした。

パーソナルレッスン(3回目)@代々木公園

「パーソナルレッスン」の3回目です。

土日は都合が合わず、木曜日の開催となった。ダンナは有給を取ってくれた。申し訳ない。予約時間(11時)の10分前に到着。今日も頑張るゾ!

するとコーチは2人の女性と赤ちゃんと一緒にやって来た! ダンナが最初に「お願いメール」を出した方、真鍋未央さんだ。あいにく、出産後で走ってないという連絡を頂き、そして、大角コーチを紹介して頂いたのだ。記念の写真を撮って頂きました。ありがとうございます。

代々木公園の奥の方に移動する。第1回の時にレッスンした同じ場所で始まった。これまでやっていた動きにプラスして新たな動きが始まった。腕を前後に振る動作、最初は左肩に重みを感じて辛かったのだが、別の運動を間に挟んで、もう一度、やってみたら、不思議! 痛みがなくなった。これには驚いた。特別に頑張ったわけでもないのに、こんなに違いがあるなんて。

新しい動きがいくつか追加され、、、忘れてしまいそうだ。ダンナが録画してくれている。それを見て復習しよう。

そうして走ってみると、ダンナが「走るのを見た」と言った。これまで、私は走っているつもりでいるのだが、「走ってない」という感想だったのだ。それが「何年ぶりだろう、走るのを見た」と。私は頑張ったわけでもなく、自然に走ったのだが、そんなに違うのか。大角コーチの指導は凄い。ありがとうございました。

パーソナルレッスン(2回目)@代々木公園

「パーソナルレッスン」の2回目です。

何ということだ。開始時刻は「11:15」とメールが届いていたのに、私は「11:30」と勘違いしてしまう。コーチを待たせてしまい申し訳ありません。トホホな本日。

「前回に質問はありますか?」から始まった。ストレッチのやり方が、「これで良いのか?」と不安なところを見て頂く。「さらに、ここを伸ばして」と教わる。あっ、効果のほどが全然、違う。承知しました。

そして、本日、新たに2つのストレッチを教わる。そして、私の走りを録画して頂き、「腕の位置」が下がっているところを「もっとここまで」と教わる。走る。録画する。わぁ〜〜〜、変わった! そして「走り始める前に」と、動きを練習する。そして走る。動きがスムーズになる。こんなに変わるのかぁ。

なんか、走るのが楽しくなってくる。これは行けそうな気がしてきた。頑張ります! ありがとうございました!

今、思うと、それらはマラソン完走クラブで中田さんからも教わったことなのです。しかし、個人的に教わるわけではなく、「私じゃなく、速い人の話だろう」と、どこかでそう思っていたかもしれない。原理原則は同じなんだなぁ。

原宿駅からJRで中野まで帰ります。

パーソナルレッスン@代々木公園

ダンナが探し出してくれた「パーソナルレッスン」に申し込んでいる。本日がその日。待ち合わせ場所の代々木公園・原宿門・時計台。

記念写真もパチリ。

約束の10時半の少し前にコーチの大角重人さんが自転車に乗って颯爽と現れる。挨拶をして場所移動。

レッスン料は、1時間・8,800円。PayPayで支払う。さっそく始まる。まずは私の走りを見て頂く。「いつも通りに」と言われたのに、少し速く走った。見破られている。「本当はもっと遅いです」と正直に伝える。

そして、私の走りをiPadに録画して見せて頂く。背筋が上に「立っている」。走る時は、「少し前傾に」なるのだが、私は走る体制になっていない。

質問される。「速く走る練習はしていますか?」、していない。「筋トレはしていますか?」、していない。了解と。考えると私はダメダメですね。

それでも、「月に何キロぐらい走りますか?」、「250kmぐらい」と答える。1回は10km。それを月に20日。土日は、もう少し長く走る。すると、「オ」という顔をされ、おそらくは「予想よりは走ってる」という感じ。

走るのは好きなんです。遅いだけ。それが問題。

それから、少し前傾になる姿勢を教えて頂き、また走る。録画して頂いたのを見ると「前より良い」のです。

そして、「家でもやってください」と、「ゆっくりの動き」を2種類教わる。これを続けます。

もしかしたら、速くなるかもしれない。少し嬉しくなった。次回の予約等はメールで頂くことになった。ありがとうございました。

JR原宿駅に向かう。すると「原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい2024」が開催されている。楽しそう。私も踊ってみたいなぁ。

マラソン完走クラブ(207回目):駒沢公園最長22km走

マラソン完走クラブの練習会です。

駒沢公園。8時から開始。頑張るゾ!

しかし、、、今日も付いて行けない。一人旅。遅い。ガク。暑いので一周ごとに給水です。
1km:11:34
2km:11:33
3km:11:53(←給水)
4km:11:33
5km:12:06(←給水)
6km:11:36
7km:12:07(←給水)
8km:11:47
9km:13:10(←給水)
10km:12:06
11km:12:44(←給水)
12km:12:16
13km:11:49

今日は中田さんはいない。パラリンピックのための合宿?に行ってるのです。他のスタッフさんが指導してくださる。練習の後のアイスクリームもありがとうございます! 練習会には参加していないダンナは私のアイスクリームを一緒に食べました。美味しいです!

お店に移動します。

今日も「アジアンビストロDai 駒沢店」さん。

今日も着席前に「サラダの一つはドレッシングなし」をお願いしました。ランチビール。

サラダ。

ベトナムフォー。

ランチ・ハイボール。

食後のアイスコーヒー。

元気なダンナ。サ、帰りましょう。

マラソン完走クラブ(206回目):駒沢公園最長24km距離走

マラソン完走クラブの練習会です。

駒沢公園。8時から開始。

今日も付いて行けない。一人旅。計測するとこんな感じで遅い。ガク。
1km:11:09
2km:11:14
3km:11:55(←給水)
4km:11:25
5km:12:04(←給水)
6km:11:41
7km:13:27(←給水)
8km:11:39
9km:12:27(←給水)
10km:11:51
11km:12:35(←給水)
12km:11:59
13km:11:39
13.02km:7:33

練習が終わるとナカタさんがアイスクリームを配ってくださる。嬉しいです。ガリガリ君。美味しい〜。サ、帰ります。

ダンナと二人で「アジアンビストロDai 駒沢店」さんでランチ。

ランチビールお願いします!

サラダ。ダンナは「ドレッシングなし」。

今日も「ベトナムフォー」だ。美味しいです!

ランチハイボール。

食後のアイスコーヒー。美味しいです。ゆっくりしました。電車で帰ります。

マラソン完走クラブ(205回目):駒沢公園 最長24km走

マラソン完走クラブの練習会です。

駒沢公園。8時から開始。

昨日、ナカタさん(とスタッフの皆様)宛にメールを出した。「サロマは全くダメだった」ことと「これから1年かけて速くなりたい」ことを書いた。ナカタさんに会うとすぐに「読みましたよ!」と。「頑張りましょう」と言って頂く。ありがとうございます。

準備運動をしてスタート。遅いチームの一番後ろから走り始め、すぐに引き離されて一人旅。それにしても暑い。顔を汗がタラ〜っと流れる。

皆さんは10周行くのだが、私は7周行こうと思いながら走る。皆さんから追い越される。追い越される時に「ナイスラン」とか「ファイト」と声がかかる。有難い。

5周終わった。あと2周。オ、ダンナが到着した。私は水分を取るや、とうとう座り込む。

暑くて、毎周ごとに給水をとった。ペットボトル2本を持参し、2本を飲み切る。最後はダンナの水筒から頂く。次回は3本必要だな。そして、そこにてギブアップ。終了することにした。5周しか走れなかった。トホホ。

今日のタイムはこちら。
1km:10:53
2km:11:12
3km:11:37(←給水)
4km:11:12
5km:11:43(←給水)
6km:11:28
7km:12:51(←給水)
8km:11:33
9km:12:50(←給水)
10km:12:10
10.9km:12:53

疲労困憊。

4月に72kmを走った女性は「サロマ走ったんです」って。凄いわぁ。ゴール付近で私を見かけたそうだが「声をかけられなかった」って。いえいえ、ありがとうございます。自転車でさっそうと帰られた。

ダンナと二人で「アジアンビストロDai 駒沢店」さんでランチ。前回は2023年7月2日だ。実に一年ぶりでしたか。

ランチビールで乾杯。

サラダ。この後、トイレで着替え。

ベトナムフォー。美味しい!

ランチハイボールを頂きます。

食後はアイスコーヒー。ゆっくりしました。

帰りは電車で帰ります。お疲れ様でした。