「ジョギング」カテゴリーアーカイブ

皇居ラン(10km)

Facebookのラン仲間と「皇居を走ろう」の日。

会社は15時40分に出発。急いで歩く。慣れた道。ひたすらに前を向いてエイエイ・オー。国立劇場の前の信号は赤。渡らずにその道を進む。ここの信号は長いのです。

桜田門。まだ17時ちょい前なのに、こんなに暗くなりました。冬だねぇ〜。

「アシックスラン東京丸の内」に到着。

急いで着替えてGoー! 皇居を2周走る。ドンドン追い越される。本当に遅くなってしまった。それでも、ゆっくり走る人を2人だけ抜くことが出来た。ヤレヤレ。

それと、私の前にスーット入った女性のアトを頑張って付いていってみた。上り坂はなんとか付いて行けた。しかし、下り坂に入った途端に速い。その人との間に男性が一人入った、、、と思ってる間にサーっと先へ行ってしまった。それでも、誰かの後を引っ張ってもらうつもりで追いかける練習は良いわ。次からも継続してゆきたい。

シャワーを浴びて「屋台屋 博多劇場 丸の内店」さんへ。予約時間の20時より前に到着。満席で中に入れず、、、。外で待つ。仲間達も到着。ダンナも到着。

20時に席が空き中に入る。大きい生ビールお願いします!

お通しのキャベツ。

茶豆。

おでん おまかせ盛り合わせ6種。

パリパリごぼうチップ。

鉄鍋餃子。3人前。

博多とりかつ。

シャカシャカポテト。

博多串焼き、おまかせ5本盛り合わせ。

厚切り牛タン。

飲み物はハイボール。大きい生ビールがこんなに大きいのです。

締めは、屋台のとんこつラーメン。

そして、辛麺。お腹いっぱいです。来月も頑張りましょう〜!

第32回 2019上尾シティマラソン

第32回 2019上尾シティマラソン」に出場しました!

上尾駅で下車すると皆さんに会いました。同じ電車だったか! 一緒に行きましょう。20分くらい歩いて会場の「上尾運動公園陸上競技場」に到着。トイレを済ます。客席に荷物を置いて少しだけアップジョグをする。サ、行きますか。

トラックに並ぶ。オ、陸連は最前列からのスタートだ。

この頃は特に遅い。このままでは関門に引っかかり完走出来ない。頑張って走るのだ。キロ7分で行ければ完走出来る。8分になったらアウト。

ゼッケン番号は「1606」。

本日、ここに立てたことに感謝します。頑張って走りきるのじゃ。

1分前。iPhoneアプリをスタートしポーチにしまう。そしてスタート。わぁ〜〜〜。すぐに後ろから来た弾丸ランナーがぶつかりながら抜いて行く。もう一人、そしてもう一人。左側をガツンガツンやられる。痛い、、、。トホホ。

トラックを少しだけ走り外へ出る。コースはまったく覚えていない。全体に広々とした道を悠々と走る。それでも、後ろから来る速い人達がぶつかって行く。痛い。トホホ。

今日はなんとしてもキロ7分で走らないと関門を越えられない。頑張ろう。1kmごとに表示がある。時計を見ると、なんとかキロ7分で行ってるようだ。この調子で進むのだ。

全体に平坦なコース。一部にアップダウンがある程度。走りやすい。給水は最初は水だけだったが途中からは手前に水、奥がスポーツドリンクだった。なるたけスポーツドリンクを飲む。食べもんはなし。

ハーフの折り返しのあたりはランナー同士がすれ違う。よくよく見るとダンナが来た。速いのぉ。私はその折り返しまで、まだまだ遠い。私が折り返して後ろのランナーを見る。最後の方は歩くような状況になっていた。頑張ろう。

ゴルフ練習場の横の道を通る。上尾は良い街ですね。

ハーフの関門は15kmにある。そこを1時間55分でアウト。それより少し前に無事に通過した。ヤレヤレ。これで最後まで行ける。しかし、ゴールの制限時間は2時間30分。かなりギリギリだ。頑張ろう。

ゼィゼィ・ヒーヒー言いながら走り続ける。19kmあたりに最後の給水。スポーツドリンクを飲む。そして、走り続ける。

トラックに入る。トラックを2/3くらい走ってゴール。スピードを上げたい。上がらない。上げるのじゃ。そして、ゴーーール。制限時間のわずか5秒くらい前だった。ヤレヤレ。完走出来ました。

客席を見るとダンナが着替えているのが見える。仲間達も全員そろっている。急いで行こう。ここで急いだこともあり、「記録証」をもらい損ねてしまった。残念。

後日、ネットからダウンロードした記録証。

あとでネットでタイムを見ると次の通り。
5km:34:53
10km:35:30
15km:36:19
20km:35:55
ラスト:7:25
———————————–
合計:2:29:50

グロスタイムは、2:30:02でした。これって、本当はダメだったってことか、、、。

参加賞はTシャツ。事前に届いていたので、これを着て走ってる人は多かった。

背面の文字が大きくて目立つ!

サ、二次会に行きましょう。おととしのお店「ぎょうざの満州」さんは満席。

駅の西口に出て「山内農場」さん。

おまたせしましたぁ〜。生ビールお願いします!

お通しの野菜。

あったか!塩枝豆。

スパイシーポテトフライ。

仙人が8位でゴールして入賞! おめでとうございます!

メダルも。

記念品も。

大分名物!! 地どりの鶏天。

地どり炭火焼 黒胡椒&バター。

熊本名物!! からしれんこんの一口揚げ。

大分名物!! 地どりの鶏天

炭火焼地どりチャーハン。

飲み物はハイボールを頂きます。

こだわり玉子の手作り玉子焼き。

羽根付き 黒豚餃子。

ご馳走さまでした。お腹いっぱいです!

全員で写真をパチリ。半分の方はカラオケに行かれ、私どもは帰ります。帰りの電車は熟睡でした。お疲れ様でした。

織田フィールドへラン!

内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。

明日はハーフマラソンに出場するから少し短めに10km行けば良し。青梅街道を荻窪方向に向かって進み、環七を南下。甲州街道を初台方向に向かって走り、参宮橋駅近くを通って代々木公園へ。だいたい10kmでした。計画通り。

着替えて外に出るもツチダさんもサイトウさんも見つけられず。イシイさんは今日はお休み。行きましょう。代々木公園を歩く。

明治神宮の中を歩く。いつも通っていた道は歩行禁止になっている。なぜ?

ありました。気仙沼「両国」さんのお酒。

タッタと歩いているサイトウさんを発見。一緒に代々木駅に向かう。いつもの細い道じゃなくて、ちゃんとした道を行ってみようと。了解。なにか新鮮。

とんかつ代々木庵」さんに到着。

お店に入るとおばちゃんから「あら〜、お久しぶり」と声がかかる。検索すると9月、10月の2ヶ月もご無沙汰でした。

生ビールお願いします!

いたわさ。

ミニヤッコ。キムラさん到着!

お酒はハイボール。

サイトウさんが注文した熱燗も頂きまして、

かつ煮。ツチダさんが到着。

にら玉とじ。

キムラさんは次の場所に向かって出て行かれ、サイトウさんとツチダさんは中井に繰り出しました。私は明日が大会なので帰ります。お疲れさまでした。

第38回 ねりま光が丘ロードレース(10km)

「第38回ねりま光が丘ロードレース」の10キロの部に出場します。

2011年に出場した時の記録が10kmの自己ベスト。50:44。今日はどうでしょうか?

ダンナは早々とマクドナルドに朝食に行った。さてっと、私も出かけるか。ちょっと早いか。今一度、ホームページを開いて、制限時間の確認をする。70分ね。了解。

すると、、、スタート時間が昨年までとは異なるといった記述がある。あれれれれ、早くなってる。これは大変だ。急いで出発。

8:20スタートに変更になっていたのだ。私は何を見ていたのだろう。8時半に到着する予定だったのだ。電車の中でおにぎりとパンを食べ、上に履いてるジャージを脱いでカバンに詰め、電車が到着すると小走り。

公園内を走るも会場は遠い。途中で、なぜか8時半スタートと思い込み、トイレに寄るなどして、たどり着く。ゼッケン番号を頂き、安全ピンでとめて、靴にチップをつけていると、ヤヤヤ、スタートの号砲が聞こえる。スタートしてしまった。

ゼッケン番号は「3194」。

急いで荷物を預けて、スタッフの皆さんから「頑張って」と声援を頂きつつスタート地点へ。スタートの係のおじさんからも「みんな行っちゃったよ」と。「ハイ」、ウルウルウルウル。

本日、ここに立てたことに感謝する時間もなくスタートした。

いまひとつコースがわからない。曲がり角では毎回、聞く。「10kmはどっちですか?」。「こっち」とか「あっち」とか教えて頂き、走る、頑張ろう。ウルウルウルウル。

まさかまさかの一人旅。トホホホホ。

公園を走るのは気持ち良い。ちゃんとスタート出来ていたら気持ち良かったろうと思う。けれど、少し狭いところがあって、ここは混み合いましょうね。私は一人で悠々と走っている。内心はボロボロ。

少しして、速い人達が追い越して行く。速いわぁー。

少しして、また「1周目はこっちで良いですか?」と聞いていると、スタッフの方が、「あなた最終ランナー?」と聞かれる。「ハイ」と伝える。すると、一緒に走ってくださった。すみません、すみません。

1周と半分以上も走ってくださり、そして「最終ランナー」のゼッケンをつけたスタッフさんを見つけると、「この人が最終だから」と伝えてくださった。ありがとうございます。声にならぬ声。そのゼッケンの少し前に「最終ランナー」と思われる方が走るというか、ほぼ歩きの速度で進んでいる。その方を追い越した。ビリから2人目になったわけだ。

10kmを一生懸命に走っている。速い人達からドンドン、ドンドン、追い越される。

しかし、速い人達は「ゴール」と書かれた方向に進み、そこからは再び一人旅。少し行くと、また歩くような方がいて、脱いた。もう一人脱いた。なんだかんだで5人くらいを脱いて、そして、私も「ゴール」と書かれた方向へ。最後はトラックを走る。前方に見える男性に追いつきたいが追い付けぬままゴール。

後にネットから頂いた写真。

すぐにスポーツドリンクを紙コップで頂く。あぁぁ、ゴールしたんだ。

記録証を頂くと、1時間13分56秒とあるから、制限時間の70分には間に合ってなかったがゴールさせて頂いた。ありがとうございます。

荷物を受け取り、ヨロヨロしながら更衣室テントに向かうと、オオオ、マラソン完走クラブの練習会でご一緒するヤマグチさんだ。今日も伴走をされていたのだ。しかも伴走しているのは男性の方。凄いわぁ。

「私はスタートに遅れちゃって、カクカク、シカジカ」と話す。一緒に写真を撮って頂いて、更衣室で一緒に着替えて出る。ありがとうございました。

本日のカタログ。

本日の参加賞。

ボロボロになりつつも走ることが出来たと安堵しております。

大江戸線に乗り、中野坂上で乗り換えて帰ったのでございます。

多摩湖ラン

Facebookラン仲間と「狭山湖と多摩湖ラン」です。

掬水亭」さんの駐車場に9時半集合。ところが、、、いったいどうしたことか。私の乗る電車は計画より遅い。9時9分には駅に到着する予定だったのに。そして、、、西武球場前駅で乗り換えの時、ちょっと時間があると思いトイレに寄ったら、その間に電車は発車してしまった。エエエ〜〜〜、そんなぁ〜。次の時間を見ると、ワワワ、遅い。意味がわからない。どうしたことか、、、。

やっと気がついたのはGPS時計の時刻が遅れていたのだ。それも10分ほども、、、。絶望的になりながら改札を出る。走って行こう。連絡しようとiPhoneでガチャガチャやるも、今、速度制限をされていて画面が思うように表示されない。絶望的だ。

警備をしている人に方向を聞くと、ここの道を行って、信号のところで左折し、あとは道なりと教わる。iPhoneをガチャガチャやってみるも思う表示がなされない。困った。トボトボ走る。荷物をかついでいるのが邪魔。

少し行ったところでタンバさんから電話。「どこ?」とな。「すみませ〜ん、カクカク・シカジカ」と伝える。トボトボ走る。またタンバさんから電話。「あと、どのくらい?」とな。「いえいえ、皆様、走ってください。追いつけない」と伝える。走る。

今日、お風呂に入る「掬水亭」さんが見える。荷物を預かってもらおうと中に入る。しかし「お荷物は預かれないのです」とのこと。「コインロッカーをご利用ください」とな。了解です。荷物を入れて300円。軽くなりました。サ、行きます。

天気は晴れ。このようなところも通ります。

玉湖(たまのうみ)神社」って、前もあったんでしょうね。初めて見た気がします。

「奥の院五重塔 千休観音堂 山口観音金束院」だ。赤が美しい。

多摩湖を一周して「掬水亭」さん。

まだ時間があるから、近くをウロウロ走っているとタンバさんから電話。コンビニに到着したとな。了解です。私も参ります。「掬水亭」さんのお向かいのファミリーマートで3名様と会いました。皆様、すみませ〜ん。

「掬水亭」さんでお風呂。気持ち良いです。

そして電車に乗ります。「掬水亭」さんの地下を通ると、あぁ、こんな道があるんですね。へぇ〜。

居酒屋よっちゃん 国分寺店」さんで二次会。建物の2階です。

生ビールお願いします!

よっちゃんサラダ。4人で一皿。

飲み物はハイボール。

揚げたてポテトフライ。

またハイボールを頂いてしまった。

備長炭火串焼き盛り合わせ。

特製 若鶏の唐揚げ。

名物★鉄板焼うどん。

飲み放題の最後、赤ワイン。

本日のデザートは、バニラアイス。美味しいです!

あんなに皆様にご迷惑をおかけしたのに皆様は暖かい。本当にすみませんでした。楽しい二次会でした!

織田フィールドへラン!

内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。

9時40分頃にスタート。この頃はとにかく走るのが遅くなってしまった。一生懸命に走っているのに年齢に勝てないということか、、、。山手通りは要町で折り返し。時間を確認する。まぁまぁ順調。中野坂上の信号を渡ったら左折。新宿中央公園の中を通り抜け、パークハイアットのそばを通り、参宮橋駅そばを通り、代々木公園に入る。

なるたけ歩かないのが目標。このところ、走れずに歩きが多くなっていた。今日は頑張るゾ。そして、織田フィールドに到着。まぁまぁの時間帯。更衣室で着替える。まわりは若いお嬢さん達。おばさんは私だけか?

着替えて外に出るもイシイさんもツチダさんも見つけられず。お祭りをやっているようで賑わっています。先に参りましょう〜。

久しぶりに代々木公園の中を歩きます。

今日はいつもの道が「通行禁止」だそうで中を歩きます。

人が多いですねぇ〜。凄いわぁ〜。

ここに来るといつも見ちゃう。気仙沼・角星さんの「両国」だ。左上。

福臨門」さんに到着。

生ビールお願いします!

さぁて、何を頼みましょうと迷っているとツチダさん到着。冷奴。豆腐が旨い!

ネギチャーシュー。

お酒はハイボール。

イシイさんが来ないねぇ〜と話していたら、イシイさん到着。待ってました! カキのオイスター炒め。

麻婆豆腐。

玉子チャーハン。

イシイさんの日本酒をもらって飲んでしまった。酔っ払っちゃうわぁ〜。

サ、代々木を通って、歩いて帰りましょう〜。わぁ〜、ハローウィーンの飾り付けだ。良いですねぇ〜。お疲れさまでした。

山手通りラン(20.24)

今日はハーフマラソンに出場予定だったのに、台風の影響で中止。山手通りランに行きましょう!

8時半スタート。中野坂上に向かって裏通りを走る。山手通りに出て南下。入院していた病院近くではスタッフさんに連れられて散歩する患者さんを見る。若いお嬢さん。どうぞ、お大事に。

順調に進む。左側を走る。中目黒駅に近づく。こちら側の電柱は、ほとんど撤去されている。向かい側の歩道にはまだある。工事中のようだ。あと少しで電柱は地下化されるね。

前回と同じ場所から川沿いを走る。前回は雨で走る人は少なかったが今日は多い。それでも走りやすい。川の右側をずっと走る。

五反田駅の手前、大崎郵便局がある交差点、その広い道を渡る。左側に入る。迷わずに五反田駅に出る。ここからはアップダウンが厳しくなる。

明治学院前の信号がちょうど変わったので右側に渡る。ひたすら進む。走る。遅い。ガク。

慶応義塾大学前「三田四丁目」の信号が変わったので左側に渡る。桜田通りを北上する。

オ、東京タワーじゃ。進む。

虎ノ門駅近く、左側には霞ヶ関ビルが見える。進む。

住所が「霞ヶ関」になると、あと少しだ。そして、桜田門!

最後の信号を渡り、向こうに東京駅が見える。新丸ビルに到着!

急ぎ4階に移動すると、いたいた、ダンナは椅子に座って寝ている。私はトイレで着替え。トイレはすいている。助かる。

新丸ビル5階の「焼肉 The INNOCENT CARVERY(ヤキニク・イノセント カーベリ) 新丸ビル店」さん。

割り箸にも名前が入ってるって凄いねぇ〜。

生ビールお願いします!

黒毛和牛 A5 厳選カルビ焼肉ランチ。2,800円なり。まわりの皆さんはもっと高いメニューを食べてる様子。凄いなぁ。お肉、美味しいです!

飲み物のおかわりを。ハイボール。

ダンナはクラフトジンジャエール。

満足なランチとなりました。帰りの丸ノ内線は熟睡。よくゾ、新中野で起きれたわぁ〜。

皇居ラン(10km)

Facebookのラン仲間と「皇居を走ろう」の日。

雨だ。会社を出て、近くのコンビニでカッパを購入。着て、歩いて向かう。雨がザーザー降っていて写真撮らず。いつもの道を通って、「アシックスラン東京丸の内」に到着。

会社でラン用に着替えてきた。上に重ね着しているものを脱いで、カッパをガッチリと着込み出発じゃ。皇居を2周行きます! イザ。

今日も遅い。皇居ランの全員から抜かれる。可愛らしいお嬢さん達からもスーっと抜かされる。それにしても、誰もカッパを着てない。凄いなぁ〜。2周目を走っていると雨は上がった。それでもガッツリと着込んだまま走る。時計を見る余裕もない。終了してから時間をみると、ありゃりゃ、遅かった。ガク。

急いでシャワーを浴びて、女子更衣室の外に出るとダンナが待っていてくれた。ありがとう。「屋台屋 博多劇場 丸の内店」さんに急ぎましょう。本日は5名。10分遅れてしまった。オオ、皆さん、始まってます。「遅くなってすみません」。

大きい生ビールお願いします!

お通し。

茶豆。

博多串焼き、7本盛り合わせ。

鉄鍋餃子。6人前。

おでん、おまかせ盛り合わせ。

ハツテキ。

シャカシャカポテト。

博多とりかつ。

飲み物は、角ハイボール(普通サイズ)。

ランの話は楽しいです。もっと速くなりたいなぁ〜。

山手通りラン(20.24)

久しぶりの「山手通りラン」、8時半スタート。雨。レインコートをガッチリ着込んでスタート。山手通りを南下。iPhoneアプリが速度を読み上げる。遅い。ガッカリするほど遅い。どうしたものか。

中目黒駅を過ぎて、目黒川沿いを走ってみる。これは走りやすい。他にもランナーが何人も走っている。次からココを走ろう。

「田道公園」は「目黒のさんま祭り」で来た公園だなぁ。

今年の春に母を連れて「はとバス」に乗っての桜見物で、この目黒川を船で通りましたっけ。どこまで船が通ったのかなぁ。帰ってから調べると、そのそばを走っていたことがわかった。

五反田駅に出るところも迷わずに行けた。建物の記憶が残っている。

桜田通りを北上する。上り坂が厳しい箇所が出てくる。しかも、時々、風が強く吹く。向かい風は辛い。立ち止まりそうになる。歩きそうになる。歩かずに走るのだ。トボトボ、トボトボ。

慶應義塾大学を過ぎて、この頃は日比谷通りに出ていたのだが、今日は雨で写真も撮れないから、久しぶりにこのまま北上して桜田門まで行こう。道は全然、覚えていない。そんなものか、、、。東京タワーが目の前に大きく現れる。圧巻。写真を撮りたいが濡れるのも嫌だし、そのまま走る。

神谷町駅に近づく。あっ、先輩達と一緒に入った店だ。へぇ〜、ここだったか。

虎ノ門駅を通る。人材派遣で最初に働いたのがこの駅の近くだった。受付嬢だったっけ。そんな事を思い出す。

霞ヶ関駅だ。もうすぐ皇居。見えた、緑だ。皇居だ。

信号を渡り、桜田門をくぐる。やっぱり写真を撮る。

東京駅じゃ。

新丸ビルのエスカレーターに乗ろうとしたところにダンナが登場。オオオ、偶然、会えましたね。12時にトイレで着替え。トイレは空いていて助かる。

鉄板焼 天 本丸」さんに入りましょう。

生ビールお願いします!

すぐにサラダとスープが出ました。

窓から見える景色が良いわぁ〜。

飲み物は、ハイボール。ダンナは、麦焼酎のソーダ割。

私は、中トロステーキ、1,800円。

ダンナは、ハンバーグと中トロのハーフ、1,900円。

お味噌汁。

ご飯。

ダンナは、ご飯大盛り。

そして、デザート。

コーヒーもついている。

美味しいです!

帰りの丸の内線は熟睡でした。

織田フィールドへラン!

内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。

サロマの後はまともに走れていない。今日は遅くても良いから距離はしっかり積もう。9時30分スタート。ヤヤヤ、スタート時点では雨は降っていなかったのに小雨。持参したウィンドブレーカーを着る。ちゃんとレインコートにすれば良かった。トホホ。

山手通りは要町で折り返し。良いペース。これなら今日は行けるゾ!

しかしながら、雨は強くなっている。冷たい。トホホ。レインコートを着てくるべきだったなぁ〜。給水はちょっとした屋根があるところで飲んだ。そして、やっと織田フィールドに到着。時計を見ると、ヤヤヤヤヤ、遅い。どこでこんなに遅くなってしまったのか、、、。

急いで着替え。傘も持ってない。タオルをかぶってお店に向かって歩く。

明治神宮。

急ぐので中を通らずにこちらの道をテクテク歩く。

ありゃりゃ、いつもの「福臨門」さんがお休み。ガク、、、。どうしよう。

ホソコウジさんがいらしてくれた。「どうしましょう、、、」。とにかく皆さんに電話連絡を。そして代々木駅近くの「土風炉」さんに入ることに。

生ビールお願いします!

ツチダさんは瓶ビール。

サイトーさん、イシイさんも到着。おっ、イイダさんも参加。総勢6名になりました。これは嬉しい。

お通し。

海老の生湯葉 春巻き。

おまかせ珍味三種盛り。

鶏もも肉 白味噌西京漬け焼き。

ゴーヤチャンプル。

黒ソース焼そば。

板わさ。

つぶ貝串焼き。

川海老唐揚げ。

飲み物は日本酒の熱燗も頂き、ほろ酔いでございます。お店を出た時には雨は上がっていました。サ、歩いて帰ります! お疲れさまでした。