ジョギング

第20回新宿シティハーフマラソン（10km）不出場

「第20回新宿シティハーフマラソン」だが走れない。不出場。ダンナが出場するので応援に参ります。歩いて会場へ。GoogleMapで見ると、歩きでおおよそ1時間半かかる。11時10分スタートだから、9時40分に出発する。歩く。新宿駅まではいつもの通勤道。そこからは昔、初めてジョギングした頃に走った道。新宿御苑の隣の小道を歩く。

千駄ヶ谷駅に出た。銀杏並木の道まで行きたい。ところが、マラソン・ハーフの部が走っていて、あっち側の道に渡れない。遠回りをグルーっと回る。あぁ、11時過ぎた。そろそろスタート時間だなぁ。

ゴルフ練習場のそばを通り、以前、皆さんと食事をした「Green Cress」さんがあったところ、あっ、ここもゴルフ練習場になったのか。もう選手が走っている。急いでコースそばに出る。すると、すぐにダンナが来た。叫ぶ。4回目にやっと気づいて、こちらに手を挙げる。

私は急いで場所移動をするも、ダンナの方が先に折り返して戻ってきた。また声をかける。今度は一度で気づいて、こちらに手を挙げてくれた。会えて良かった！

そして予定していたポイントに移動する。それは銀杏並木が美しい、選手の折り返しのポイント。折り返し位置には写真の業者さん達がいる。あそこには行けないのかな？その手前に陣取る。待つ。来た！オオイ！

良い感じですねぇ〜。

駆け抜けて行く。

頑張れ〜！

あっという間に行ってしまいました。さ、私は帰ります。帰りは電車にしよう。

ダンナが私の分ももらって来てくれました。参加賞はこちら。「ウォータープルーフバッグ」だ。どういう時にどう使うんだろう？不明。

飴とティッシュ。

あっ、違う種類が入ってる。でも、最近、飴を食べてないなぁ。ありがとうございます。

第42回横田フロストバイトロードレース

「第42回横田フロストバイトロードレース」の参加賞を頂きに参ります！ダンナは仕事で参加出来ず。二人分の参加賞を頂きます。

8時40分発の丸の内線に乗り荻窪へ。荻窪で青梅線に乗り換えて牛浜駅で下車。前を歩く人にトコトコ付いて参ります。いつもの光景が広がる。

そして「福生基地」だ。今年も参りましたが、今年は走れず。残念。

ゼッケン番号を見せて参加賞のトレーナーを頂く。

オ、今年は「赤」ですね。

背中はこんな感じ。

ネックウォーマーはもらえるだろうかと心配したが大丈夫でした。

調子に乗って2つ頂いてしまいました。すみません。

タイムを測るチップを返却して全て終了。これにて帰ります。お疲れさまでした。

日曜日は「江戸川橋」折り返しのコースへ。

神田川の右側を走って、そのまま右側の道へ。そして「大滝橋」を渡る。

いつもの場所で記念写真。今日は走るのがいつも以上に遅い。ゆっくり帰りました。

織田フィールドへラン！

内藤新宿300RCの皆さんと「織田フィールド」に集まる日。

前回は9月4日だった。久しぶりです。9時15分出発。要町までは行けずに「西池袋通り」の交差点で折り返し。

「参宮橋駅」近くの道。紅葉が美しい。

代々木公園の出口付近。青空、そして紅葉。

いつもの場所でパチリ。七五三の方が大勢、歩いている。可愛い！

明治神宮の中を歩きます。こちらを歩くのは久しぶりだわぁ。

日本酒。気仙沼「角星」さんを探す。アレ、ない？

違います。ありました。「水鳥記」だ。一番上にあった。

ここが出口。サ、お店に行きましょう！

代々木の「とんかつ代々木庵」さんだ。

13時3分。オオ、すでにダンナは来てました。生ビールお願いします！

ダンナが頼んだ「豆もやし」を頂き、

私は「さしみコンニャク」を。

ダンナはハイボールを大きいサイズで頼み、ビールと比べるとデカい。

にら玉とじ。

私はハイボールの普通サイズ。ダンナと比べると、わっ、やっぱダンナのはデカい。

エシャレット。

いたわさ。イシイさん登場！待ってました！

イシイさんは最初っから日本酒。私どもも少し頂きます！

川エビ唐揚げ。

おでん盛合せ。

かつ煮。

元気なイシイさん。

締めは豚汁。美味しいです！

来月の第三土曜日は「横浜ラン」があるので来れない。その旨をお店のおばさんに伝える。来年も宜しくお願いします。良いお年を〜〜〜。

第42回つくばマラソン（フル）

「第42回つくばマラソン」に出場します。フル！

「つくば」に出場するのは2017年以来。私の自己ベスト記録は2011年のこの大会だった。今年は完走出来るかどうかも怪しい。5時起床。（1本早い電車に乗れた）6時4分発に乗り、四谷駅でJRに乗り換えて秋葉原。秋葉原から「つくばエキスプレス」、7時発に乗って「つくば駅」だ。

駅を出てすぐくらいのところで「検温」、そして腕にこちらを巻く。

いつもの道。だが、途中から初めての道のように感じながら前の人に付いて歩く。

「つくばマラソン」の登り。今年も来ましたよぉ〜！

荷物を預けてトイレ。トイレは「女性用」があって助かる。それに洋式は本当に助かる。

ゼッケン番号は「17026」。

足にはチップを付けている。

スタート位置は「H」、一番、後ろ。

本日、ここに立てたことに感謝します。頑張って走ります！「内藤新宿300RC」のピンクTシャツを着ての参戦じゃ。

用意ドン。ワァ〜！抜かされ、抜かされ、ほぼ、全ての人が抜いていったかと思うほど抜かされ、ビリの方の集団に落ち着く。頑張るのだ。なんとしても最初の関門を越えたい。

すでに歩き始める人もいる。そんな中、ピンクTシャツのおじさんと抜きつ抜かれつという状況になった。「関門を越えよう」とおじさんが言う。「ハイ！」と私。一生懸命に走る。そして、最初の関門、9km地点を越えた。

「越えましたね」、「うん、越えた」とおじさん。でも、おじさんは「少し休む」と言うので、私一人が先に向かって進みます。それでも、そこからは速度が落ちてしまった。周りに人は少ない。走りやすい。沿道の応援がありがたい。

うわ、、、。これでは関門を越えられない。急ぐ。一生懸命に腕を振り、足を上げて、精一杯、走る。18kmを越えた。あと少しで関門だ。しかし、ガク。前方に網を持った人達がズラリと並んだ。あと50mぐらいだったろうと思う。時計は12時の関門から、まだ1分も経っていない。終わった、、、。

空を見上げる。残念だ。

スタッフのおじさんに「（行っては）ダメですか？」と聞くと「ダメです」と。そりゃそうだ。そして、バスに乗り込む。私が最初のリタイア者だ。その後、リタイアの人達を待つ。ダンナにメッセージを入れる。「ダメでした」。

バスがいっぱいになる。バスはあと1台、待っているので、こちらのバスは出発する。走る人達を見ながら走る道もある。あっちにいたかった。残念すぎる。

iPhoneアプリでの計測はこの通り（スタート1分前にタッチ）。
1km：10:15
2km：7:36
3km：9:28
4km：9:37
5km：7:23
6km：8:07
7km：7:22
8km：7:20
9km：8:05　
10km：9:44

11km：9:40
12km：9:40
13km：9:14
14km：9:34
15km：9:34
16km：9:26
17km：8:26
18km：7:06
18.6km：7:16
————–
合計：2:42:03

着替えて、サ、帰りましょう。

今日の参加賞。

事前に自宅に届いている参加賞。

本日のカタログ。

それにしてもアレだ。年齢をとったのか、毎週の大会は気持ちが乗り切らない。一週は開けた方が良かったと反省をした。次回から、そうしよう。申込の時は注意しよう！

帰りは「北千住」で「千代田線」に乗り換えて「国会議事堂前」で「丸の内線」に乗り換えて帰りました。眠って乗り過ごさないか心配だったが大丈夫でした。お疲れ様です。

第39回河北新報気仙沼つばきマラソン（10km）

今日は「第39回河北新報気仙沼つばきマラソン」です！ 10kmに出場する。

「明海荘」さんで美味しい朝食。

会場に「記念品」を頂きに行きます。立派なタオル。

ホヤぼーやと記念写真も！

記念品を宿に置き、荷物は荷物置き場にきちんと並べて、貴重品は別に預けて、準備OK！

ゼッケン番号は「2312」番。ダンナは「1842」番。

9時30分ハーフがスタート。五典君、キーチ君を探すが見つけられず。9時40分に10kmの部がスタートする。

スタート位置に行くと「住みます芸人・けせんぬまペイ！」さんがいる。走るんだ〜！頑張りましょう〜！

スタートラインに立つ私達。

本日、ここに立てたことに感謝します。ちゃんと帰って来よう！

ダンナの希望で最前列に立つ。ドン！わぁーーーー。スタートしました。一人だけ、ぶつかりながら走って行く人がいたが、あとはぶつかることもなくスムーズに流れている。抜かれに抜かれて、さんざん抜かれて、ほどよい場所に落ち着いた。

それにしても、わかっちゃいるけどアップダウンの連続だ。ヒーヒー・ゼーゼー。厳しいコース。あっ、いたいた！河北新報さんのカメラマンさんだ。そちらの方に寄って行き、写真を撮って頂く。ありがとうございます。この後も近くを通る。その時は「この辺でお待ちしてます」と連絡を受け「了解です！」。

まわりは私と同じ程度に遅い人達で気持ちよく走る。ダンナはもっと速く走れるのに付いてくれている。ダンナは余裕があるから写真撮影も。それがこちら。

青空に海。

気持ち良い！

もう一度、カメラマンさんに会い、写真を撮って頂いた。ありがとうございます！

海との間に一面に防潮堤が出来ているところがあった。以前はここから海が見えたんだなぁ。アップダウンはキツく、ペースは上がらない。それでも抜きつ抜かれつ、ハーハー・ゼーゼー走る。折り返すと、さっき上り坂だったところが気持ちよく下り坂。逆もある。特に長い長い上り坂があり辛い。最後の最後、見慣れた風景。あと少しだ。ペースが上がった。そしてゴーーール。

ゴール後の写真はやっぱ嬉しい顔になっている。

1km：7:39（←スタートの1分前に押した）
2km：9:13
3km：7:32
4km：9:18
5km：9:19
6km：9:38
7km：9:27
8km：10:09
9km：9:07
10km：7:36
—————
合計：1:29:02

正式記録は、1:27:40（種目順位：28位）

河北新報さんに会って「感想」とか「印象」などを聞かれる。ちゃんと答えられただろうか？宿に戻り、母に会い、一緒にお風呂に入る。これが本当にサッパリします。そして荷物を持ってチェックアウト。歩きます。ここに入ろうか。「シープラネット」さん。

生ビールお願いします！プハァ〜・旨い！

私はしょうゆラーメン、650円。

母はしおラーメン、650円。

ダンナは柚子タン塩ラーメン、850円。

美味しいです！サ、帰りましょう！

ジョギング

祝日の本日は、前によく走ってた場所を走りましょう。山手通りを要町まで行き右折。立教の裏側を通り「旧江戸川乱歩邸（大衆文化研究センター）」の前だ。いつか見学に来たいと思いつつ何年も経ってしまった。

立教大学は「St. Paul’s Festival」だ。良いですねぇ〜。

踏切で待ちます。電車が通過。「西武池袋線」だ。

「徳川黎明会」。

目白通りに出て、さらに南下し新目白通り。それから山手通りに戻り帰る。天気が良くてマラソン日和。

ジョギング

今日は日曜日のいつもとは違うコースを走る。自宅から駒沢公園だ。ダンナは先に電車で行き30km走をしている。私はトコトコ10kmを走って行き、一緒にランチしようという計画。

方南町駅を過ぎた辺りで環七に出て、その道を下る。「世田谷代田駅」を過ぎてからは長く感じる。まだかなぁ。途中の交差点で右側に入る。そして、もう1本、内側を走ると「駒沢大学駅」に出た。こっちの方が走りやすい。

駒沢公園の外側の道を走り、あっ、ローソンはここでしたか。いつもの集合場所の近くだった。なぁ〜んだ。わかってしまえば簡単だった。まだちょっとだけ早い。駒沢公園のジョギングコースを走る。

すると「オヤマさーん」と声がした。あっ、ナカタさんだ。そして皆さんがトレーニングしている。「こんにちは」と挨拶する。「今日、来るかなぁ〜と思ってましたよ」と嬉しいお言葉。ありがとうございます。

皆さんはスーッと走って行かれました。早い（＾ー＾）。

1周すると、だいたい良い時間になったので終了にします。

体育館のトイレに行き、着替え。駒沢公園では「東京ラーメンフェスタ」を開催してます。賑やかじゃのー。

「アジアンビストロDai 駒沢店」さん。

サラダがすぐに出ました。

ダンナ、到着。スパークリングワイン。

ダンナは生ビール。

ダンナは時間が足りずに30km走れなかったそうだが満足そう。

ハイボール。

私はガイヤーン -イサーン風もも肉の炙り丼-。

ダンナは鶏肉のベトナムフォー。

食後にホットコーヒーを頂きました。美味しいです。満足。

マラソン完走クラブ（190回目）：駒沢公園早朝25～28km走

マラソン完走クラブの練習会です！

今日も頑張るゾ！

明日は「横浜マラソン」や「しまだ大井川マラソン」、「水戸黄門マラソン」がある。ゆっきーとマサエさんは「横浜」に出場するため欠席。一人で黙々と走ります。最初の給水までは7分台で行けた。しかし、給水の後からはダメ。どうして、ここで力が尽きてしまうのだろう。9周行きたいと思ったが、ちょうど8周走ったところに皆さんが戻られて、私も終了。そして整理運動をご一緒させて頂く。

アップジョグ：0.8km（皆さんに付いて行けず、トホホ）

本練習：TATTAで測ったタイムはこの通り。
1km：7:17（←10秒以上前にボタンを押したので、もしかしたら6分台で行けていたかも）
2km：7:20
3km：7:34
4km：7:43
5km：10:09（←給水）
6km：10:12
7km：10:28（←給水）
8km：10:22
9km：10:46（←給水）
10km：10:17

11km：10:38（←給水）
12km：10:15
13km：13:09（←給水、トイレ）
14km：10:34
15km：10:22
16km：11:14（←給水）
17km：10:32
17.3km：13:00

合計：2:52:26

8周にて終了。17.3km。

今日はダンナと新中野でラーメンを食べようと約束をしているので着替えもそのままに電車に乗って帰る。お疲れ様でした。