「中部すこやか福祉センター」さんに行く。2025年になってから2度目。
別のマシンをスタッフさんに教えてもらいながら挑戦する。・・・と、空いていたランニングマシンが一杯になってしまった。ガク。自転車漕ぎをして時間を潰し、そして、いざランニング。
ダンナがチェックしてくれているが「足が上がってない」と。ガク。一生懸命に頑張る。
そして終了。帰るかと思ったら「測定しますか？」と声をかけて頂き、体力テストみたいなものをする。結果は来週、出るそうです。了解。
別室で座りながら足を曲げたり伸ばしたりするのも教えて頂く。たいした動きじゃないのに、足はパンパンになる。こんなに衰えているんだなぁ。
ありがとうございました。