走った。遅い。暑い。続けよう。
サ、「孝（タカ）」さんに行きましょう。
オオオ！ 混んでますねぇ〜。予約したから座れたけどギリギリでしたね。生ビールお願いします！
お刺身の盛り合わせ。
味付かずのこ。
飲み物は、ROKU（ロク）ジン、レモン入り。
マフグの白子ポン酢。
あおもり新物かぶ煮。
生とうもろこしバター炒め。
締めは、焼きうどん。美味しいです！
張り紙に定休日変更の案内が出てます。これまで日曜日お休みだったが、これからは火曜日休みになるとのこと。私達にとっては嬉しい変更。お店の方は大変ですかね？
ランチは「Bistro Kojiya」さん。初めて参ります。ネットの評判が良いし禁煙は嬉しい。
「ビストロ屋 大人のローストビーフ丼」750円＋コーヒー100円を注文。すぐに冷たいスープが出まして、
スープを飲みきらぬうちに出ました、ローストビーフ丼。
中に玉子が入っていた。美味しいです。
食後に珈琲を頂きました。
「トンタイ 本店」さんでランチ。今日は6度目。
クイティオトムヤムクン（エビとイカ入れのトムヤムラーメン）を頼む。辛いかなぁ〜？ と心配したが大丈夫。完食です。男性には少し足りないだろうか？
食後に珈琲を頂きました。
夜、走る。遅い。キロ8分を越えている。ウーーーム、、、。
「アイヤラー」さんに行きましょう。オ、満席じゃ。凄いねぇ〜。たまたま空いたばかりの席に座る。
生ビールお願いします！
ポーピアソット（生春巻き）。
飲み物はメコンボール。
ダンナは、生グレープフルーツサワー。
ヤムウンセン（春雨サラダ）は、やっぱり辛い。
シーフードと玉子のふんわりカレー炒め。
飲み物は、赤ワインも。
締めは、カオマンガイ（タイチキンライス）。美味しいです！
西日本は大変な豪雨で大きな被害が出ている。水の被害、怖いです。どうぞ、お気をつけてお過ごしください。
「あじいち」さんに行きましょう〜。
生ビールお願いします！
お通し。
お刺身の盛り合わせ。
生ハムのせフレッシュ野菜サラダ。
じゃが芋のそぼろあんかけ。
日本酒飲み比べ。ナツノコトブキ、亀齢 辛口純米 八拾、景虎。
たこときゅうりとわかめの酢の物。
締めは、まぐろ丼（中）、味噌汁付き。美味しいです！
今日も午前中に走りました。ダンナはサロマ後、初ラン。「足に痛みが、、、」と不調でスタートしたものの、途中で追い越され、あとは付いて行けず。ガクッ。
夕食は「Bistro KI-4」さんに行きましょう。
徒歩10分かかります。歩きます。18時頃に到着。
階段を降りて、入り口はこちら。
ビールお願いします！
おまかせ前菜4種盛。1,500円。
飲み物は、スパークリング。
赤ワインは、チリ クレアシオン・カベルネ・ソーヴィニヨン。ダンナはビールをおかわり。
注文した時に「お待たせします」と言われたのを承知で待ったが、待ちました。牛ホホ肉の赤ワイン煮。1,700円。美味しいです！ あっ、またパンを撮影忘れ。
午前中に走りました。サロマ後はじめてのラン。身体は重い。足は動かない。トホホホホ。シャワーして、仕事から帰ったダンナと「赤坂屋」さん。
ダンナは缶ビールも。一口ください。ありがとう〜。
オ、このメニューは前からありましたっけ？ 「冷しざる麺」700円。ざるそばみたいな感じ。麺を少なめにとお願いして、ちょうど良い量でした。
ダンナは、「スパイシー塩ネギ」950円にワカメのトッピング。美味しいです！
小雨。18時ちょい過ぎ。「十七番地」さんに行きましょう。
小生ビールお願いします！ 19時までは300円。
お通し。
みょうがきゅうり。
まぐろブツ。
きくらげ玉子炒め。
飲み物はレモンサワー。
ダンナは、（ノンアルコール）サイダー。
赤ウィンナー炒め。
締めは、焼き鳥丼。美味しいです！
まだ走れない。でも、ソロソロ走った方が良いよね。週末に走りますか。今日は「孝（タカ）」さんに行きましょう。
生ビールお願いします！
お刺身の盛り合わせ。
味つきかずのこ。
つるむらさきのおひたし。
生とうもろこしバター炒め。
飲み物は、ROKU（ロク）ジン、レモン入り。
ダンナは、（ノンアルコール）レモンソーダ。
締めは、焼きうどん。美味しいです！
