月: 2025年4月

恒例の4月・皇居ランです！

毎年、50km走っていたのだが、今年は「30kmにします」。

新中野駅で「始発」に乗るつもりが、私は時間を誤り、ダンナは出遅れて、2番目の電車「5：22」に乗る。「霞ヶ関」で下車。久しぶりの皇居ランです。頑張るゾ！

スタートは6時より少し前。こんな時間だが走る人はたくさんいる。皆さん、早いよぉ。頑張るゾ。

しかし、私は遅い。なんだか速く走れない。おまけに下り坂では道がデコボコになってる箇所がたくさんあって、恐くて遅い。転ばぬように気をつけつつ走る。

トイレには3度入った。その間は時計を「ストップ」する。しかし、3度目の後、「スタート」するのを忘れて2~3km走ってしまった。ガク。もうダンナはゴールしていたのに、すみません。追加して走る。こんなに遅くては50kmなんて無理だったなぁ。

なんとダンナは最後の最後に転んで、大きな傷を作っていた。シューズも少し破れている。いやぁ、大変だったね。

目標の13時を少し過ぎてしまった。帰りましょう。

Garminでの計測結果はこちら。
1km：12:03
2km：13:06
3km：13:16
4km：13:41
5km：13:16
6km：12:30
7km：13:05
8km：13:30
9km：13:21
10km：13:19

11km：12:24
12km：13:15
13km：13:38
14km：13:20
15km：12:58
16km：12:36
17km：13:20
18km：13:59
19km：13:54
20km：13:25

21km：13:31
22km：13:29
23km：14:08
24km：13:53
25km：13:59
26km：13:16
27km：13:50
28km：14:21
29km：14:27
30km：14:11
30.08km：11:53
——————
合計：6:44:03

遅すぎる。ガク。ダンナが撮った「走る姿」を見せてもらったが、走ってない。歩いてる。そうだよね。歩く人から追い越されるもんね。酷すぎる。それにダンナは「太った・太った」と言う。そうなのだ。太ったのだ。前から言ってるじゃない。痩せなければ。どうやったら良いのだろう。ダイエットをしたことがない。わからない。食事を制限するのは悲し過ぎるし。どうしたものか。悩む。

それでも走り切ったことは嬉しい。頑張ります！

マラソン完走クラブの練習会です！

駒沢公園。8時半から開始。

今日は早朝からの練習会もあり、続けて参加する方も多数。凄いわ。

準備運動と動き作り。片足で立ってどうの、という動き、私はちっとも出来ない。既にこれが良くない点。家でもやろうっと。

スタッフの若い女性は5000mの部で自己ベストを更新しての優勝だったそうです。実業団も数いる中での素晴らしい結果。本当に凄いです。

そして、3つのグループに分かれて走り出す。私は最後のチームの一番後ろについて走り出すも、ほんの少しだけ付いていけたが、あとはもうダメ。ドンドン差が開いていく。そして一人旅。それでも先週よりは少しだけ速く走れたので、最後は「じゃぶじゃぶ池」のところを追加して距離を伸ばして終了。

私のタイムはこの通り。
1km：11:00
2km：11:24
3km：11:07（←給水）
4km：11:14
5km：12:02（←給水）
6km：11:36
7km：11:44（←給水）
8km：11:29
9km：12:22（←給水）
10km：11:36
11km：11:50（←給水）
12km：11:56
13km：11:42
13.09km：10:41
———————-
合計：2:32:00

体育館で着替えようと思ったのに、開いてなかった。ガク。そのまま、お店に向かう。ダンナに連絡をする。ダンナは中田さんに挨拶しようと思っていたらしいが、もう皆さん、解散しちゃったことを伝える。

「アジアンビストロDai 駒沢店」さん。

ダンナが席を取っていてくれた。ありがとう。飲み物は最初から4つ注文する。ダンナはランチビールとランチハイボール、私はランチスパークリングワインとランチハイボール。並べます。

私は鶏肉のフォー。

ダンナは、ガパオ炒めご飯。

そういえば、サラダ付いてない。あれ？注文の仕方が違ったんだな。何かセットを頼めば良かった。ガク。でも、美味しいです！電車に乗って帰ります。