陽だまりクリニック（21回目）＠六本木

「陽だまりクリニック」さんの診察日。予約時間は10時半。

先生に「走っていて転倒した」話をする。どうやら私は内股らしい。「まっすぐに」と何度も言われて、自分では「まっすぐ」にしているつもりでも「なってない」らしい。これも転倒の原因に。

それにしても先生が触るところ、身体中のアチコチが痛い。こんなになっていたのか。次の予約をして終了。ありがとうございました。

あじいち＠新中野

「あじいち」さんに17時半で予約した。

私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします。

お通し。

得々セットの枝豆。

得々セットのもつ煮。

生クラゲのコチュジャン和え。

ダンナは、デュワーズ・ダブルと炭酸水。

私は赤ワイン。

カニクリームコロッケ。ドレッシングは別皿で。

子持ちカラフトししゃも。

ダンナは炭酸水のお代わり。

私は赤ワインのお代わり。

ダンナは炭酸水のお代わり。

締めは、稲庭うどん（温）。美味しいです！

イル ヴェッキオ ムリーノ＠新中野

ランチは「イル ヴェッキオ ムリーノ」さん。

ビールお願いします！

サラダ。

パン。

私は、オリーブとアンチョビのトマトソーススパゲッティ（麺は半分）。

ダンナは、ペペロンチーノ スパゲッティ。

アイスコーヒーをお願いします！ 美味しいです！

中部すこやか福祉センター＠新中野

どうにもこうにも走るのが遅い。見るに見かねたダンナが「中部すこやか福祉センター」に行こうと勧める。了解。前は会員だったが、その期間はスッカリ切れており、新たに会員になる。500円。今日の利用料は、会員価格1時間50円。安い。

ランニングマシンは3台ある。真ん中が空いている。始める。歩く速度。「全然、足が上がってない」そうで、頑張って足を上げる。「上がってきた」とダンナ。スピードを速める。手は前の棒（？）を掴んでいる。そして、なんとか「足は上がってきた」らしく、頑張る。結果、20分ほど頑張って終了。

出口付近でトレーナーさんにダンナが質問をする。「すぐに走り始めるのではなく、右手側にあるマシンで準備運動的に動かしてからやると効果的」という話を聞く。ありがとうございます。

ウン、来週も来よう！

パザパ＠四谷三丁目

四谷三丁目の「パザパ」さん。初めて参ります。今日は3名。予約して頂いてありがとうございます！

ビールお願いします！

田舎風お肉のパテ。

パン。美味しい〜！

ダンナは、スモークサーモン。

牛肉の赤ワイン煮込み。

ダンナは、鶏もも肉のコンフィー。

スパークリングワイン。

ダンナは、ウィスキー・シングルと炭酸水。

ダンナは、炭酸水のお代わり。

デザートは、洋なしのタルト。

ダンナのデザートは、クレームブリュレ。

アメリカン・コーヒー。美味しいです！

美味しい食事と楽しい会話。楽しい会になりました。ありがとうございます!!!

さかな日和＠新中野

「さかな日和」さん。71度目。予約してないので早めに伺う。17時18分だ。ふふふ、一番乗り。

生ビールお願いします！

磯つぶ貝の煮つけ。

今日のお花は「うらじろぎんば」。

お刺身の盛合せ（小）。

炙りたらこ。

ほたるいかのバター炒め。

赤ワインお願いします！

ダンナは宮城峡・ダブルと炭酸水。

赤ワインのお代わりお願いします！

味噌煮込みきしめん。

ダンナは、炭酸水（半分）。美味しいです！

讃岐うどん よすが＠新中野

「讃岐うどん よすが」さんでランチ。46度目。12時13分になってしまった。座れるか？

座れた。いつもの席が空いていた。生ビールお願いします。その後、次々と来店があり満席に。凄いね。

セルフサービスのネギや天かす。

今月のうどん「鬼おろし牛肉ぶっかけ」、1,000円。小盛りで-100円。

ダンナも「鬼おろし牛肉ぶっかけ（普通サイズ）」、1,000円 ＋ 海老天。美味しいです！