六本木から四谷三丁目まで歩き、ランチは「ティン・フック」さん。頑張って歩いて入店は12時ちょうど。まだ空いてます。良かった。いつもの席に座る。
今日は初めて食べる「ベトナムタンタンメン」880円。
こんな感じの麺。
このくらいの海老が2つ入ってます。とても美味しい。リピートありだなぁ。
「新宿御苑前」駅まで歩き、電車に乗って帰ります。
陽だまりクリニック（36回目）＠六本木
「陽だまりクリニック」さんの診察日。予約時間は10時半。
「調子は良いです」と私は話す。先生に診て頂く。「あっ、本当だ」と先生。そうなんです。押されても、それほど痛くない。走り始めたことで力が抜けているのだ。「この調子です」と先生。私は、あんなに遅くて「新宿シティハーフ」の10kmさえも完走出来なかったことは内緒です。楽しくお話をして、次の予約をして終了。ありがとうございました。
家で蟹しゃぶ
家で蟹しゃぶです。旨い！
ランチはレトルトカレー＠無印良品
ランチは「無印良品」さんで買った「ブラウンモイリー（海老のココナッツカレー）」、「3辛」。3辛でも、それほど辛くない。美味しいです。
サロマ湖ウルトラマラソン2026にエントリー
今日は「サロマ湖ウルトラマラソン大会」エントリーの日というのに、、、。
エントリー開始は20時というのに、、、。すっかり忘れていた。ハっと思い出したのは23時50分。ダンナは寝ている。大慌てでエントリーする。先にダンナを家族エントリー。出来た。ホッ。そして私。出来た。ホッ。
あとは走るのみだ。とても完走出来そうにない。なんとか20kmを越したい。そんな小さな目標でどうする。頑張ろう。ウン。
れすよし＠新中野
「れすよし」さんに行きましょう。134度目。
生ビールお願いします！
肉みそ生ピーマン。
自家製からすみ大根。
フセ君登場！ なんと今日は奥様のみさえさんの命日だって。もう11年も経ったって。時の流れは早いねぇ。献杯。
いかバター醤油炒め。
角・ロックに炭酸水を少々お願いします！
ダンナは角・シングルと炭酸水。
ネギまぐろ小ナベ。
日本酒をお願いします。
千葉：純米・鳴海（なるか）直詰め、990円。
締めは、お蕎麦。1.5人前お願いします。美味しいです！
フセ君、お先に〜。
新中野「AMBIENT」さん
「AMBIENT hair（アンビエント ヘアー）」さんに10時で予約した。
今日は奥さんにシャンプーをして頂いた。優しくて上手い。店主とは世間話をして楽しい。「令月」さんの話をする。「高いですよ」と。でも「旨い」。6席しかないから満席だと入れない。必ず予約をします、なんて話を。子育て中の店主さん達には、ちょっと縁のない話をしてしまいました。
あじいち＠新中野
「あじいち」さんに18時で予約している。入るや冬馬君に「お誕生日おめでとうございます！」と伝える。お客様達から「オオオ」の声が。43歳になったそうです。
私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします！
お通し。
鶏と根菜の煮物。
角・ロックに炭酸水を少々、お願いします！ お店の皆様にお祝いのお飲み物をどうぞ。
ダンナはデュワーズ・シングルと炭酸水。
白子焼き。
鶏なんこつ唐揚げ。
ダンナは炭酸水のお代わり。
私は角・ロックに炭酸水を少々のお代わり。
海鮮寄せ鍋（エビ、タラ、ハマグリ、白子、カキ入り））。美味しい！
角・ロックに炭酸水を少々のお代わり。
ダンナは炭酸水のお代わり。
締めは雑炊。美味しいです！
博多らーめん 一心堂＠新中野
第23回新宿シティハーフマラソン
「第23回新宿シティハーフマラソン」に出場した。10kmの部。
「国立競技場」駅で下車して地上に出ると、すぐそこに「国立競技場」だ。
ゼッケン番号は「99598」。スタート位置は「F」。荷物置き場は「144」。
オレンジの長袖Tシャツ。この下にウィンドブレーカーも着ている。
荷物を預けて、スタート位置に進む。一昨年は早すぎて一人だった。今年は大勢の人と一緒に向かう。
本日、ここに立てたことに感謝します。スタート地点に立ちました。頑張るゾ！
iPhoneアプリ「TATTA」で計測する。スタート2分前にスタートボタンを押して仕舞った。
号砲が鳴りスタート。最初は頑張って走った。超・久しぶりに7分台もあったやもしれぬ。そして9分台。しかし、その後は10分台になってしまった。そしてビリだ。私の後ろに「最後尾」というビブスを着たスタッフさんが付いている。トホホ。
もう速い人達が2周目でやってきた。「左に寄ってください」と指導され従う。そして大勢の人達が追い越して行く。私の前の人（ビリから2番目）が先に行く。その間がドンドン離れていく。少しでも速く走りたいのだが身体は反応しない。トホホな旅。
そうこうするうちに制限時間が来たようだ。「ここから400mいったところで終了してください」と指導が入る。「ハイ」無念。そして歩道に通された。「一昨年は完走したんです」と私。「昨年は怪我で欠場」。すると「怪我が原因ですかね」とスタッフさん。「筋力が落ちてるんだと思います」と。なるほど。「筋トレを取り入れると良いですよ」。なるほど、ありがとうございます。
TATTAの計測は、
1km：9:26
2km：10:00
3km：10:16
4km：10:22
4.7km：10:58
———
0:47:31
参加賞の受け取り場所に移動する。参加賞はこちら。
タオル。
手拭い。
飲み物。
ハーフに出場したダンナに連絡を入れ「144」の荷物受取場所で会う。着替えはせずに、上に着て駅に向かう。お疲れ様でした。トホホなランでした。トホホ。