山中湖のラン合宿に参加させて頂きました。
新宿西口出発の中央高速バスに乗ります。
ここからバスに乗るのは久しぶり。ネットで予約は済んでいます。その時の紙と申し込み時のクレジットカードを見せてバスに乗ります。効率化されてます。
GWではないものの渋滞があって１時間ほど遅れたようです。
予定より前のバスに乗って行ったので、「平野」で降りると、近くで食事をしてから本日のお宿「わかさぎ屋」さんに向かいました。
着替えると、まずは山中湖１周（約13.5km）のランです。
ゆっくり走りましたが、なんだか身体が重く感じます。
５月に走り込んだ疲労がたまっているのでしょうか。
それから、ぬぁんと「坂」に移動して、1000mの坂練を３本。
これ、きついですよ、ホントきつい。
でも、これが終わると「食事！」ですから、それだけを支えに走りました。
宿の食事はおいしい。
夜はちょっとしたランの勉強会をするなど充実した合宿です。
明日の筋肉痛が恐いですー。