読書:マラソンランナー

「マラソンランナー」後藤正治・著。
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マラソンに関する本ばかり読んでおります。
日本のマラソン界を引っ張ってきた人たちにスポットを当て、また、それぞれの時代に切磋琢磨した選手達にスポットを当てている。

日本におけるマラソンの歴史とも言える本。

第1章から第8章まで、金栗四三、孫基禎、田中茂樹、君原健二、瀬古利彦、谷口浩美、有森裕子、高橋尚子らを主役にすえて、話は進む。

日本人が初めてオリンピックに出場したのが1912年(明治45年)スウェーデン大会。そのマラソンに出場したのが金栗四三(かなぐりしぞう)。「日本のマラソンの父」とも呼ばれる。その時の出場費はなんと自費であったらしい。しかも当時の海外旅行費というと、現在に換算してみると、500数十万円であったらしい。それらを皆様から集める。重圧もどれほどであったでしょ。

金栗四三さんは、オリンピックには不運が続くけれども、その後、箱根駅伝開催には尽力し、最優秀選手には「金栗四三杯」が贈呈される。

彼の有名な言葉「体力、気力、努力」がある。

孫基禎(ソン・ギジョン)もまた、この本を読むまでよく知らなかった。今の北朝鮮で生まれる。1936年(昭和11年)のオリンピックには、「日本代表」として出場し金メダルを取った。

田中茂樹は広島出身。原爆を経験している。

この時代までは私の知らない話が続いた。
時代によって、国を背負いながら走るマラソン選手の重圧を思う。

ところで、その当時はシューズではなく、足袋を履いていた。

それで思い出したのだけれど、私が小学校の低学年の時には、徒競走で走る時に専用の足袋を履いた記憶があるのだが、同世代の皆様、どうだったでしょうか?

話は、先に進み、高橋尚子で終了している。
なかなか深い本。
ラン好きは一度は読んでいてもいいかもしれません。

読書:マラソンの心

「マラソンの心」宗茂・著。
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サブタイトルは、『マラソン練習』誕生ストーリー。

宗兄弟が、試行錯誤をして「マラソン練習」というものを確立していく。
これまでの中で最も参考になった気がする。

自分達だけではなく、旭化成で指導者になってからも「マラソン練習」の確立は続く。そうして育てた選手は、谷口浩美、森下広、宮原美佐子など多数。

宮原美佐子さんのエピソードはすごい。
学生時代には陸上部ではあったが、旭化成では一般社員だった宮原さんが、社内のジョギング大会で目に止まり陸上部に入る。しかし、あまり結果が出ない。5000mのタイムも良くない。あと1年で陸上部を止めてもらうしかないか、と思っていたころ、本人から長い距離を走りたいという申し出。

5000mも遅いのに、と思うも、本人の希望をかなえてあげようということになる。するとドンドン、タイムが伸びて大阪国際女子マラソンでは2位になり、ソウルオリンピックに出場することになった。本人の努力もさることながら、若き宗兄弟の指導にもよるところも大きいと思う。

当時、瀬古選手と宗兄弟というのは、日本中の注目の的であった。
瀬古さんは、やはり天才だと思う。
そんな天才のそばで、天才に勝ちたいと試行錯誤を重ねる2人。その努力が参考になる。

「考える練習」という言葉をそれを何度も書いている。
マラソン練習は、おおよそ3ヶ月をかける。
しかし、加齢によっては3ヶ月ではなく4ヶ月かける場合もある。

そのようにマニュアルにはない、自分なりの工夫をしていくことが大事と繰り返す。

また、ポイント練習とポイント練習との間の日に行う「ジョグ」が大事と書いている。ジョグで練習量を確保してスタミナを付ける。

私は、一人の練習の時にジョグしか出来ない、、、と後ろ向きに思っていたが、そうではなかったかもしれない。ジョグをキチっとやっていくことがポイント練習にはプラスになる。

最後の章は、今、取り組んでいる「気功」について触れる。
ネットで調べると、延岡で「気功健康塾」を開設されたようだ。

私は気功の事はわからないが「自然治癒力」には興味がある。薬にたよりすぎるのはいかがなものかと思っている。その自然治癒力を引き出すためのものの一つとして気功があるのかもしれない。