マラソン完走クラブの練習会に参加しました。
雨。グッスン。ダンナは用事があって不参加。世田谷競技場。
アップジョグの後は流しを3本。
本日のメイン練習は400m、300、200m、100mを３セット、そして1000m走。タイムはこの通り。
400m：2:02.38
300m：1:28.55
200m：？計測できず
100m：0:26.85
400m：2:03.83
300m：1:31.19
200m：0:54.27
100m：0:25.87
400m：1:56.85
300m：1:28.95
200m：0:56.24
100m：0:26.77
1000m：5:09.58
いつもビリ争い。最後の1000mはビリを脱出か？と思いきや、最後のゴールで抜かれる。
そしてダウンジョグをして終了。
Mさんと一緒にランチ。初めて入るお店。「Cafe Apartment 183（Cafe Apartment 183）」さん。
最初にスープが出て、
メインはこちら。フレンチチキンライス。美味しいです。
ランの話やいろいろな話をしました。女性同士の会話は話が弾みます。ともに頑張ろうね。雨が降ったので電車で帰宅。