とうとう「第11回 lafuma青梅高水山トレイルラン」の日が来てしまった。
| 天気 |
晴れ |
| 参加者数 |
30km：1,500人 |
| コース |
トレイルランでアップダウンあり |
| エイド |
給水５カ所（ただし、私はDNSしたので２カ所）、水、塩、甘いものなど |
| 表示 |
行き先をつげる矢印 |
| ウエア |
長袖シャツに半袖シャツを重ね着、タイツ、軍手 |
一人で試走した時には、写真撮りながら、道に迷いながら、ぬぁんと関門10kmを90分で通過しなければならぬところを２時間以上（３時間程度か？）かかってしまっており、もう出るの嫌だなーと思うも、今出来ることを精一杯やろうと開き直り、会場に向う。
JR青梅駅で下車したのが8:35。
それから受付会場である永山公園に向って、坂道を上る。受付に行くまでに坂を上がったり、それから階段をずーっと降りたり、それだけでも筋肉がパンパンに。
受付には大勢の人が集まっている。
内藤新宿300RCのNさんと連絡を取り合って、着替え（といっても上に着てるものを脱ぐだけですが）。
受付が8:50までで、９時からエアロビクスで準備運動が始まった。
私は身体が重くて、重くて、どうかなぁと思っていたが、エアロビクスをするうちに身体がほぐれる感じ。
それを20分ほどやりましたでしょうか。
内容は、エアロビクスの入門編かな。インストラクターさん３人が前でやってくださり、それに合わせて皆さんと一緒に身体をほぐす。このような運動も大事なんだね。
それからトイレの列に並んでいると、10時のスタートまで10分もない。急いで階段を上って、スタートラインに向った。
スタートを待つ列の中に、マラソン完走クラブでご一緒するK川さんを発見！
がんばりましょうとエール交換を。
後方の適当な位置に入れていただき、スタートを待ちます。
狭い山道に、30km走には1,500人もの応募があったようで、それだけの人が並ぶのは圧巻（15kmにも1,300人以上の応募）。
ゼッケン番号は「1069」
本日、怪我もせずにここに立てたことに感謝します。
私に山を走る楽しさを教えてくださった皆様に感謝します。
精一杯走りますが、それよりも怪我をしませんようにと祈りつつ…。
スタート！。
私の位置からスタートラインまでは１分51秒かかった。
それから山道を皆さんとジョグ。
10kmの関門できっとダメだろうから、それを往復したとして、20kmを完走するのが本日の目標。なんだか後ろ向きだが、今の私にはそれが精一杯。
先ほどのエアロビクスのおかげで快調で、上り坂を走っている。
ただ、下りが下手。
下りが恐いんですね。
山道に慣れていない証拠、と思っていたら、立ち止まっての渋滞。そこから細い道に入る時に自然な渋滞が出来る。列を乱して前に行くわけにもいかず、立ち止まって列が進むのを待つしかない。
そんな渋滞が３度、４度、、、。
その細い道を、15kmの先頭ランナー達が、ダダダダッっとやって来るので、道をあけて譲る。優勝目指して頑張ってくださーい。
最初は好調であったタイムもドンドン過ぎていき、こんなんで関門に間にあうのだろうか？ という不安が頭をよぎり始め、、、。
試走の時には誤って15kmのコースを行ってしまったため、初めて走る道もある。それらを楽しむ余裕は今日はないけれど、それでも、渋滞で立ち止まった時には、まわりの木々を見て、空をあおいで、あー、山っていいなぁ。
そうこうするうちに、榎峠に近づいてキター。
自分では足をあげているつもりでも、疲労で上がってないのですね。
上りの岩につまずいでバタっとこけた。
まわりの皆さんが、いっせいに「大丈夫ですか！」と声を掛けてくださる。ありがとうございます。倒れた音が（ドタっと）大きい割には、かすり傷。「大丈夫です！ ありがとうございます！」と大声で叫ぶ。おもいのほか足が上がらないことにガッカリしながら、気をつけようと気を引き締める。
榎峠に向かっての最後の下り坂。
昨年も出てる方が、「去年はあと○分って、ここで言ってくれてたよね。今年はいないね。もう関門過ぎたのか？ 余裕があるのか？」
その話を聞きながら降りていくと、関門付近に大勢の人が見える。
「？？？」と思っていたら、
関門に間に合いませんでした、とな。
手元の時計を見ると、私のスタートからのネットタイムは1:31:46。
スタート位置まで1:51ほどかかったから、それを合算したグロスタイムは1:33:35。
90分の制限時間に、あと３分半足りなかった。
関門では、係の人に「渋滞があって思うように進めなかった。この時間設定は厳しい」と訴えている人達がいた。たしかに走る速度はそれほど遅いとは思えないから、気持ちは痛いほどわかります。
けれども、そういうルールで走ったわけで仕方ないかと。私などは高水山まで行ったとしても、それで一杯で戻って来れないなぁ。走力が足りないことがイヤというほどわかる大会でもあります。
関門「榎峠」から、車道を降りると「軍畑（いくさばた）駅」に出るそうで、電車で帰ってもいいし、今来た道を帰ってもいいとのこと。私は最初から往復20kmを走ろうと思っていたわけだから、少し休憩をとった後は、トットと来た道を引き返すことに。リタイアだが走り続ける。
すると、もう先頭ランナーが後ろからヒタヒタとやってキター。リタイア組は端っこによけて道をゆずります。がんばってくださーい。
先頭集団の走りを見て、特に下りは全然違った。飛ぶように降りていく。このように走るんだなぁ、見ていても勉強になる。
私が端によけると、皆さんが「ありがとうございます」と、苦しい中でも必ず挨拶されることにも感服します。気持ちよいですね。帰り道も上り下りが続いて苦しい。あああ、やっぱり今の走力では20kmが一杯だった。残り４kmぐらいになった時にNさんが私を追い越していく。「Nさぁーん！ がんばってー」と叫ぶと手をあげて応えてくれた。私よりも10kmも多く走って、私より軽く先をいくパワー、すごい、すごい。
そうしてゴール。
ランナーと同じゴールを踏ませていただきました。
チップは関門で返したので、「ピッ」とは鳴りません。次回はちゃんとゴールしたい。
参加賞は、スポンサー「Lafuma」のバック。
なかなか良い参加賞で嬉しい。
Nさんと一緒に青梅駅に向かい、、、。
青梅駅で、「棒の折れ山」に息子さんと登山していたSさん親子、奥多摩に沢上りをしていたというOさんらと合流して、そばやさんで打ち上げを。
この打ち上げが楽しみで走っているとも言えます（＾ー＾）。
この夏には、青梅にちょくちょく参りたいと思った次第です。
