そういえば、1999年にスポーツジムに通った事がある。
ゲ、もう９年も前のことですか。
あの時は、、、３ヶ月で行かなくなってしまった。
今回、通うことにしたジムは、会社から数分。
週に一度程度、ゆっくり通おうと思っている。
先日、エアロビクス用？フィットネスシューズを買った。
準備はバッチリでしょうか。
でも、エアロビクスやるかどうかわからないんだけど（＾＾；
恐る恐る入る。
前回、見学した時はすいていたのだが、本日は結構、人がいる。
あとで聞いてみると、水曜は一番混むそうです。
マシンも混んでいるので、スタジオで「プレ・ヨガ（ヨガが初めての方へ）」を30分と、「マットピラティス」というのを60分やってみた。
どちらも呼吸に気を付けながら、ゆっくりと身体を動かしていく。
簡単そうに見えるが、やってみると出来ない。
「右手で左足を」と言われているのに、逆になっているし。「吸って・吐いてー」との声に、息をスーハーしていると、アレレ逆になっちゃっうし。
ゆっくりの動きなので汗をかくでもなく、呼吸が乱れるでもないが、それなりに疲労し、あとはシャワーをあびて、サウナに入って帰った。