カテゴリー: ジョギング

内藤新宿300RCの皆さんと織田フィールドに集まる日。

9:50出発。あと10分早い出発の予定が少し遅れた。織田フィールド到着は12時5分前。すぐにサイトーさんに会えた。良かった！ 着替えてきます。女子更衣室で着替え。サイトーさんとツチダさんはシャワーを浴びていたので、私の方が先に外に出て待つことに。

今日は神宮外苑の中を通りますか。

代々木駅近くの「とんかつ代々木庵」さん。

今月も参りましたぁ〜。

生ビールお願いします！

いたわさ。

きゅうり。

仕事帰りのダンナも到着しました。厚揚げ。

かつ煮。

レモンサワーお願いします。

キムラさんもお越しになりました。明日の「かち歩き43km」に出場されるそうです。私もです。頑張りましょう〜！

ダンナはヒレかつ定食を食べて終了。このあとマッサージを受けるので一足先に帰りました。

カキフライ。

日本酒の熱燗を少し頂きまして、

豚汁で締めです。

サイトーさん、ツチダさん、どちらも花粉症でお辛そう。私も昔、若い頃にはひどい花粉症でしたが治りました。「エー！どうやって治ったの？」それはですね、Macintoshを使い始めて、そして会社を設立したら治りました。と正直に伝えるも「ウッソー」と相手にしてくれないのであります。でも、本当にそうなんですよ。もう少し言うとひどいストレスから解放されたということでしょうか。

本日のマラソン完走クラブの練習会は駒沢公園。

準備運動の後はタイムごとにグループになって走ります。私は一番遅いキロ7分組。スタート時点では6人いたのだが、「早い組に移ります」と4名が抜け、女性二人にスタッフさんがついてくださるという贅沢な構成で走った。

2周ごと、5kmごとに給水と給食。そしてまた走り出す。ゆっくり走っているので走りながら会話も。次はどの大会に出るかとか、ランの話はいつも楽しい。その女性は次はウルトラ100kmの部だそうです。

最後の方で、他のチームでスタッフさんが何か事情が生じたらしく、女性2人でゆるゆる走ることに。そして、最後の周は中田さんが入ってくださり、ダウンジョグと称した男性も入って頂き、4人で締め。2.5kmのコースを7周、17.5km走った。

その後はビデオ撮影をしていただきつつ、ダウンジョグ。

東京マラソンに出場された方のお話を聞いた。新しいコースはやっぱり良いらしい。ゴール後の着替えも、皆さん、ビルを利用されたそうだ。知人で公園まで行った人はいない。10万円＋出場料で出走した方はバスに乗って着替え場所まで移動されたそうで、豪華じゃのう。10万円か。はぁ〜。

明日の日曜日は名古屋ウィメンズマラソンや白河はなももマラソンがあるそうで、その大会に出る方達はお休み。知ってる女性は誰も来てなかった。寂しのぉ。

着替えた後は、一人で「アジアンビストロDai 駒沢店」さんに入ります。

食前のドリンクはビールお願いします。＋200円。

サラダ。

辛いことを承知で頼む鶏肉のグリーンカレー。辛いです。

辛い、辛いとハイボールも頼んでしまう。＋300円。

食後はホットコーヒー。ゆったりしました。

この後は歩いて帰ります。GoogleMapを見ると、1時間45分と表示される。なるたけ、その通りの道を歩き、おおよそ2時間で到着。お疲れさまでした。

「立川シティハーフマラソン2018」です！

３箇所の関門がある。このところ走るのが遅くて、関門越えが出来るか？ 1キロを6分半で通過すれば大丈夫。7分ではダメ。関門タイムを左手にボールペンで書く。そして念じる。完走出来ますように。

予定していた電車より10分ほど早い電車に乗る。西立川駅到着は8時少し過ぎ。電車はランナーをいっぱい乗せて到着。

今年もピンクののぼりですね。天気は晴れ。

昭和記念公園に向かいます。

公園に入ってからも、しばらく歩く。前の人の後ろをトコトコ付いて行くだけ。途中にトイレがいくつもある。オ、女子トイレが空いている。ここで入って行きます。待ちなし。助かる。

会場に到着するとすぐに上に着ているものを脱ぎ荷物をまとめ、ゼッケン番号の下一桁の番号に預ける。

ゼッケン番号は、11013F。Tシャツは2015年つくばマラソンで頂いたもの。今日は半袖にアームウォーマーを付けて走る。天気予報では最高気温が20℃に上がるらしい。暑くなるなぁ。

足にはチップを付けている。陸連の人は両足に、一般の人は片足に付けている。

スタートラインに向かう。まだ早い。しばし待つが、「少し、アップジョグする？」とダンナに聞き、「アップジョグしよう！」と。ゆっくりだが、身体を動かしてみる。うーん、全然、速く走れる感じがしない。どうなんだろう、この遅さは。

この大会は「日本学生ハーフマラソン選手権大会」を同時に行っていて、箱根駅伝を走った選手達もアップジョグをしている。走りが美しい。全然違うなぁ〜。無駄がないというか、足がスーっと前に出るというか。

私達は適当に切り上げて、再び、スタート位置に並ぶ。9時半スタートの20分前までに並ぶのだ。並べなかった人は一番後ろからスタートになる。並んで待つ。記念の写真撮影も。

ダンナはEの場所に入る。今日は暖かい。走ったら暑いくらいだ。ハーフをどう攻略したら良いだろう。

地元の学生さん、高校生だろうか、大学生だろうか？ 演奏とチアガールの華やかな踊りが始まる。いいね、いいね。気持ちは少しずつ盛り上がってくる。大会会長の挨拶があり、いよいよだ。

本日、ここに立てたことに感謝する。なんとか完走したい。頑張ります！

位置について、ヨーイ、バン！ わぁ〜〜〜。

少しずつ前に歩き出す。そして小走りに変わる。スタートラインを踏む。この大会はグロス記録しかない。スタートにマットがないのだ。滑走路を２周。ゼッケン番号がFにGがまじってきた。私はやっぱり遅いんだなぁ。頑張って走る。

向こうに学生さん達の素晴らしい走りを見る。ハェーとか、オオオとか、皆も歓声を上げる。２周目を走っていると、オオオ、もう学生さん達は外に出るためのコースを走っている。周回遅れだ。早いなぁ〜。

トコトコ走って、サ、いよいよ滑走路から外へ出る。外に出る少し前に5.5kmの関門があった。越えた！ 近くの女性達も「越えたね！」と嬉しい声を上げる。「でも次が難しいよね」って。そうだ。頑張ろう。

このコースはどんなだったか、なぜか、ちっとも覚えていない。先頭の選手達が折り返して来ている。そのうちにゼッケン番号がCからDに変わり、Eの人も出て来た。ダンナを見つけようと見ているが見つけられなかった。タンバさんとはエールをかわす。タンバさん、速いね！

私達も折り返して走る。しばらく行くと11kmの関門。ここも通過出来た。良かった。ヤレヤレ。あと一つの関門を越えればゴール出来る。

次の折り返しから帰ってくる人の中にダンナを発見。オオオ、早いね。いいね、いいね。その少し後ろからタンバさんを見つける。いい走りです。私は遅いなぁ。

最初の給水は水だけだったが、次はスポーツドリンクがあった。今日は暑いからガブガブ飲む。給水も追いつかないようで、少し待ったりする。

道路を走った後に公園に戻る。最後の関門は公園の中だった。公園の中なら、関門がなくてもいいんじゃないか、、、と思ったりするが、そう言ってもいられない。16kmの関門に、おそらくはあと数分を残して越えた。ヤッタ。越えました。ここで力がつきます。なんだか走っているのが辛くなってくる。

給水ではコップがない、という事態が生じていて、手で杓子を作って水を入れて頂いて飲んだ。暑いから飲まないと大変だ。一人倒れている人を見た。スタッフさん達が介抱していた。そうならぬように水分を待ってでも取ろう。

公園の中は適度なアップダウンがある。下りはいいが上りもある。ヒーヒーフーフー言いながら走る。遅い。前にマラソン完走クラブが主催した「マラソン準備マラソン」で、この公園を30km走ったことがある。その時と同じ道も通っていると思う。ここかなぁ〜と思いながら走る。

そして、そして、やっとの思いでゴーーール！

ランナーズアップデートによると、このようなタイム。

5km：32:47（スタートまで1分近くあったかと思う）
10km：32:13
15km：34:00
20km：36:21
ラスト：8:07
———————————–
合計：2:23:28

ネットからダウンロードした記録証はこちら。
総合順位は、661人中550位。
種目別順位は、416人中356位。

参加賞はウエストポーチ。

ドリンクを頂き、飲みながら移動して荷物を受け取る。女子更衣室に向かうと、その近くにダンナが座って待っていた。2時間4分くらいでゴールしたらしい。良かったね！

女子更衣室テントで着替え。テント内は大混みです。それでも何とか着替えられるんだから人間って凄いわ。

いつも同じ場所で記念の写真を。お腹がすいたぁ〜というダンナ。

私もパチリ。

西立川から電車に乗って新宿で乗り換えて代々木へ。そして「福臨門」さん。13時半になっちゃいました。

いたいた！ ツチダさん、お待たせしてすみません。生ビールお願いします！

これが美味しい！ 麻婆豆腐。

牛肉の上海風煮込み。

蒸し鶏とネギ油の和え。

青椒肉絲。

飲み物はレモンサワー。

トマト。

玉子チャーハン。美味しいです！

サロマウルトラマラソン2018にエントリー出来なかった仲間がいて、昨年同様に私が「仲間登録」しており、ゆずれ〜るをチェックしていた。しかしながら、残念。今年はエントリー出来なかった。

50kmの部も、昨年より少ない人数しか見ていない。4名ほど。100kmは一度も見ることがないまま、ゆずれ〜るの期間が終わってしまった。

これ、100kmですよ。おかしいよね。

西新宿から山手通りに戻り、それを南下。中目黒を通り、大崎を通り、品川に行こうと思ったら、天王洲アイルの方に出てしまい、東京海洋大学そばの道を品川に向かって走り、田町方向に向かう。ランナーが走るであろう道をよけつつ、東京駅方面に向かう。

新橋あたりからはランナーが１本左側の道を走っている。それを時々、見ながら、こちらの道を走る。ダンナから何度も何度も遅れてしまい、ところどころで待っていてもらうという状況。銀座に入って、あぁ、ランナーはこの道も通るのであったか。どうしよう、、、。ダンナが「地下を行こう」と。了解。そして、うまいこと地上に出て、東京駅へ。

北口の通路を通り、丸の内側に到着。iPhoneを見ると、おおよそ30km。いい距離を走りました。

新丸ビルに行き、トイレを借りて着替え。そしてランチじゃ。

5階の「札幌たる善」さんでお寿司！

生ビールお願いします。

「二人で3,000円」というメニュー。「握り14貫 鉄火巻き1本 お椀付き」。

うにもお願いしました。

美味しかったね！

東京がひとつになる日。それは「東京マラソン」じゃ。

スタート近くに見に行きましょう〜。家から青梅街道を走って西新宿駅へラン。そこから道を１本入り、うわぁ、もう列が出来ていて見えないわぁ。

少し歩いて「新宿警察署裏」という交差点。ここにします。ここで選手を待ちます。ダンナはもう少し新宿駅寄りに陣取ったそうです。私の前には人がいて、なかなか見ることが出来ないが頑張って背伸びして、待っていると最初に車椅子の部がサーっと駆け抜けて行く。速いわぁ〜。そして、その10分後にマラソンの部がスタート。

来た来た。速い速い！

こんな速さで42.195kmを走りきるのかぁ。凄いなぁ〜。その後は大勢の市民ランナーが駆け抜けます。ゆっくりだなぁ〜と見える選手でさえ、サブ３（3時間以内で走ること）。私のような速度は本当に遅いんだなぁ〜。ゆっくりじっくり見る。応援する。おおよそ25分が経過したあたりでダンナが「そろそろ行こう」と迎えに来た。了解。私達もランに参ります！

「東京マラソンExpo2018」です！ 新宿でダンナと待ち合わせて、一緒に会場へ。

出場は出来ないけれど、このExpoは楽しい！

ワクワク！

ランナーはこちら。

私達はこちら。一般来場者。

今年は会場の都合で少し狭いのです。アスリークも出展していない。大企業はでかいブースで凄いわぁ〜。いろいろ見ました。説明も聞いて、買ったのはこちら。

GARMIN（ガーミン）の時計。vivosport-slate。カラーは赤。

プーマの短パン。

頂いたのは日本手ぬぐい。ダンナはタイツを買ったのでそれぞれに頂きました。

広げるとこんな感じ。

しばし、会場内でお茶して休み、それから帰ります。東京マラソンを走る皆様、頑張ってくださ〜い。

本日のマラソン完走クラブの練習会は、世田谷競技場で「スピード定着練習会」。

世田谷競技場は大規模な工事が始まっていて更衣室やトイレも使えないのです。そこで、トイレはこちらとか、更衣室はこちらと案内して頂きました。それでもトラックは普通に利用出来るのが助かります。

アップジョグ（3.21km）の後は流しを少し。そして20分走。タイム別にグループになるのだが、私は6分半を希望したら、たった一人だった。そこで最初は一つ前のキロ6分に入って走る。しかし、、、そのうちに置いて行かれて一人旅。20分で終了。3.33km。

その後は400mを10本。またしても最後尾を死守。
2:06.71
2:09.02
2:06.08
2:05.05
2:06.00
2:03.97
2:04.53
2:03.12
2:02.49
2:03.26

長いダウンジョグにて終了。4kmぐらいか？お疲れさまでした。

400mの以前の記録を見てみると、2017年5月7日は2分を切って走っている。

そして、病気前の2012年12月8日は、もっと速い。ヤヤヤ、やっぱり今は遅いんだ。

後ろの立派な建物の更衣室を借りて着替え。急いで駅に向かいます。

小田急線の祖師ケ谷大蔵から乗って南新宿で下車。その後は、「とんかつ代々木庵」さんです。内藤新宿300RCの皆さんと集まる日。

入ると、いたいた！ サイトウさんとツチダさん。すみません、遅くなりました。生ビールお願いします。

エシャレット。

かつ煮。

芋焼酎のお湯割。

豆もやし。

かきフライ。

あたりめ。

あいにく「豚汁」は終了したそうで、おでん盛合せ。

飲みました、食べました、しゃべりました。15時半くらい。いつもはここで終了だが「もう１軒行こう」と相成りまして、「中井はどう？」とな。「先日、初めて行ったんですよ」と伝えると「よし、行こう行こう」とな。大江戸線に乗り、中井駅下車。まだ16時前。こんな時間にお店はやっているだろうか？

「白雪鮨」さんに行こうというのが目的だが、まだやっていない。17時からか？ その手前に「狭山」というお店がやっている。入りましょう。

カウンターには飲んでる人がいっぱい。皆さん、早いわぁ〜。レモンサワーお願いします。

はらのめ天。

さざえつぼ焼。

グリーンアスパラのバター焼。

オ、17時になったのでお勘定をして外へ。ダンナにも連絡し中井に来るとな。了解。「白雪鮨」さんに行ってみるも、ヤヤヤ、まだ開いていない。ドアをトントンとノックするとおかみさんが顔を出す。すると「18時からです」とな。了解。ウヒャ、まだ1時間ある。戻ろう。再び「狭山」さん。

日本酒を熱燗で頂きます。

美味しいさざえつぼ焼をもう一つ。

ニラの玉子とじ。

にしんのこぶ巻き。

ダンナが到着。お店の前に出てみると来た来た。こっち、こっち。お寿司じゃなくなってごめん、ごめん。そうそう、ダンナは耳の病気でお酒が飲めないのだった。申し訳ない。麦茶お願いします！

牛バラのにんにく炒め。

食べました、飲みました。ダンナと私は中井駅から大江戸線に乗り中野坂上へ。そして丸ノ内線に乗り換えて帰宅しました。午後じゅう飲んでいたなぁ〜。

本日は晴れ。良かった！
本日は「世界遺産姫路城マラソン」です。頑張って走るのじゃ。

宿で朝食。ご飯に納豆がある。食べます！

ダンナはご飯を食べ、次にパンを食べ、食欲旺盛です。

食べ終わるとランナーウェアに着替えて、荷物は最小限にして出発！ 昨日、通った道をお城に向かって歩く。
荷物預けは男女異なるので、待ち合わせ場所を決めて移動。

女性の荷物預けは「イーグレひめじ」の地下。昨日、受付をした場所だ。急いで移動し、上着を手荷物に入れて預ける。順調。トイレに行こう。ヤヤヤ、長い列。並ぶ。係の方が「スタート近くにもトイレがあるので、そちらに移動してください」と叫んでいる。そちらに移動する人も出ている。どどど、どうしよう。そのまま並ぶ。並びながら首グリグリ。手首、足首、グリグリ。準備運動じゃ。ここは女子だけだから男子トイレにも並ぶ。どちらにもトイレは３つあるので、合わせて6つ。

そして、やっと番がまわりました。そして外へ。ダンナとの待ち合わせ場所を通るもダンナはいない。急いで移動。ワワワ、もう列が長い。私は「C」スタート。

その列にダンナを発見。そこに入れてもらう。助かった。スタート前の私達。

ここに立てたことに感謝します。今日はどんな旅になるでしょう。

本日の列は、ABCDの4種類。陸連の人はゼッケン番号を前後に貼っている。他の人は前だけ。それと、氏名を印刷したゼッケン番号もある。「愛城ランナー」と記されている。

私のゼッケン番号は、C20720番。

受付の時に「出身地」を聞かれ、いただいた宮城シール。

「RUNNET コーポレート EKIDEN 2013」の参加Ｔシャツを着ている。こんな感じ。さらにウィンドブレーカーを着ている。

ダンナとエールをかわして、９時スタート！

少しずつ前に歩いて移動し、スタートラインの少し前から小走りに。時計はスタート位置でボタンを押した。頑張ろう〜！

コースがよくわかっていないが、たしか15kmぐらいまでなだらかな上りだ。その後にも小さな上りと下りがある。期せずしてダンナと近くを走っている。ダンナのiPhoneアプリが距離とタイムをしゃべっているのを聞いている。お先にどうぞ、と思うが、これがちょうど良いペースだそうでして。

同じ速度の人達と一緒にジョギングしている感じで進む。距離表示は1kmごとにある。時計を見るも6分半くらいで進んでいる。まぁまぁでしょう。沿道の声援が多くて嬉しい。ありがとうございます！と伝えながら走る。

5kmを過ぎ、10kmを過ぎ、ダンナも近くを走っている。こんなに同じようなペースで走るのは初めて。それにしても本日は寒い。長袖のアンダーシャツに長袖のTシャツにウィンドブレーカーを着て、お腹にホカロンを張り、両手にホカロンを握って走るも風にあおられている。応援の人も寒いでしょうねぇ〜。

20kmあたりか、マラソン完走クラブの練習会でご一緒する女性が声をかけてくれた。お姉様と一緒に走っている。帽子に「姉」「妹」というシールを貼っている。そしてお姉様は、オオ、愛城ランナーさんだ。聞くと、エントリーの際に選ぶことが出来るそうで、後から検索すると500円かかる。ただし、陸連枠ではそれを選ぶことが出来ないそうで、納得。教えて頂いてありがとうございます！ お二人は前の方にスーーーっと走っていかれました。お姉様も速い！

途中で雪がパラついた。応援の人が「雪が降っています、応援も大変です！」と叫び、ランナー達が笑ってしまうという場面もあった。応援が多くて嬉しい。

給水は水とスポーツドリンクがある。スポーツドリンクを飲む。途中のエイドはバナナ、とん汁は列になっていたのでパスして、その少し先で黒いそうめんを頂いた。かまぼこ出た。ダンナが２つ取ったのをゴール後にもらって食べた。

ヤマサ蒲鉾の「西の丸物語 はもちく」美味しいです！

ダンナが「トイレに寄る」とのこと。了解。先に行きます。トイレの列が少なめのところで別れた。一人旅。頑張ろう。途中から給水は水だけの場所もある。寒いが水分をとる。走る。10kmぐらい走った後にダンナが追い付いた。オオオ、速いねぇ〜。

ダンナと会話することもあり、遅いから会話もどうということなく出来る。やっぱ遅いんだなぁ〜。川沿いの道は遠い先まで見える。折り返して走る人の列も見える。あの先まで行くのかぁ〜。心が折れそうになる。走る。30kmを過ぎたあたりから歩く人が増える。まだ10km以上ありますよぉ〜。遅くても、とにかく走る。

そして、あと5kmという表示が出た。そこからは走った距離表示と、残りの距離表示の２つがある。あと少しだなぁ〜。そしてお城が見えた。あぁ、本当にあと少しだぁ〜。ダンナに「一緒にゴールしよう」「手をつないでゴールしよう」と伝える。「よっしゃ」とな。

そして、ゴールが見えた。あそこだね。あと少しだね。そしてゴールを踏む時に仲良く手をつないでゴール！ ヤッタ〜。

完走メダルをかけて頂きます。オオ、これは良いね！

すぐにかけて頂いたバスタオル。

ネットに掲載のタイムを記します。
スタートまで：2:13
５km：32:58
10km：32:29
15km：33:55
20km：34:39
25km：35:20
30km：34:58
35km：34:02
40km：35:07
ラスト：14:55
———————————–
合計：4:50:36（スタートからのグロスタイムです）

ネットタイムは、4:48:23。

11月に走ったつくばより11分ほど速い。が、、、遅ッ。

本日のパンフレット。

終了後に頂いたのはこちら。

参加Ｔシャツは黄色。これを着て走る人も大勢いた。

後ろにはコース図。

荷物を受け取り、上着を着る。そしてダンナと一緒にホテルまで歩く。ホテルに着くやシャワー。さっぱりしましたぁ〜。お疲れさまでした。まだ16時半くらい。そうだ、お土産を買いに行きましょう。そうしているうちに17時を過ぎるでしょう。

内藤新宿300RCの皆さんと織田フィールドに集まる日。

いかん、出発が遅れた。9:55出発。いつもの道を通って、織田フィールドに到着したのは12時数分前。すぐにイシイさんも到着。挨拶して急いで着替え。ツチダさんが待っていてくださった。すみません。イシイさんは、もうちょっと走ってから行くそうで先に参ります。

明治神宮は今日も人がいっぱい。

「福臨門」さん。テレビは別府大分マラソンのチャンネルにして頂く。マラソンが始まってますねぇ〜。

生ビールお願いします！

前回、メニューにピータンがあるのを見ていた。それをお願いします！

冷やしトマト。イシイさんが到着。食べましょう、飲みましょう。

ダンナも到着。では、麻婆豆腐を頼みましょう。4人で２つ！

美味しい麻婆豆腐はご飯にかけて食べたいね。玉子チャーハンを頼みます。

キムラさん到着！何かの大会に出てらしたそうです。凄いですねぇ〜。この中で一番年長だが、一番多く大会に出ているかもしれない。

初めて頼んだ豚肉と野菜の四川風激辛煮。これは辛い！

ソース焼きそばを頼み、その上にかけて食べたりすると美味しい。

それにしても今日は風が強い。珍しく、イシイさんは電車で帰るとJRの改札に消えて行きました。私は今日も歩いて帰ります！ お疲れさまでした。