ジョギング – ページ 28

小出監督・亡くなる

本日、「4/24、小出監督が亡くなった」と報じられた。悲しい。

小出義雄さん、80歳。本を読みました。TVに出るとかじりついて見てました。2016年の東京マラソンExpoではトークを聞いた。そういえば、この頃は見てなかった。80歳になられていたのか。悲しい。ご冥福をお祈りします。

織田フィールドへラン！

内藤新宿300RCの皆さんと織田フィールドに集まる日。

明日は皇居50kmを走る予定だから、今日は短めに行きましょう。青梅街道を新宿方向に走り、新宿中央公園の中を通り、パークハイアット東京の横を通り、参宮橋駅近くを通り、そして、代々木公園を通って、織田フィールドへ。iPhoneアプリは6kmと表示。

急いで着替えて外へ。ちょうど12時。ツチダさんの姿は見えず。先に移動しましょう。

都心にこの緑は嬉しいよね。

「とんかつ代々木庵」さん。

今月も参りました！

仕事帰りのダンナとツチダさんもいる。遅くなりました〜。生ビールお願いします！

菜の花からし和え。

豆もやし。

いたわさ。

さしみコンニャク。

芋焼酎の炭酸割。

オ！サイトーさん到着。これは嬉しい〜。サイトーさんは座骨神経痛か何か故障があって走るの辛いそうな。先にそちらを治してくだされ。「サロマも走れない」と弱気なお言葉。「昨年は仙人もこの時期に故障していたがサロマまでに治りましたよ」と伝えるも応援になったかどうか、、、。

エシャレット。

かつ煮。

うるめいわし。

厚あげ焼。

いか丸焼き。

メニューにはないがダンナが頼むおにぎり。

飲み物は、熱燗2合と、

ハイボール。ダンナと分け合って飲みます。

カキフライ。

さつま揚げ焼き。

豚汁。美味しいです！

帰りは歩きます。するとサイトーさんも「歩く」そうで、山手通り、中野坂上駅近くまで一緒に歩きました。

スバルビルは影も形もなくなっている。

新中野の「D-Life」さんだった建物の解体工事も進んでいる。変わるなぁ〜。

皇居ラン（10km）

Facebookのラン仲間と「皇居を走ろう」の日。

いつも20時スタートの宴会に遅れてしまうので、今日は15時55分に会社を出て歩いて行く。なるたけ早足。国立劇場近くの信号を渡る。

皇居沿いを歩き、桜田門の中を通り抜ける。

「アシックスラン東京丸の内」で着替えて、荷物をコインロッカーに入れて、イザ、ランじゃ。

オ、まだ明るい。その中を淡々と走る。ドンドン抜かれる。私も前はあのくらいの速度で走っていたのかなぁ〜？ 1周を終えて、持参したドリンクを少し飲む。日が沈む。少しずつ暗くなる。

2周目の方がもっと遅い。ドンドン、ドンドン、抜かれる。頑張るのじゃ。そして、ゴーーール。

距離は、iPhoneアプリによると、10.89km。時間は、1:28:01。最初に歩いた分は距離に含めなかったので、前回よりは短い距離。時間は余計にかかっている。遅い。

着替えていると、今夜の宴をご一緒するご婦人から声がかかった。よくわかりましたねぇ〜。シャワーを浴びて、髪を乾かして、オオノさん、サクライさんとも会い、一緒に会場に向かう。

「屋台屋博多劇場丸の内店」さん。

お店の「iPhoneアプリ」はインストールしてある。前回やりました。それにてバーコードで読み込みをして、、、よくわからないので店員さんにやって頂いて、よくわからないが、大きなビール（1リットル）が無料になった。デカい。

乾杯の時、あまりに重くて、持ち上がらない。トホホ。デカい。

サラダと枝豆。

豆腐明太チーズ焼き。

鉄鍋餃子。

博多名物ごまさば。

炙り明太子のポテトサラダ。

サラダについていた。

梅ダレきゅうり。

ハツテキ。

飲み物は、ハイボール。普通のサイズ。ツワモノ達はこれも大きいサイズを召し上がっている。凄いわぁ〜。

シャカシャカポテト。

美味しうございます。来月も頑張ります！

ニュートンのシューズを購入

毎年4月に神保町の「RunDesign」さんで購入している「ニュートン」のシューズ。今年も予約のメールを入れると、ななな、、、なんと！すでに売切れたそうです。ガーン。

急いでネット検索し、「NEWTON RUNNING JAPAN」のページで3足を発注し、ヤレヤレと思ったら、メールが届き「2足しかご用意出来ません」とのこと。そこで2足を発注し、またネット検索。Amazonで見つけて1足を発注。

「Women’s Gravitas VIII（グラヴィタス8）」、サイズは「6」。

Amazonで発注した1足が届いた！これを履いてサロマを駆け抜けるのじゃ。

皇居ラン（20km）

毎年4月に行う「皇居ラン」、まずは20kmじゃ。9時20分少し前に「霞ヶ関」駅に到着。余計な荷物はコインロッカーに預けて、イザ、桜田門。

ヤヤヤヤヤ、、、今日は桜田門の中に入れないとな。そんなぁ〜。どうやら「乾通り」が一般公開されていて、ランナーと自転車は「接触事故」などの危険性が高いので大回りをしてくださいとな。

グワーン。いつも、荷物を置く場所があるのに。トホホ。少し先まで歩くも荷物を置けそうな場所はない。ダンナが「桜田門まで戻る」とな。「先に走っていいよ」と言われ、すみませんと走り出すことに。あやや、準備運動も何もしていなかった。が、走り出す。信号待ちが何箇所もある。これは参った。

皇居を半分以上行ったところでダンナが追いついた。「桜田門近くに荷物を置いた」そうです。了解。一緒にそこまで走り、ともに水分補給。ヤレヤレ。

再び走り出すと、ダンナはサァーっと先に行きました。私はマイペースです。それにしても人が多くて、何箇所か、とても走れない場所があり、前の人の後ろについて歩くことに。歩いて、また走り出す。歩いて、また走り出す。なかなか辛いものです。

皇居の周辺は桜が満開。美しい〜。

「桜田門」も大勢の人で賑わっています。

私は、4周目に写真撮ろうと思いながら走る、、、しかし、疲れてしまいました。1周が約6kmある。4周目の途中、「20kmです」とiPhoneが告げるのを聞いて「終了」にしてしまった。根性が足りないというか、何というか。ダンナはきちんと4周走り、「24kmだった」そうです。写真も撮ってくれて、それを頂きました。ありがとう〜。私は最後の最後は虎ノ門まで歩いて戻りました。トホホ。

iPhoneアプリの計測はこちら。
39:32
39:24
40:52
44:47
1:36
————-
合計：2:46:11

次の50kmの練習会が思いやられるのであります。霞ヶ関のトイレで着替えて、電車に乗り、「北参道」駅で下車。

「福臨門」さん。25分も遅れてしまった。

イシイさん、遅くなってすみませ〜ん。ツチダさんは今日は来ないそうです。生ビールお願いします！

ネギチャーシュー。

クラゲサラダ。

牛肉の上海風煮込み。

辛い麻婆豆腐を、

玉子チャーハンにかけて食べる。旨い。辛い。

飲み物は、青リンゴサワー。

締めに、五目焼きそば。

ダンナと3人でよく食べ、よく飲みました。ご馳走さまです。

歩いて帰る途中、小田急ハルクそばから見ると、とうとうスバルビルの形はなくなっていた。どのような建物が建つのでしょうね。

第36回河北新報気仙沼つばきマラソン（ハーフ）

「第36回河北新報気仙沼つばきマラソン」です！

明海荘さんで美味しい朝食を頂き、

参加賞を頂きに会場へ。端に雪が残るが道路は大丈夫！

会場は「美和太鼓」のサウンドが素晴らしい！

ここがスタート地点だわ。

明海荘さんが見える。

宿はチェックアウトをして、サ、会場に向かいます。

ゼッケン番号は「515」番。Tシャツは「古河はなももマラソン」の参加賞。

背中にもゼッケンを付けている。前面よりは少し小さい。

その上に白のウィンドブレーカーを着ている。ハーフの部の、なんと一番前に立ってしまった。大勢の人で移動は難しいから、このままスタートしよう。すると、オオオっと五典君だ。同級生。記念に写真をパチリ。頑張ろう〜とエールをかわす。

すぐ近くに市長さんもいらっしゃる。「頑張ります！」と空元気じゃ。母の姿は見えず。iPhoneはスタートの2分前に「スタート」ボタンを押して準備OKじゃ。

本日、ここに立てたことに感謝します。速い人に場所を譲り、左端によける。そして号砲！ワァ〜！ドンドン追い越される。とにかく追い越される。少し前を走っていたダンナも前の方にスーッと出た。頑張れ〜。私はマイペース。気仙沼大島のアップとダウンを足に感じながら走る。

折り返して、オッ、五典君だ、速いなぁ〜。手を降る。その後ろからダンナだ。頑張れ〜。しばらく行ってから私も折り返す。オッ、東京から参加してくださっているワダさんが仮装をして走っている。凄いなぁ〜。ワダさ〜〜〜ん！声を掛け合って走る。

今回の目標は「橋を渡ること」だ。とにかく行こう。ワダさんがほぼ隣に追いついた。「速いっすね」と私が声をかけると「いやぁ、ここまでです」とな。了解。先を急ぎます。

10kmのランナーが私を追い越して行く〜。10分後にスタートしているのに速いなぁ〜。ドンドン、ドンドン追い越される。それでも私も必死で走っているのです。遅ッ。

そして10kmの折り返しの後は、前の人との間隔が50m以上ある。なんとか前方の人に追いつきたいが速度は上がらず。こんなに一人旅とは。そのおかげで給水は楽。手前に水、奥にスポーツドリンクが用意されている。スポーツドリンクを飲み、ちゃんとゴミ箱に捨てられる。

新しいトンネルを通る。乙姫3号トンネル、乙姫2号トンネル、乙姫1号トンネルと3つのトンネルが出来ていた。

そして、橋だぁ〜。感無量です。ダンナの写真。

橋を渡りきったとこ、「鶴が浦」には応援の方が大勢いらっしゃいました。これは嬉しい！

ダンナが撮った写真。私は写真を撮る余裕なし。橋には片方だけですが歩道がありました。ということは、ここを歩けるんですよね？

サ、橋を越えた「次」は、16kmの関門を越えることだ。頑張ろう〜。相変わらず、前の人との間隔は50mはある。イチニ、イチニ。頑張ろう〜。iPhoneアプリがペースを読み上げる。上り坂が多い時は遅い。下り坂が多いところで盛り返す。そして、16kmをかろうじて越えた！嬉しい〜。越えてすぐに給水ポイント。「私、越えましたか？」と聞いてしまう。「ハイ、越えましたよ」。ありがとうございます！

写真を撮ってくださいました。Facebookから頂きました。すみません、ありがとうございます！

サ、あとはゴールを目指すのみ。iPhoneアプリが読み上げるのを聞くとギリギリだ。時計を見ると、ヤヤヤ、それよりも遅い。時計を信じると間に合わない。ガビーン。とにかく前へ、前へ。

ランナーとすれ違う場所は3箇所ほどあったが、ダンナを見つけたのは1箇所のみだった。とにかく前へ、前へ。

歩き始めた人を抜くというシーンが出て来た。私は歩かない。とにかく前へ、前へ。

ある方を抜いた。しかし、すぐに抜き返された。前へ、前へ。また、その人を抜いた。走ってはいるが遅くなっているようだ。しかし、また抜き返された。頑張ろう。

そして、見慣れた風景になった。この坂を登っていくとゴールがある。あと少しだ。前へ、前へ。後ろからパトカーが走って来た。「ランナーは歩道に上がってください」と誘導される。もうすぐゴールなのに、、、。歩道を走る。もうすぐゴールだ。しかし、、、そこにゴールはなかった。ちょうど片付けられたところだ。そして、私もゴーーール。

先ほど、抜きつ抜かれつした男性が近寄り、お礼を言われた。私から抜かれたことで、もう一度走る気力が出たそうで、「ゴール出来ました」と。「私はダメだったんです」と伝える。本当に、あとわずかな距離だったのか、、、。

担当の女性が近づいて「お疲れ様です」、そして「チップをはずします」と。ハイ、、、。チップをはずして頂き、これにて終了。完走証もない。残念、無念。悲しい〜。

iPhoneアプリの計測は、
1km：6:53
2km：6:51
3km：7:28
4km：6:53
5km：7:04
6km：6:20
7km：7:28
8km：7:07
9km：6:38
10km：6:56
11km：6:09
12km：6:42
13km：6:40
14km：6:50
15km：7:13
16km：7:08
17km：7:33
18km：7:19
19km：6:40
20km：7:15
21km：6:39
last：13:14
———
2:26:26

ゴールしてちょっとしてから「ストップ」を押したから、たぶん1分遅れだったと思う。残念、、、。

トボトボと明海荘さんに向かう。

フロントにチバさんと母が座って待っていてくださった。「完走出来なかったんです〜」と伝える。残念な空気が流れる。急いで、風呂に入り、サッパリしました。

今年の参加賞はタオル。これは良いね！

昨年も頂いた「気仙沼大島観光協会」タオル。

本日のカタログ。

明海荘さんで反省会じゃ。ちょうどワダさんも到着して5人で食事。生ビールを頂きます！

写真も撮らずに食べました、飲みました。「来年は10kmにします」と話す。完走出来ないのは悔しいものです。

明海荘さんの女将さんに船着場まで送って頂きました。

チバさん、母、ダンナそして私の4人は、最後のフェリーの旅です。もうこの船には乗れないのですね。名残惜しいです。

ワダさんは自転車で見送りにいらしてくださった。ありがとうございます。また東京でお目にかかりましょう〜！

かもめは、この船がなくなったら、どこでエサをもらうのだろう？

あの橋を走ったんだなぁ〜。

かもめにエサをあげるダンナです。

第4回久喜マラソン（ハーフ）

「第4回久喜マラソン大会」です！

一昨年はオオノさんが車で迎えにいらしてくださったが、今日は目の病気のために運転が出来ない。大会のシャトルバスで向かいます。長蛇の列になっているが順調に進み、バスに乗って会場へ。座れません。立っております。

会場に到着するとすぐに参加賞を頂きました。そして体育館へ。仲間達は準備OKでした。遅くてすみません。急いで、上に着ているものを脱いでカバンにしまい、外に出ます。おっと、その前に「すみません、トイレに寄っていきますので、先に行っててください」。

でも、待っていてくださいました。全員で記念写真を撮ろうと。お待たせしてすみません。

そして会場に向かいます。今日はiPhoneを腰につけて走ります。写真も撮ろうっと。「よろこびのまち久喜」って、良いですねぇ〜。

それにしても、今日は風が強い。そして晴天。

ゼッケン番号は「4571」、Aはハーフの部という意味。

シューズにはチップをつけています。

仲間達は速いから前の方からスタート、私とダンナは「完走を目指す方」の一つ前のところに並びます。ダンナはもっと前でも大丈夫かと思うが付き合ってくれてありがとう〜。

スタートは9時半。本日、ここに立てたことに感謝します。頑張って完走したい！本日のウエアは先日の「古河はなももマラソン」の参加賞Tシャツ。その下には黒の長袖シャツ。最初だけクリーニングでもらうビニールをつけて走る。最初の給水ポイントでゴミ箱に捨てよう。

９時半になると少しずつ前に詰めて、オ、すぐに走り出した。急いでiPhoneをしまう。最初の1km程度はダンナのすぐ隣を走り、少しずつ差が出て、あとはそれぞれのペースで参ります。コースは全体に平坦。走りやすい。良い記録が出る方も多いでしょうね。今日はお腹につけたiPhoneがペースを知らせてくれる。オ、6分台をキープして走っている。この頃ではそれは嬉しいこと。

5kmを過ぎると、向こうから折り返した人達の走りが見える。速い！しばらく行くとタンバさんが声をかけてくれた。ありがとうございます！もう少し行くとダンナを発見。頑張ろう〜！

最初の関門は9km。スタートから70分。ここは楽勝で過ぎ去る。次の関門は13km。少し怪しくなってきた。まだ大丈夫だ。

オ！応援のオオノさんとオチアイさんだぁ〜。会えて嬉しい・嬉しい・嬉しい〜！写真を撮って頂いた。

ありがとうございます！

何度か折り返しの人を見る場所があるのだが、とうとう、最後まで誰にも会えない。私は本当に遅い。そして、最後の関門は18.1km。ここも越えました〜。良かった！あとはゴールを目指すのみ。しかし、速度はガクッと落ちて、キロ7分以上かかってしまった。それでも、ゴーーール！

iPhoneアプリの計測結果はこちら。本当のスタートのおおよそ100m手前から計測。

1km：6:54
2km：6:22
3km：6:25
4km：6:36
5km：6:56
6km：6:19
7km：6:37
8km：6:20
9km：6:34
10km：6:20
11km：6:34
12km：6:20
13km：6:44
14km：6:53
15km：6:50
16km：6:48
17km：7:05
18km：6:30
19km：7:02
20km：7:13
21km：6:48
21.65km：6:44
合計：2:25:54

＜5kmごとにまとめる＞
5km：33:13:00
10km：32:10:00
15km：32:21:00
20km：34:38:00
Last：13:32
合計：2:25:54

完走証によると、2:26:29（グロスタイム）、
2:24:20（ネットタイム）

本日の参加賞はタオル。

本日のカタログはこちら。

久喜駅までシャトルバスに乗って移動し、久喜駅からはタクシーに乗って「百観音温泉」です！

サッパリしました。歩いてオオノさんのお宅に移動。私はまったく建物も何もかも覚えていない。タンバさんに連れていって頂き、無事に到着。他の皆さんはすでに始まっています。奥様の美味しい手料理ありがとうございます！

ビールを飲んで、日本酒も頂いて、酔いました。楽しいお話もたくさんしました。皆様、ありがとうございます！タナカさん、久しぶりに会えて、たくさんお話出来て嬉しかったです！

東鷲宮駅から電車に乗って帰ります。途中で皆さんが乗り換えられて、私どもも赤羽駅で乗り換えて埼京線で新宿駅。丸ノ内線に乗り換えて新中野駅。良い1日でした。皆様、ありがとうございました。

3月21日下町桜マラニック

月島駅改札に10時集合です！ 6名で走る「3月21日下町桜マラニック」。初めての月島。走った後は「もんじゃ」です！

コインロッカーに荷物を入れて、外に出ます。ここからスタートじゃ。

頑張るゾ！

大きなマンションがこんなにたくさん建っている。凄いなぁ〜。

その道を走ります。気仙沼の魚町にも、こんな道があったら良かったねぇ〜。

私は一生懸命に走るも、皆さんについていけない。本当に遅くなってしまった。申し訳ないです。

レインボーブリッジは大変な風が吹いていて恐いくらい。私はさらに遅れてしまい申し訳ありません。エレベーターに乗って、下の階に降りるところ。

今回が3回目だろうと思います。今までで一番の強風だった。

帰りは浜離宮の横を通って帰ることに。築地は解体作業中でした。この後、ここはどうなるのだろう？

勝どき駅近くのコンビニでアイスクリームを買って食べる。美味しい〜。元気が出る。あと1kmぐらいか。そして月島駅がゴール。お待たせしてすみません。

コインロッカーから荷物を出して、

「月島温泉」です！土日祝は12時から営業していて、結構なお客さんが入っています。主にご年配のご婦人方。私はロッカーは「100円よ」と教えて頂き、お湯を出す時は「押すの」と教わり、ドライヤーのお金は「ここに入れるの」と教わること多し。ありがとうございます。

すみません、私はお風呂も遅い。皆さんを待たせてしまいました。トホホホホ。歩いていると大きな亀。凄いですねぇ〜。

もんじゃ「もん吉」さん。

生ビールお願いします！かんぱ〜い！今日はありがとうございます！

「明太もちチーズ」

飲み物は、芋焼酎の炭酸割、ダンナは麦焼酎の炭酸割を頂き、

「豚キムチ生イカ」

「カレー豚コーン」

「カマンベビー」

「納豆ネギ生イカ」

最後は「モン吉スペシャル」だぁ〜。

美しいです。

そして、美味しい〜！

月島駅に向かって歩きます。

「焼きたてメロンパン」の看板。月島久栄さん。買いましょう〜。

「焼きたてこだわりメロンパン」は、180円。美味しいです！

月島駅から地下鉄で帰ります。今日は良い1日になりました。皆様、ありがとうございました。私は遅くて遅くて申し訳ありません。次までにどうにかしなければと思う本日でございます。

第100回新宿～青梅43kmかち歩き大会

「第100回新宿～青梅43kmかち歩き大会」に出場します。

記念すべき「第100回」、そして、今回にて終了になるそうです。内藤新宿300RCからは、イシイ会長、キムラさん、キタヤマさん、サイトーさん、私の5人が出場。スタート地点にダンナが見送りに来てくれました。ありがとう〜。

と・と・ところが、、、何と私は出走表を持参していない。というか、家に届いたものを見ていない。トホホホホ。受付に行き、「届いてない」旨を伝えると、「入金したのは何時頃か？」と聞かれる。気が動転していて、いつだったか思い出せない。何を見ればいいのか、iPhoneは老眼鏡をかけないと見えない。トホホホホ。どうなるんだ、、、。ダンナが私から皆さんに送ったメールの日付を見つけ出してくれて、それを伝えると「ありました、ありました」と言って頂き、手書きの紙を頂いた。ありがとうございます。事前に皆さんに確認すれば良かったね。とにかく、これで歩けます！

内藤新宿300RCからは、私達4名とキムラさんは先頭の方からスタートだそうで、とにかく頑張るゾー！

行って来ま〜す！

最初は4人がそろって歩いている。

キムラさんは先頭集団だったそうで凄いねぇ〜。

ダンナが写真を撮ってくれています。

青梅街道は私の通勤路。オオ、ここが2kmか。「中野本町三郵便局」近く。

イシイさん、元気！軽やか！初参加のサイトーさんも順調！

その後ろをキタヤマさんと私。元気！

新中野駅に近づいた。

信号待ちなう。ここでダンナと別れ、さらに私は徐々に皆さんから遅れてゆきます。トホホ。

4km地点。お天気良し！

5km地点を通過。頑張ろう〜！

歩道橋を渡る。歩道橋はあと2箇所ある。

「井草八幡宮」前を通る。

10km地点を越えた。あと33kmかぁ。長いなぁ〜。

練馬区に入る。

12kmを通過。あと31kmじゃ。

第１チェックポイント。

車道を「かち歩き大会」のバスが通り過ぎていった。誰を乗せているんだろう？

歩道橋は3つあった。もう一つが橋の階段。

東村山23kmのゴール地点。時間は13時。ここで終わるのも良いなぁ〜。歩きます。

24kmを通過。あと19kmじゃ。半分は経過したのか。

東大和市に入る。東大和市が長い。

やっと東大和市が終わり、武蔵村山市に入る。ダンナにメッセージを入れる。ダンナは立川からこちらに向かって走ってくるらしい。

今年も来ました〜。菜の花畑。美しい〜！

30kmを通過。あと13kmじゃ。

第２チェックポイントだ。

32kmを通過。あと11kmか。長いなぁ〜。

33kmを通過。あと10kmだぁ〜！

34kmを経過。あと9kmかぁー。

瑞穂町に入った！

35kmを通過。あと8kmだぁ〜。

37kmを通過。あと6kmか。

38kmを通過。あと5kmだ！

とうとう青梅市に入った！

39km。あと4km。

青梅ランの時に折り返すセブン・イレブンだ。

今日は立ち寄りません。先を急ぎます。

40km。あと3kmだぁ〜！

交差点で走ってきたダンナが追い付いた。「立川駅あたりで迷ってさぁ〜、１時間くらいのロスタイム」だって。それは大変でしたね。

41kmだ。あと2km。

42kmだ〜！あと1km！ダンナはここからゴールまで走り、ゴールで待ってるとな。了解。2kmを一緒に歩きましたね。

イシイさんから電話。「寒いから先に店に行ってるよ」とな。了解です！

ゴールのわずか手前でキムラさんを発見！キムラさんは「調子が悪い」そうで、打ち上げに行かずに帰るそうです。了解。どうぞ、お気をつけて。

そして、その先にあるのは、ゴーーール！ダンナがいたいた！

完歩証明証を頂きました。あらら、今年は9時間5分かかってしまった。昨年より速いと思ったのは勘違い。

参加賞を頂きました。

100回記念のバッチと、

100回記念のさらし。

河辺駅に向かって歩こうとすると、キタヤマさんだ！あら？私はどこで追い越したんだろう？

ゴールに戻って記念写真。

先に「魚民」さんに行ってます！

お店には、イシイさんとサイトーさんが始めてました。生ビールお願いします！

今年は途中でおにぎりを2つ食べたのが良かったか。貧血にならずにすみました。河辺駅から電車に乗って帰ります。私は途中で爆睡です。すみません、皆様。ダンナに起こしてもらって中野駅で下車。歩いて帰ります。お疲れさまでした。

前回と今回のタイムは写真データから出しました。少しずつ遅れているんだなぁ〜。

	2019年	2018年	差
5km	9:38	9:35	3分
井草八幡宮	10:39	10:32	7分
練馬区	10:47	10:41	6分
第1チェックポイント	11:45	11:37	8分
23kmゴール	13:30	13:18	12分
東大和市	13:46	13:34	12分
菜の花畑	14:34	14:24	10分
32km	15:01	14:48	13分
33km	15:13	15:01	12分
瑞穂町	15:30	15:17	13分
青梅市	16:28	16:13	15分
コンビニ	16:46	16:29	17分
40km	16:50	16:33	17分
41km	17:08	16:50	18分
ゴール	17:35	17:15	20分

織田フィールドへラン！

内藤新宿300RCの皆さんと織田フィールドに集まる日。

先日の「古河はなももマラソン」の後は一度も走ってない。ゆっくりでもいいから距離はちゃんと走ろう。予想以上に遅い。いったい、どこまで遅くなるのか、、、。織田フィールドに到着するとキムラさんがいた。ツチダさんは今、シャワーを浴びているそうです。了解。私も女子更衣室で着替えて外に出ると、キムラさんもツチダさんもいない。一人トボトボ代々木駅に向かって歩く。