カテゴリー: ジョギング

「東京マラソン2019反省会」が行われた。場所は会社の近く「樽一」さん。初めて参ります。地下の階段を降りるとドドーンと入り口。

18時30分まで「樽一ちょい飲みセット」があります。日替わり小鉢2品と小桂のかき揚げ。キリン一番搾り（中瓶1本）か浦霞金ラベル（升で1杯）で、税込1,000円。それをお願いします。

これで1,000円はお得ですねぇ〜。ただし、18時半まで。

こちらのお店は東京に「浦霞」を広めるきっかけになったのだそうです。あとでHPを見ると、そのことが詳しく書かれています。

ダンナも頂いています。

選手の方の腕にはセキュリティテープが巻かれてました。「まだ付けてたよぉ〜」、これをピッとしてスタートゾーンに入るのだそうです。へぇ〜。

完走メダルを見せて頂きました。

「Six Star Finisher（6大マラソン完走者）」にはメダルがもらえるのだそうです。凄いですねぇ〜。素晴らしい！

6大マラソンはこちら。
・東京マラソン（日本・3月）
・ボストンマラソン（米国・4月）
・ロンドンマラソン（英国・4月）
・ベルリンマラソン（ドイツ・9月）
・シカゴマラソン（米国・10月）
・ニューヨークシティマラソン（米国・11月）

皆さんと食べる、飲む、食べる。楽しい〜！ 写真撮影に協力頂きましてありがとうございます！

飲み物は、芋焼酎・くじらの炭酸割。

楽しい会は終了です。「来年は出たいなぁ〜」と思ったのでございます。クジ運よ、強くなぁ〜れ。

「古河はなももマラソン」です！ 2017年に続いて2度目の出場。

宿の朝食は通常は6時半から。本日は6時からやってるそうです。私どもは7時に参りまして頂きます。ご飯はお代わりをしてしまった。オレンジジュースも飲んだ。

予定通り、8時少し過ぎに宿を出発。ダンナは「手袋を忘れた」そうで、コンビニで購入。古河駅を通り抜けて、

バス乗り場に並びます。良い天気！

全員を座らせてバスは出発するのが嬉しい。東京の大会はギューギューに詰めて立たせるもんね。会場に到着。

「古河はなもも体育館」は、男子更衣室。

その近くの「温水プール」の建物が女子更衣室。荷物を預けて、女子更衣室2Fのトイレを借りる。オ、トイレ待ちの列にサザエさんだ。「オヤマさ〜ん」と声をかけてくださった。ありがとうございます！ サザエさんは速いのであーる。準備OK！

本日のゼッケン番号は「8458」。スタート位置は「O（オー）」。

シューズにチップを付けている。

「O」位置に行くとダンナがいた！ その隣に並ぶ。

そして、本日、ここに立てたことに感謝する。今日はどんな走りになりましょうか。今日はiPhoneを付けて走ることにした。スタートボタンは本当のスタートの1分前に押してポーチにしまう。

列は歩き始める。そして「千葉真子」さんの元気な声が聞こえる。「皆さ〜ん、今日は気温が上がります。水分を取りましょう〜」と。了解です！ 元気な声に後押しされて、列は走り始める。

しかしながら、ドンドン抜かれる。抜かれまくる。私はどれほど遅いのか。iPhoneが1kmごとに話す。キロ7分以上かかっている。給水では最初に水、向こうにスポーツドリンクがあるはずが、最初の給水ポイントはどうも「水」だけのようで、十分に取れなかった。これはいけない。

次の給水では、水、スポーツドリンクとも1杯ずつ飲み安堵。それにしても今日は遅い。まだまだ抜かれっぱなしだ。どうしたものか。ゼッケン番号は前面にしか貼ってないから、まわりの人のスタート位置がわからない。けれど、たぶん「O」はいないと思う。

折り返しの人と会える場所が5箇所ほどある。最初と2つ目にダンナを発見。良い位置で走ってるねぇ〜。その後からはダンナは速いし、私が遅くて、出会えない。私はやっぱり遅いんだなぁ〜。

給食はバナナとあんぱん。あんぱんは半分に切ってあり食べやすい。バナナの大きさもちょうど良い。願わくは給水でスポーツドリンクを増やして欲しいことだ。私達の「遅い人達」はスポーツドリンクがなくなっていて飲めない。残念。

沿道の応援はあたたかい。給食を配ってくださる方が何人もいらした。素晴らしいですね〜。

ゴール直前はトラックを走る。前回もそうだが、このトラックで何人もの方から抜かれた。皆さん、力があるなぁ〜。ゴールでダンナが待っていてくれた。ありがとうございます！

ランナーズアップデートにあるタイムはこちら。
スタートまで：4:58
５km：35:21
10km：35:42
15km：37:35
20km：38:47
（中間タイムは、2:41:05）
25km：40:16
30km：40:28
35km：39:17
40km：39:36
ラスト：17:19
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合計：5:29:19（号砲からのグロスタイムです）

完走証によると、5:29:19（グロスタイム）、
5:24:21（ネットタイム）

フルマラソンのワースト記録を更新してしまった。ガクッ。

前回は完走証を頂く列が長くて参ったが、今日は待ち時間なしですぐに頂けた。

完走メダル。

完走メダルの裏側。

完走Ｔシャツ。

本日のカタログ。

参加記念品、桃の香かりんとう「桃林花」。

二次会に行きましょう〜。バスに乗る前にダンナが電話予約。16時半に参ります！ しかしながらバスの時間が予想よりかかってしまった。「10分ほど遅れます」ともう一度、電話する。

「やなぎや 遊水亭」さんだ。

生ビールお願いします！

メニューにはないが、お刺身を1,000円でお願いします！

かものタタキ。

甘エビ唐揚げ（特大）。

飲み物は、芋焼酎の炭酸割。

ネギトロ丼セット。美味しいです！

満腹です。サ、帰りますか。古河駅に着くと、ちょうど電車が入って来て、待たずに乗れた、座れた。これはラッキー。この後は熟睡で新宿駅まで参りました。お疲れさまでした。

それにしても、この走りの遅さはどうしたものか、、、。これではサロマの完走は非常に厳しい。参った。

東京がひとつになる日。それは「東京マラソン」だ〜！

雨。シトシト降っている。天気予報を見ると、どうやら一日じゅう雨らしい。レインコートを持つ。傘も長い傘をシッカリと持つ。雨かぁ〜〜〜。

今年も内藤新宿300RCの皆さんと「飯田橋」駅近くのモスバーガー前に集合。駅を出る前にレインコートを着込む。雨対策はバッチリだ。

応援ポイントは次の予定。うまくいけば6箇所で応援。頑張るゾ。
・飯田橋（約6キロ地点）
・蔵前（約15キロ地点）
・清澄白河（往路約19キロ、復路約22キロ）
・御成門（往路32キロ、復路39キロ）

今日は初めてお目にかかる方も応援にいらしている。ホソコウジさんのお知り合い。一緒に海外のマラソン大会ツアーに行ったそうで、ダンナ様は75歳、奥様は71歳。元気に大会に出場されていて凄いわぁ〜。

9時に車椅子の部がスタートした。そして、来た来た。わぁ〜〜〜、速い！ 頑張れ〜！ 少し間があいて、次のグループが駆け抜け、また、次のグループ、次のグループと続く。最後の方は最初から見るとだいぶ話されましたねぇ〜。

その後にマラソンの部が来た！ 第一集団は黒人の方ばかりのように見える。これは第２集団。

内藤新宿300RCで、ただ一人、当選したナカジマさんが駆け抜けて行く！ これはダンナが撮った写真。私はその姿を見れないまま行ってしまった。

その後も数名の方を待ち、、、しかしながら、私は一人も確認出来ず。ダンナは数名の方の写真撮影に成功。さて移動しましょう。飯田橋では数名で応援したが、ここからはダンナと2人だ。

今日は東京メトロと都営地下鉄に乗れる一日券（900円）を買っている。どこまでも行くのじゃ。

「飯田橋」で都営大江戸線に乗り「蔵前」で下車。沿道に立ち声援を上げながら待つ。今どこを走っているかスマホに表示される。しかし、、、。見れないまま通り過ぎてしまった。ガクッ。移動。都営大江戸線に乗り「清澄白河」で下車。もうだいぶ行ってしまってるようで、復路に立つ。、、、しかし、また見れないまま通り過ぎてしまった。ガクッ。

ダンナは疲れ切っているが行きましょう。次は「御成門」だ。「大門」駅で降りて歩く。応援も大変じゃ。往路と復路がある。今度こそ！

・・・しかしながら、行ってしまいました。トホホホホ〜〜〜！ 一度も見ることが出来なかった。ガッカリ。ガッカリの気持ちのまま代々木駅に向かう。いつもの「福臨門」さん。お店に入ると、いたいた、内藤新宿300RCの会長さん、ホソコウジさん、イトウさん。

その席に座り「誰も見えませんでした〜〜〜」と告げる。皆さんもあまり会えなかったそうで「雨の日は難しいね」という事になった。ダンナは「来年は10万円払って出る」なんて大きな事を言っている。生ビールお願いします！

私どもは、ここにて失礼します。皆さんは応援している方々との二次会に移動されました。元気だなぁ〜。今日は地下鉄で帰ります。北参道駅から電車に乗って新宿三丁目で乗り換え。お疲れさまでした。

次の日曜日は「東京マラソンExpo2019」です！ 本日からExpoが開催されます。行きましょう〜。

時間と場所を確認しようとホームページを見ると、ヤヤヤ、今年は東京ビックサイトじゃない。日程が2月から3月に変わったことによる影響なのか？ 「東京テレポート」駅で下車。歩く。雨。

オ、ここだ。テントだ。

左側に「ランナー受付」を見ながら進む。

「一般来場者」だ。テント。

これまでの優勝トロフィーが飾ってある。2007年から。2009,2010,2011年が立派な感じ。

2012年にガラリと変わった。

2015年まで同じ形。

2018年にガラリと変わった。

そして、今年はこちらだ。どなたが勝ち取るのでしょうね〜。

最初は大きなテントだったのだが、一般出展社はテントとテントの間は外に出る。傘をさす。足元は雨でグチャグチャだ。毎年、何かしら買い物をしていたのだが、今年は何も買わないでしまった。無料で頂いたのはこちら。ありがとうございます。

昨年、Expoで買ったGARMIN（ガーミン）の使い方がわからずにいたのをシッカリと教えて頂いた。ありがとうございます！ これが一番の収穫じゃ。会場に17時頃に到着して、17時40分頃には出てしまった。来年は東京ビックサイトで開催して欲しいです。

内藤新宿300RCの皆さんと織田フィールドに集まる日。

そんな本日、マンションの配管清掃のため、いつもの時間に出られない。早い時間に走り始めます。8時40分スタート。山手通りを要町で折り返し。10時10分過ぎに自宅に到着。

部屋に戻り、食器を片付けながら待つ。係の方が「もう少しかかります」と連絡を入れてくださる。ありがとうございます。

そして、11時30分頃に清掃開始。10分もかからずに終了。サインをする。見ると4階で最初に清掃をしてくださった。ありがとうございます。後で聞くとダンナが「先にお願いします」と連絡を入れてくれていたらしい。助かった。

急ぎ、織田フィールドに向かう。青梅街道を中野坂上に向かうが、途中、信号が赤だったので右折し、前に病院に行く時に使っていた裏道を通る。一度、休んだからか？ とにかく身体が重くて、かな〜り、ゆっくり走る。織田フィールドに到着。わっ、遅い。着替えて歩き始めるも、これは遅い。ダンナに連絡を入れると、「とんかつ屋さんに一人」とな。「誰も来てない」そうで、それでは原宿駅から代々木まで電車で移動することに。写真だけは撮っておきます。

電車は早いですね。あっという間に「とんかつ代々木庵」さんに到着。あらっ、「本日、貸切」と出ている。不安に思いながらドアを開ける。

いつもの席にダンナとサイトーさんもいらっしゃる！ 生ビールお願いします！

ダンナが食べてた豆もやしを頂く。

ツチダさんが到着！ 「定期があるから電車に乗っちゃいました」。「私は定期なしでも乗っちゃいました。アハハ〜」と話す。

エシャレット。

にら玉とじ。

レモンサワーお願いします！

貸切の方々がご入店。コーラス部か何かの皆様で歌を歌われる。最初が「乾杯」という歌。いいですぇ〜。拍手！

ポテトフライ。

私達の席にキムラさんが到着！

おでん盛合せ。

ダンナが隣のテーブルを借りて名寄の方と打ち合わせ。40分くらいでしょうか、打ち合わせをしてました。私はランの話を永遠と（＾ー＾）。

ツチダさんは、うるめいわし。

かつ煮。

さつま揚げ焼き。

いつもは15時で閉店するのだが、今日は貸切があるので16時まで大丈夫だそうで、ありがとうございます。キムラさんは一足先に帰られまして、私達は締めの豚汁。飲みました、食べました！

サイトーさん、ツチダさんとは代々木駅で別れ、ダンナとは新宿駅で別れ、歩きます。

スバルビルは本当に小さくなりました。もう少しで解体は終わりますねぇ〜。寂しいのぉ。

青梅街道を歩きます。前方に見える建物も近いうちに解体が始まります。変わるのぉ〜。

ダンナは皇居を走り、私は山手通りランじゃ。

9時7分スタート。青梅街道を中野坂上まで走り、それから山手通りを南下。道の右側歩道を走る。途中で左側に渡り走る。右手に初台の入院していた病院を眺めつつ走る。また右側に渡り、そのまま南下。二股に別れるところも無事に通る。松見坂の交差点で信号が変わったので左側に渡る。途中のファミリーマートでトイレを借りる。すみません。南下。

中目黒駅近くの弟の「おやま調整院」の近くを右手に見ながら南下。「昨日はありがとう」と心の中でつぶやく。大崎郵便局を過ぎたところで左折。五反田駅近くを通り、桜田通りに出る。その道を北上する。前回、迷ったので、今日はこの道を行きます。

信号が変わったところで右側に渡る。「白金高輪駅」近くを右側に走る。慶応義塾大学を左手に見ながら右折。細い道をクネクネ進む。「日比谷通り」に出る。

左手に美しい風景が広がる。ここは写真を撮りたくなる景色。東京タワー。

増上寺じゃ。

さらに進むと左手に日比谷公園が見え、右手は帝国ホテル。そして信号を渡ると１本、右側の道を走り、丸ビルの前を通り、さらに進み、信号につかまり、写真を撮る。東京駅が美しい。

そして、新丸ビルに到着！ 3時間17分もかかってしまった。ヤヤヤ、すでにダンナは着替えも済んで4階の椅子に座ってるらしい。お待たせしてすみません。急いでトイレで着替え。5階に移動。

オ、「KOREAN 水刺間 （コリアン スラッカン）」さんが空いているようだ。前回も入りましたね。入りましょう！

生ビールお願いします！

私は「特選全州石焼ビビンパ定食」1,400円に、プラス100円で明太子付き。

ダンナは「炭火春川ダッカルビ膳」1,700円。美味しいです！

14時に出発。東京駅へ。常磐線に乗って「いわき」に向かいます。1席は「えきねっと」で10%オフで買えたが、あと1席は買えず。ダンナとは隣の車両に別々に乗る。

東京駅の次が上野駅。その次は水戸駅に停まるとアナウンスがある。本を読んでいる。するとダンナからメッセージがある。「いわきサンシャインマラソンは中止」。エエエ！

急いでホームページを見る。「第10回いわきサンシャインマラソン中止のお知らせ」とある。「降雪の影響により、ランナーの皆様の安全確保が困難であるため中止とさせていただきます。」ガクッ。

2泊する予定の宿を1泊に変更する。出来た。それから、その１泊もキャンセルする。キャンセル料がかかったかどうかがわからない。それでも良いのだ。帰ろう。

ダンナは「いわき」まで行こうと思っていたらしいが、私が「帰りたい」と申して帰ることにした。水戸で降りる。ここで降りてもいわきまで行く切符代金は戻らない。一度、改札を出て、東京までの切符を買って、再び、ホームに入る。そして、帰る。

ゼッケン番号は「558」だった。スタートブロックは「D」。

参加賞のTシャツはこちら。自宅に届いてます。

背面はこんな感じ。

カタログ。

どんなに遅くても走ることは充実した時間を過ごすことなんだなぁ〜と思いながら東京に戻ったのであります。トホホ。

（後日、追記）2019.3.12、大会メダルと郵便切手が届いた。

ダンナの分と2セット。走ってないと虚しいのぉ〜。

内藤新宿300RCの皆さんと織田フィールドに集まる日。

9時45分スタート。「早く到着するかも、、、」とメールしていたのに、長い長い信号に3度もつかまり、そんなこんなもあり遅い。12時ちょっと前に到着。ツチダさんはもう着替えも終わって移動しようというところ。先に行ってくださ〜い。

急いで着替えて歩く。今日も明治神宮の中は歩かずに、

原宿駅の前を通り、

住宅街の間を通って「福臨門」さん。

ツチダさんが座ってる席に合流〜。生ビールお願いします！

キュウリのニンニクソースかけ。

バンバンジー。

飲み物は、カシスサワー。わっ、赤いのね。

イシイさんも到着！ 今日は3人。全員そろいました。

飲み物は、ハイボール。

では、麻婆豆腐を頼みましょう。

玉子チャーハン。

イシイさんの日本酒を頂きました。わっ、酔っちゃうわぁ〜。

ランの楽しい話をして終了。歩いて帰ります。スバルビルは小さくなっている。もうすぐなくなっちゃいますね。

今日は「第17回 新宿シティハーフマラソン」だが出場しません。応援に参ります。

午前中に10km走って、シャワーを浴びて、それから、そうだ歩いて行きましょう。新宿御苑のそばの道は、走り始めた頃に仕事を終えてから走った道。懐かしいなぁ〜。千駄ヶ谷駅までは順調に進む。そこからはハーフの人達が走る中、一番近い道を歩けない？ わからない。ちょっと迷う。「Green Cress」さんに行きたいのだが、、、。TEPIAの前を通り過ぎてしまった。いかんいかん。これは遠回りじゃ。戻る。明治神宮球場のまわりをグルーっとまわって、やっと到着。すみません、遅くなりましたぁ〜。

キムラさんはハーフを走り終えてました。タンバさんは先に帰られたそうです。すみません。ハヤシさんにも会えました。そして高遠からいらしている皆様、本当にありがとうございます。生ビールお願いします！

ハンバーグのランチを頼みまして、食べます、飲みます。

パンも美味しい。

後からサラダが出まして、美味しい。

飲み物は、ジントニック。

3kmの部を終えて、なんと凄い！ 素晴らしい！ 第1位です。凄いわぁ〜〜〜！ 優勝メダルが輝いてます！

高遠の皆様から頂戴したお土産「葉わさび醤油漬」。ありがとうございます！

楽しい会が終わり、お店を後にします。

絵画館前でバスをお見送り。

サ、二次会に参りましょう。昨年、入ったお店は17時からだそうでやっていない。まだ16時になったばかり。では、いつもの「福臨門」さんに参りましょう〜。

生ビールお願いします！

いつも遠慮がちに頼むピータン、これを好きな方がいらして今日はいいわぁ〜。総勢7名。

ほうれん草と玉子の炒め。

青梗菜の炒め。

飲み物は、青りんごサワー。

餃子。

豆苗。

玉子チャーハン。

麻婆豆腐。辛いです。玉子チャーハンの上に乗せて食べると旨い！

若者がデザートを食べてます。私はお腹いっぱいで入らないわぁ〜。

楽しい会は終了。いつもの道を新宿駅まで歩きます。そして今日は丸ノ内線に乗って帰りましょう。お疲れさまでした。

マラソン完走クラブの練習会です。

駒沢公園で8時半スタート。7時17分の電車に乗って参りますと、少し早めに到着。寒いので400mの広場をゆっくり1周。そして8時半ちょうどから練習がスタートしました。

アップジョグは10周ぐらい。4km。

そしてメイン練習はタイム別に別れて走ります。私は一番遅いキロ7分。この頃はキロ7分さえもついて行けてない。トホホ。頑張ります！ スタッフさんはナカタさんが付いてくださった。遅いチームなのにすみません。今日のメンバーは初参加の方もいらっしゃる。男性は２人。

少しずつ遅くなるところもあるが、なんとか踏ん張って付いて行く。2周ごとに給水と給食。そしてローテーション。全員が先頭にもなるし最後尾にもなる。よく考えられています。

私はオオオ、なんとか付いて走ってますよぉ〜。先頭になった時にナカタさんの隣なので「遅くなってしまった」と愚痴を聞いて頂きました。すみません。すると「走る時の姿勢」を注意して頂きました。それは常々、ダンナから言われているのと同じ指摘。それには「足の後ろ側を鍛えると良い」とのこと。それと最近の「ナイキシューズを試してみるのも良いかも」とのこと。その2点。やってみます！

「サロマに出る」ことを伝える。「出場するにもエントリーが大変でして」と話す。これまでに「8回完走した」と話すと、一緒に走ってるメンバーさん達からも「凄〜い」と声を頂きました。いえいえ、全然、凄くないんですよ。ただただ続けているだけでして。あと2回が本当に苦しい。

そうして20km走り終えて終了。まだ12時まで15分残っています。ジっとしていると寒いので「ダウンジョグにいきますか」と数名でゆっくりのダウンジョグ。そうこうしているうちに速いチームの人達も徐々に終わってダウンジョグに入ります。私達は5周ほどしたでしょうか。それから整理運動をして終了です。

「アジアンビストロDai 駒沢店」さんでランチしましょう〜。マサエさん、キーちゃん、ありがとう〜！

生ビールお願いします。ランチに＋200円で飲めます。

サラダが出まして、

メインは「鶏肉のベトナムフォー」を頼みました。

美味しいです！

食後のドリンクは、コーヒーを飲みました。ランの話は楽しいですね！

駒沢大学駅から渋谷まで電車に乗り、そこから歩いて帰ることにしました。渋谷駅がよくわからない。すぐに北上したかったのだが、気がつくと「山手通り」に出た。遠回りをしたなぁ。山手通りを北上。ランしてる道で迷うこともなく、ひたすら北上。初台からは「病院に通院していた道」を通って帰ることに。前もよく歩いたなぁ〜。小太郎を預けていたショップの近くを通り、元・貴乃花部屋のそばを通ったり。この辺もどこを歩いていも小太郎との記憶が蘇る。