山中湖合宿2010(初日)

マラソン完走クラブの山中湖合宿です!

今年は車に便乗させて頂きました。
中央高速は混んでいるとの情報で下を行くことに。
車はスイスイと進んで、意外や快適です。

昨年の合宿は連日の雨、、、。
本日は、オー、良い天気。
富士山がバッチリ見えます!
0301

初日のメイン練習は、1キロの坂道・駆け上がりを3本。
下りはジョグでつなぎまます。

その前に充分なジョグ。
それだけでもうヘロヘロなんです。
というのも4/30に皇居を45kmも走ったことの疲労がピークに。トホホ。

夕飯はよく食べましたー。

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