日: 2024年1月29日

「あじいち」さんに17時半で予約している。

私は小生ビール、ダンナは生ビールお願いします！

お通し。

海ぶどう。ダンナは「海ぶどうが好き」なんだって。へぇ。知らなかった。

炙り明太子。

ダンナは麦焼酎の炭酸割・メガ。

日本酒を頂きます。佐賀：特別純米・肥前蔵心。

2合頂きます。

いぶりがっこマスカルポーネチーズ。

白子焼。

自家製スープのキムチ鍋。

締めは雑炊。美味しいです！

「AMBIENT hair（アンビエント ヘアー）」さんに13時で予約。

短く切って頂き、白髪染め。待つ間にスッカリ熟睡。よく眠りました。ありがとうございました。

「なかむら整形外科」でリハビリです（177回目）。

新しく取り入れてる「動かし方」は、これで良いのでしょうか？ と聞いてみる。ほぼ良いが、細かい点を少し修正して頂き、了解です。回数は数えられず。

もう一つのマシンは114回。頑張ります！