アトミクラブの練習会に参加した。
19時までに代々木の織田フィールドに行くためには、仕事をキチっと早く終わらせないといけない。結構、大変。
今日は19時ギリギリになってしまってアップが出来ません。
19時から準備運動が始まり、本日のメニューが19時15分から始まるので、その間を利用して400mトラックを１周走って、なんとかアップを済ませましたが、もう少し余裕を持つべきだと反省します。
本日は、1500mを５本走ります。
我々の遅いグループは４本がノルマです。
１周目：7:10
２周目：7:15
３周目：7:23
４周目：7:30
５周目：7:57（←「もう無理」と申し出て、ゆっくり行きました）
結果を見ると回数を重ねるごとに遅くなってます。
前回、2000mを走るのに10分以上かかったことを思うと、今回の方が（距離が短いですから）タイムは良いようですが………。
まわりを見る余裕が、少しは出来ました。
まわりを見てみると、、、
皆さんが自分の目標を立てて、それに向って頑張っている姿が見えてきました。私のように他人と比べて「遅い」とか、そういう事ばかり考えていては辛くなるばかりですが、自分が立てた目標は人それぞれに異なるから、それに向って頑張るべきでした。そのことを強く感じた日です。
速いグループの皆さんが私を追い越していきます。
皆さんの息は苦しそうにハァーハァーいっています。
むしろ、私などより苦しそうです。
つまり、みんな頑張っているんだなぁーということ。
そして、走り終えると笑顔がこぼれます。
頑張る時（on）、休む時（off）、これがキッチリ出来ると爽快でしょうね。
練習の後は、代々木八幡駅近くの銭湯に入ります。
お風呂にゆっくりと浸かると疲れがとれますねー。極楽じゃ。
その後は中華料理店で一杯！
サロマ湖を何度も完走し、スパルタカスロン（250km）も完走したというパワフルな女性から練習方法などを聞かせて頂きました。しかも「50歳から始めたの」だそうですが、、、私なぞ、甘ーーーい。