マラソンをするようになって、それと年をとったこともあると思います。
身体はガチガチに硬いです。
昔々は柔らかだったのに、見る影もない。
家の近くにヨガがありました。
500円で体験出来るというので行ってみることに。
「パーソナルトレーニングジムSunny Place」の「グループ・ヨガ」です。
土曜日の９時〜10時。
初めてのヨガは、普段、全然使ってないところをジワーっと伸ばしたり縮めたり。これ、続けたいですが、この時間帯は、マラソンの練習会と重なることがあるため、月会員になるかどうか迷います。
とりあえず、来週の分を予約。