フルマラソン完走クラブの「第41回 代々木公園ランニングクリニック」に参加した。
前回の参加は12/15。
その日の忘年会で同じテーブルだった皆様と会話が出来るようになった！ 忘年会のおかげです。
本日は晴天。風もない。少し走ると暖かいを通り越して汗をかく。
正月明けですからね、身体じゅう重いっス。
そんな状態の中、3000m、2000m、1000mという練習。80から90%の力で走る。最後の1000mは「120%の力」でって、無理ムリ（苦笑）
スタッフさんがペースメーカーを務めてくださる。
3000は５分半、2000は５分15秒、1000は５分の後ろを走った。
最後の1000mは、４分52秒。なんとか４分半で走れるようにしたいな。
来週は「第2回 マラソン準備マラソン」に出場する。30kmでごじゃる。ブヒー。
