LBバンド(2回目)

LBバンド(2回目)に参加する。
マイルスカフェで誘っていただいた。
Jazzのスタンダード曲と本田俊之の曲を演奏する。

「ピアノの曲も何かやってみよう」と言われ、
あろうことか「ビル・エバンスの「Waltz for Debby」をやります」と口走ってしまった。何を考えてるんだ、私は。

「いいね・いいね」と言ってくださったので、さらに調子に乗り、
「いつかはジョー・サンプルをやりたかったんです」と口走ってしまった。どうかしてるよ、私は。

「いいね・いいね! ジョー・サンプルの何がいいの?」
「虹の楽園というCDが好きなんです」

「オ!」と言うと、ベースで音を出してくれて「これとか?」
「はい」と私。

「やろう,やろう」という事になった。

楽譜がないので耳コピーから始めないといけない。えーん、だいぶ時間がかかりそうだワン。

それにしても、どうかしているよ私は。
ビル・エバンス、ジョー・サンプルって出来るわけないんじゃないの?

とにかくチャレンジ!(するしかあるまい…)

フルマラソン完走クラブ(15回目):代々木公園ランニングクリニック

フルマラソン完走クラブの「第41回 代々木公園ランニングクリニック」に参加した。

前回の参加は12/15。
その日の忘年会で同じテーブルだった皆様と会話が出来るようになった! 忘年会のおかげです。

本日は晴天。風もない。少し走ると暖かいを通り越して汗をかく。
正月明けですからね、身体じゅう重いっス。

そんな状態の中、3000m、2000m、1000mという練習。80から90%の力で走る。最後の1000mは「120%の力」でって、無理ムリ(苦笑)

スタッフさんがペースメーカーを務めてくださる。
3000は5分半、2000は5分15秒、1000は5分の後ろを走った。
最後の1000mは、4分52秒。なんとか4分半で走れるようにしたいな。

来週は「第2回 マラソン準備マラソン」に出場する。30kmでごじゃる。ブヒー。

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