第62回 勝田全国マラソン(フル)

2009年に初めて出場して、今年で6回目となる「勝田全国マラソン」です!

今年のポスターのデザインいいですね!気に入りました。
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スタート近くの宿に泊まったので、朝はゆっくりです。
今年も30分以上かけて、たくさんご飯頂きました。
ご飯はおかわりするわ、パンも食べるわ。

外の気温を確認するべく、ちょっぴりアップジョグもしてみました。
今年は暖かい。暖かいを越えて暑くなりそう。

ゼッケン番号は「14285」
スタート位置は「E」
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この道をスタートします。
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マラソン完走クラブの代表やスタッフさんにも会いました。
一緒に練習している仲間にも会って嬉しいですね!
気分はお祭りです。

これから長い長い旅に出ます。
練習不足が心配です。

これはダンナのスタート位置「D」から見た景色。
私は「E」スタートなので、もっと後ろです。
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今年はこれまでで最高の出場者だそうです。全体で2万3千人くらい。
フルマラソンには1万5千人を越える人だそうです。
女子も初めて2,000人を越えたとか。すごいですね〜。

本日、ここに立てたことに感謝します。
前の方で号砲が聞こえます。
ワー!拍手。

今日は新しい時計の初めての大会利用。さて、どうなりましょうか。

「E」からスタートラインに立つまでに、約4分半ほど。
そこで時計のボタンを押したものの、今まで使っていたナイキのものとは反対のボタンが正解なのに、なんということか、習慣って恐ろしいですね。結局、間違えてボタンを押して進んでしまった。

途中で気がついてこちらのボタンを押すも、その後、どこでどうタイムを確認したらいいのか、立て直し出来ず。
いわゆる「時刻」の方でだいたいのタイムを確認することとしました。

5kmを過ぎて、7kmか8km付近でしょうか。
前方に「D」位置からスタートしたダンナを発見。
なんか、すごーくゆっくり走ってる。

ダンナはiPhoneのアプリでペースを確認しながら走ってるはず。
そばに寄っていって「これキロ6分?」と聞くと
「そう」だって。

「遅くない?」と私。
「みんなが速いんだよ」とダンナ。

少し一緒に走りますが、
「なんか、遅い気がする」と私。
・・・

少しして、iPhoneがしゃべりました。
「ペース6分40秒」
「やっぱ遅いよー」と私。「先に行くね」とダンナを置いていくことに。

ダンナは、ちゃんと練習していれば3時間半くらいで走れるはずなのに、仕事が忙しいとか、なんだのかんだのと練習してません。
練習不足の私よりも、もっと練習してない。
だから、「このペース(遅いまま)で行くよ」と。

私の本日の作戦は30kmまではキロ6分くらいでいって、最後の12kmはいけるところまでペースを上げるというもの。
がんばるゾ!

勝田のコースは適度にアップダウンがあって、不思議と飽きることなく走れます。
今日はこれまで以上に人が多いですね。

しかも気温があがって暑い。
給水ポイントの「水」「スポーツドリンク」が足りません。

一カ所、パスしました。
次のポイントで飲もう。

マラソン完走クラブでいつもご一緒する方に会ったので話をしました。
「水分とらないと、今日はバテるね」
「そうなんですよねー」

しかし、次のポイントはもっと「水」も「スポーツドリンク」もない。
エエエ!
いかん、ここで飲まなければダメだ。
少し待って、やっと少しばかりの水を頂きました。

これはまずいな。どうしよう。
すると、沿道で水を配ってる方がいらっしゃいました。
頂きました。冷たくて気持ちいい。
ありがとうございます、ありがとうございます。生き返りました。

この後も、待ってでも飲もう。
その後の給水ポイントも、ボランティア高校生が必死でお詫びの言葉を叫びながら配っています。
高校生さんが悪いわけではないのですが、「エ、水がないの?」という言葉が彼らを攻めているように聞こえましょうね。

給水ポンプ車から直接もらおうとするも、それも空になってしまったり、、、。
とにかく給水になきました。

午前中はとにかく暑かったのですが、途中から風が強くなってきました。
身体の体温を下げてくれていいわー、と最初は思っていたのだが、そのうちに寒い。

午後になると気温が急激に下がっています。
腕を何度も「ダラーーン」としたり「ブラブラ」っとしたりしますが、すぐに固まっているのが自分でもわかります。

朝、しっかりご飯食べてきたので、お腹はすいてないので、食べ物はいっさい食べませんでした。
腰にもってきたスポーツジェルを少し口にふくみつつ先を急ぎます。

30kmを過ぎて、ここから上げよう!
少しだけ速度を上げてみると、ドンドン人を抜いていくので気持ちが良いです。
この調子、この調子。

しかし、このコースは30km過ぎから微妙なアップダウンが続きます。
疲れてなければ何ということもない坂道も、足にビシビシときます。
これまた例年通りですが、思うようにタイムは上がらない。

・・・と思っていると、ダンナが後ろから追い越して行きました。
「がんばれよー」と軽い走り。
やるねー。

35km過ぎて、あぁぁぁ、そろそろ交通規制が解除されてしまう。。。
おまわりさんの誘導で、「ランナーは歩道に上がってください」ハイ。

スタートから4時間で、交通規制が解除され、この後は歩道を走り、信号に従います。
つまり、信号待ちがある。今年も・・・。

しかも、これまでよりも、どう考えても遅いわ。
なるたけ信号で止まらないように、はるか手前から調整しつつ行くも、どうにもこうにも1カ所ですっかり止まりました。
1分近くでしょうか。

なるたけ、足踏みするなどしていたつもりが、信号が青に変わって走り出すと、筋肉がかたまってしまった足が動かない。
心も折れた。
辛いわー。

40kmを過ぎて、最後の角を曲がって、あとはゴールを目指すだけ。
沿道の人が、「あと600mですよー」と教えてくれる。

そこで、倒れてる人がいました。
心臓にAEDをつけていて、輪が幾重にもなっていた。
その後に救急車の音。

やっぱり、タイムが遅くても水をしっかりとって、最後まで元気に走ることが大切だなーと思った次第。

そして、ゴーーーール。
ゴール付近では、皆さんから「気仙沼がんばれよー」とたくさん声援頂きました。
ありがとうございます、ありがとうございます。

ゴールすると、少し前にダンナが待っていてくれました。
結局、数分の違いだったとか。

タイムは記録賞で知ることに。
(スタートまで:4:37)
5km:35:05 ←スタートまでの時間含む
10km:31:21
15km:30:58
20km:30:39
25km:30:54
30km:30:43
35km:31:03
40km:32:42
ラスト:14:12 ←たぶん
———————————–
合計:4:28:13(スタートからのグロスです)
4:23:50(ネットタイム)

2009年から連続出場している中のワースト記録となってしまいました。トホホ。
立て直して、次にがんばるゾ。

記念のTシャツや「完走いも」や記録賞をいただきました。
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勝田マラソン2014前日

今年も参りましたー。
明日の勝田マラソンに出場するために前日入りの勝田です〜。
勝田駅に到着すると、あれ!今年は今までほどに寒くない!

改札出てすぐのパン屋さん。今年も買うのは「勝田あんぱん」
これね、「あんこと生クリーム」が入っていて美味しいです。
カロリーもありましょうね(^ー^)。
いいんです、明日、フルマラソン走るからー。
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すでに準備万端の旗がはためいています。
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第62回なんですね。伝統ある大会です。
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ホテルはこれまでと同じ「ホテルクラウンヒルズ勝田」さん。
チェックインして荷物を置くと夕食に出ました。

「鍋」が食べたいね。
焼き鳥屋さんが目につきます。美味しそうな地元のお店が多いので目移りしつつ、

がってん」さんに入りました。
「水炊き」の写真が美味しそうで。
「あん肝」も美味しい。
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「水炊き」も美味しい。
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全体に美味しかったのですが、出てくるタイミングが遅い。
東京にいるとせっかちになっているのでしょうか?
若い店員さん達がセッセと動いているのだが、なんだろう?何かが効率的ではないのでしょう。
とうとう頭にきて、最後の雑炊を頼んでいたのに(お腹がいっぱいということもあったし)断って出てしまった。

カーボローディング的にどうだったのでしょ?
最近、人間が丸くなったと言われておりましたが、店員のなにげない一言に久々にカチンと来たのでございます。
歳をとったのかなー。

ニューバランス 906 やっと…

初めてのGPS時計(ニューバランス 906)を14日に買った。
かれこれ9日にもなる。

そして、やっとやっと、GPS機能を使ったラップデータを取得出来た。
わかってしまえば実に簡単なことだが、ちょっとしたことでつまづく人は多いに違いない(と思うことにする)。

なので、メモ。

この機種はシンプルに出来ていた。

GPS機能を使う時には、
「セットアップ」の「ランニング」の「オートラップ」を表示して、

デフォルトで「1km」となっていて、たいがいはそのままでいいと思うので、
あとは「on」にする。
(デフォルトが「on」だったか「off」だったか覚えてない)

あとは、ランニングをスタートすればいいだけだ。

しかし、これだけでいいハズなのにラップを刻んでくれない。はてはて、ふむ〜?

答えは実に簡単でありました。

GPSをひろって(受信して)からスタートするのでした。
受信が出来たら、点滅が終了し、ご丁寧にピッという音がする。
それからスタートボタンを押したら、それだけで、オーーー!ちゃんとデータを取得している、すごい。

Windowsの専用ソフトで見ると、期待以上に細かくデータを取得していてすごい。
惜しむはMac版ソフトがないことだけだわ。気に入りました。

今年もサロマ湖ウルトラ100km

サロマ湖ウルトラマラソンのエントリー日です。
昨年は100kmの部がたった一日で定員に達したとか。
今年はさらなる激戦が予想され…。

20時からのエントリー開始に、ダンナとともに準備万端!
ピ・ピ・ピ・ピー!の音とともにログインしたつもりが、すでに、待ち行列。
いったい、どうなっているのでしょう。

それでも20時を少し過ぎた頃には2名分のエントリーが出来ました。ヤレヤレ。
エントリー出来て嬉しいのか、
もしかしたら、エントリー出来ない方がホッとしたのか?

22時頃に、気になってもう一度、エントリー画面を開いてみると、
ヤヤヤ!すでに100kmは定員に達したために締め切られていました。
50kmは残っていた(それも翌朝見たら、締め切られていたという)。

恐るべし、マラソンブーム。
これって、100kmですぞ、100km。
みんな、変ですよー(^ー^)。

ニューバランス EX2-906-001

ランニング用の時計の電池がなくなった。
速く走れるようになったら、自分へのご褒美でガーミン(GPS時計)を買うぞと思って、はや3年か…。
記録は伸びない。

その間にガーミンはお手頃価格が出たり、他のメーカーからも様々なGPS時計が発売になったりしている。

エエイ、買うぞ、GPS時計。
昨年、秋頃だったか、ニューバランスから安価なものが出たと聞いたので、昨日、ニューバランスショップにて見てきた。

ニューバランスEX2-906-001

女性の手には少し大きいが、なんといっても16,800円という価格はいいね!
(他のメーカーのものは3万円以上する)

しかし、、、ショップには在庫がないとな。
次の入荷は2月。
それでは月末の大会に間に合わない。どーしよう?

ネットで検索すると、あら、あるわ!
と思って、昨日、注文していたのが届いた。

かわいい箱に入ってます。
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色は「赤」を選びまして、
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充電はこんな感じで行います。最初に3時間ほど充電が必要とのこと。
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残念なことは管理ソフトがMacに対応していないこと。
充電はUSBでPCに接続。この時、Macも大丈夫なのだが。
ニューバランスさん、Mac版も出してーと要望を出すとしますか。
クラウド版ならば、なんなら弊社が作りましょうか?

マラソン完走クラブ(74回目):冬の5000M走 練習会

マラソン完走クラブの練習会に参加しました。
世田谷競技場。
この会場、、、鬼門です。

前回の世田谷競技場行きは、誤って新宿から快速急行に乗ってしまい、新百合ケ丘から引き返すという失態。

本日は、ちゃんと「急行」に乗りましたよー。
成城学園前からタクシーで行くつもり。
席に座ると、足下が暖かい。嬉しい。
・・・・その後は熟睡。
気がつくと、「新百合ケ丘」駅でドアがしまったところ。

エ・エ・エーーーーー!!!!
次は町田だそうです。

町田から引き返して成城学園前からタクシーに乗るも会場についたのは9時半を過ぎたところ。
アップジョグもせずにすぐに6分半に入り、アップジョグを兼ねたラン。
途中から6分の組に変わって5000を走るところが、だいたい3000は走れた感じ。

次は5分40秒に入った、だいたい28分。

それからチャレンジ、5分20秒の組で、だいたい26分30秒ぐらい。

最後は、2kmまでは列を作って走り、その後はフリー。だいたい、25分55秒ぐらい。

だんだん上げることが出来たのはヨシとするか。
ダウンジョグを1kmぐらいやっておしまい。

「だいたい」と書いているのは、使っていた時計の電池が切れてタイムわからず。

帰りに時計を物色し、初めてのGPS時計を買うことにしようと思います。

今年最後のラン2013

もう残すところ、今日と明日で2013年が終わります。

今年は2月から気仙沼市役所勤務という、まさかまさかの展開になり、それも2年の計画が1年(正確には11ヶ月)にて終了させて頂いたという体たらく。

色々なことを考えた年になりました。
サ、今年最後のランですゾ。

ダンナとゆっくりですが20km。
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いい練習になりました。
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ご褒美に新中野の「あじいち」さんで夕飯。美味しいです!
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マラソン完走クラブ(73回目):駒沢40km走

マラソン完走クラブの練習会に参加。
駒沢公園で40km走。

「レースペースより遅いグループで集団で走る練習」というので、私は6分半のグループに入るはずが…。

スタート時間を間違えて集合場所に行ってしまったため、6分半がすでにスタート。
泣く泣く6分グループに参加。

32.5kmまでは6分でついていったが、、、。
その後は、同じグループの人と2人で6分半でトコトコ走り、
最後の5kmは、だいたい6分20秒ぐらいで、なんとかゴール。
それから、ショートカットした分を2周追加して、距離合わせ。

今の私の実力というのか、だいたいわかってきた感じ。
この時期に40km走出来たのは良かった。

ダンナはきっちり6分についていけてた。
私ももう少し頑張ろう!

RUNNET コーポレート EKIDEN 2013

「RUNNET コーポレート EKIDEN 2013」に出場しました。
「チーム・マグナムF」チームです!

国立競技場。ここはもうすぐ取り壊されてしまう。その前の記念のランです。

聖火ランナーです。

そして聖火台に火が灯ります。ワーーー!

Facebookのグループでお世話になってる皆さんと一緒に出場。皆さんは速いのです。私は足引っ張り係。すみません。駅伝はあまり出たことがないのです。遅いからと躊躇してしまって。しかししかし、これは楽しい!

ゼッケン番号は「3079-2区」。

本日ここに立てたことに感謝します。

私は4人中の第二走者。なかなか速く走れないけれど、駅伝は楽しいっすね!
タイムは25:11でした。目標値は26:30で出していた私としてはまぁまぁの出来です。

参加賞はこちら。

そして、「オリンピア」さんで打ち上げじゃ。これが楽しみでして。

もう、これも見納めになりますね。

第21回 小川和紙マラソン(ハーフ)

やって参りました!小川和紙マラソン(ハーフ)大会です!
今回が3回目の出場。

昨年からダンナも出場しています。
池袋から、東武東上線の急行に乗って約1時間ほどの「小川町」で下車。
駅には会場までの無料のバスがあります。

会場はお祭り気分満載!
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ピシっとそろってますね!
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これが、この大会が好きな理由なのかな。
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ゼッケン番号は、2173番。
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スタートです。
本日、ここに立てたことに感謝します!
無事に帰ってこれますように。
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今日もおだづなよTシャツ(ピンク)を着ています。
コースはアップダウンありで、大会として厳しいコースだと思います。
練習と考えれば最高でしょうか。

ヒーヒー、ハーハー言いながらゴール。

私の記録は、手元の時計では次の通り。
スタートまで:49
5km:28:23
10km:28:46
15km:27:33
20km:26:46
ラスト:5:29
———————————–
合計:1:57:51(正式タイムはグロス:1:57:53)

年々、タイムが悪くなっておりますが、今はこんなものでしょうか。

もうゴール順位が貼り出されました。
早いですね!
65位でしたか。

マラソン完走クラブの練習会でご一緒している女性達は、わ!速い!
14位と、30位とは。すごいです!
来年も頑張りましょう!

こちらが参加賞のTシャツです。
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