先日のマラソン完走クラブの練習会では不甲斐ないリタイアをしてしまった。情けない。トホホホホ。主催者の中田さんから届いたメールに「良い決断」とある。「途中でやめること、朝の調子でやめることは、非常に大切な決断です」と。ありがとうございます。救われました。感謝、感謝、感謝です。次に向けて頑張りたい！
「居酒屋もんし」さん。久しぶりです。
生ビールお願いします！
お通し。
真鯛のお刺身。
寄せ鍋。
オ、ひれ酒がある。とらふくのひれ酒。飲みましょう〜。1,100円。あとで足して頂きました。
カキとほうれん草のチーズ焼き。カキが2つ入ってた！ 美味しい〜。
かぶの浅漬け。
締めは、ラーメン。
美味しいです！
ランチは「赤坂屋」さん。
ビールというか酒類はなしだそうです。ガク、、、。ダンナはご飯を。
ダンナは、いつもの「スパイシー塩ネギの醤油味」。
私はねぎラーメン（味噌）＋コーンのトッピング。美味しいです！
「孝（タカ）離れ」さん。18時半に予約。
生ビールお願いします！
おつまみ明太子。
かぼちゃ煮。
煮つぶ貝。
お刺身の盛合せ。
飲み物、ダンナはプレミアムジンソーダ大きいサイズ。私は山崎ハイボール。
昆布だし温やっこ。
山崎ハイボールお代わり。
締めは、味噌煮込みきしめん。美味しいです！
新中野「志喜千庵」さんでランチ。
舞姫せいろ、1,000円。美味しいです！
「新中野内科クリニック」さんで血圧を下げる薬を処方して頂く。
処方して頂いてるおかげで元気に過ごしております。先生に感謝。
「まとい寿司」さんに17時半で予約した。
生ビールお願いします！
つまみ あん肝。
2,000円でお造りをお願いしました。美味しい〜！
とろ。
ダンナの、たい昆布〆、玉子焼。
飲み物はハイボール、ダンナは麦焼酎の炭酸割。
ダンナの、こもちこぶ。
いくら。
かにみそ。
ダンナの、あなご。
たこ、桜煮。桜煮ってどんなだろうと思って食べた。美味しい！
お店から頂いた、お吸い物。美味しいです！
数の子。
ダンナの、つぶ貝。
甘えび。
ダンナの、山ごぼう巻。美味しいです！
マラソン完走クラブの練習会です。
ダンナは欠席。自宅周辺を走るそうで。今日はキロ7分チームで30km走る予定。前回は25km走で、20kmまでは付いて行けた。その後がダメ。今日はどこまで行けるか？
最初は先頭で走る。途中から遅くなるから、最初に先頭を勤める。今日は女性だけ5人。スタッフは小川さん。良いペースで引っ張ってくださる。しかし、、、私は20kmの少し前から遅れてしまう。そこで、給水を短くして先にスタートする。1周終える前に皆さんから抜かれる。その後は、どうにも走れない。中田さんが引っ張るキロ6分の皆さんから追い抜かれる。「ファイト」と声をかけて頂くも、私は歩くような速度だ。そして、25kmにて終えてしまった。せっかくの30km走なのに、、、。
iPhoneアプリ（TATTA）での計測結果はこちら。
1km：7:01（スタートにピタリ合わせた）
2km：6:55
3km：7:02
4km：6:56
5km：9:12（←給水）
6km：6:55
7km：6:59
8km：6:55
9km：7:02
10km：10:59（←給水）
11km：6:45
12km：7:07
13km：7:00
14km：6:47
15km：11:11（←給水）
16km：6:49
17km：7:01
18km：6:59
19km：7:06
20km：8:45（←給水）←給水を短くして一足先にスタートする。一人旅。
21km：7:13
22km：7:54←ここの最後に同じグループの皆さんに抜かれる。その後はダラダラになってしまう。
23km：8:51
24km：11:15
24.8km：11:54
（24.79km）
合計：3:16:18
トボトボ帰る。
「あじいち」さんに17時30分で予約した。
生ビールお願いします！
お通し。
セロリときゅうりの浅づけ。
刺身!! あぶりカマス。
スズキのあらと大根煮。
飲み物は、熱燗（小）。ダンナはデュワーズハイボール。
自家製スープのキムチ鍋。
締めは雑炊。美味しいです！
会社の「中野かい？」の宴席。2度目の宴席。今月末に中野区から引っ越しする方がいらして送別会。前回と同じメンバーで5名。
一足先に5時55分頃に入店。先に子持ち昆布を頼んでおきます。
皆さん、揃いました。生ビールお願いします！ カンパ〜い！
炙り明太子。今日は一つしかないそうで、一つお願いします！
お刺身の盛合せ。５人ずつになるようにお願いしました。
たらこ。
飲み物は、各自でおかわりを。私は角ハイボール（濃い目）、ダンナは麦焼酎の炭酸割、メガサイズ。
朝〆 炙りとりわさ。
まぐろのたたき。
おでん。白滝、大根、はんぺん、やさい天。
鶏なんこつのバジル揚げ。
お店から頂戴しました。ありがとうございます！
牛サーロインステーキ。
かま。
ポテトチップス。
焼きそば。
はまぐりとチーズのリゾット。
ビーフカレー。
よく食べて、よく飲みました。美味しいです！ コロナ禍で21時で閉店。閉店までいて解散しました。皆さん、ありがとうございます！
