マラソン完走クラブ(161回目):ミニ練習会(駒沢公園早朝25~30km走)

マラソン完走クラブ」の練習会です。

今日はダンナも参加。頑張ろう!

今日の遅いグループは、キロ6分40秒。行けるところまで付いて行きたい。最初の回はなんとしてもついて行く! 列の中で走る。付いて行けた。嬉しい。次からは列の一番後ろに付いて走る。ダンナも付いて走ってる。こんなに休んでいたのに凄いなぁ。10km。付いて行けた。その後も列の一番後ろで走る。15km。行けた。嬉しい。走る。次第に辛くなってくるが、まだ行ける。20km。ヤッタ、20kmまで行けた。ダンナはそこで「終了にします」とナカタさんに告げる。足が痛むらしい。怪我なのか筋肉痛なのか? 後で聞こう。

私は最後の2周だ。次第に遅れる。なんとか付いて行きたい。前方に皆さんの姿を見ながら徐々に遅れる。最後の周は遅れた。姿が見えなくなって行く。じゃぶじゃぶ池の折り返しの最後の姿を遠くに見ながら走る。あっ、前方に走るダンナの姿。どうやら待っていたら寒くなってきたので走ったそうだ。そしてゴーーール。皆さんは整理運動が始まっていた。そこに加わり整理運動をする。やっと、距離だけは行けた。あと少しだ。

iPhoneアプリ(TATTA)での計測結果はこちら。

1km:7:12
2km:6:43
3km:6:52
4km:6:26
5km:8:49(←給水)
6km:6:40
7km:6:51
8km:6:45
9km:6:36
10km:8:38(←給水)

11km:6:40
12km:6:44
13km:6:46
14km:6:37
15km:9:04(←給水)
16km:6:44
17km:6:47
18km:6:48
19km:6:49
20km:8:39(←給水)

21km:6:38
22km:7:13
23km:7:11
24km:7:25
24.8km:7:35
(24.79km)

合計:2:57:56

体育館のトイレで着替えて「アジアンビストロDai 駒沢店」に入る。

ランチのドリンクに+250円で生ビール!

すぐサラダが出ます。

ダンナはガイヤーン(イサーン風鶏もも肉のロースト)。

私は鶏肉のベトナムフォー。

ハイボールも頂きます。

食後のホットコーヒーも頂いて、ここで、うたた寝をしてしまう。いかんいかん。帰りましょう。PayPayが使えたのは助かる。

私はまたバスで帰ることにして駒沢大学駅で別れる。バス停で時間を見ると、まだ20分以上ある。少し歩こう。もう一つ歩こうと少しずつ北上する。そして、ヨシ、この辺でと待つも、なかなかバスは来ない。道路をよくよく見ると車道は地下に入っている箇所がある。ひょっとして、ここで見失ったかもしれない。どうしよう、、、。少し歩く、、、。するとバスが車道を北上して行ってしまった。あのバスであったか、、、。すると近くに「世田谷代田駅」だ。ここから小田急線に乗って帰ろう。

昔々、隣の「梅ヶ丘」に住んでいた。あの頃は、ここは小さな駅だったなぁ。立派な駅になり、下に降りるエスカレーターに驚きつつ、小田急線に乗って新宿駅。丸の内線に乗り換えて帰る。お疲れ様でした。