正月明けぐらいから、膝に痛みがありました。
それは少しずつ、確実に、広がりをみせ、走る時もビクビクしています。
来週は東京マラソンがあるし、なんだか痛みは拡大している気がするし。
東神奈川駅前で「おやま治療院（現在はおやま調整院）」を営む弟のところに行って診てもらいました。
「たぶん、スピード練習した後からだと思う」と私。
「ああ、それね」と弟。
スピード練習の時に、おもわず、いらぬ力が入ってしまったのでしょう。
弟が言うには、「スピードを上げる」と「力を入れる」は別モノとな。
余計な力を入れずにスピードを上げられればいいのですが、なかなか難しい。
練習の後で、きちんとほぐせればいいのだけれど、そうでないと、余計な力が入りっぱなしになって、次第に故障につながるようです。
診てもらうと、あ〜ら不思議と痛みがなくなりました。
ありがとう！
弟のおかげで、このように楽しく走ることが出来ています！