第10回 UP RUN新横浜鶴見川マラソン大会

新横浜駅下車、iPhoneで道順を確認しながら歩きます。2度目の場所なので少しだけ余裕。前方をランナーらしき人が歩いている。そちらに向かって進む。

ランチ出来るお店がないか、キョロキョロ見ながら歩く。蕎麦屋があるな。うん。いいかも。そして、コンビニで購入したおにぎりやパンを食べながら歩く。

会場に到着。受付を済ませてゼッケンを頂く。ゼッケン番号は「312」。頑張ります!

「腕につけるチップの到着が遅れている」ので、フルのスタートが15分遅れ。その次の30kmも15分遅れだ。しかし、ハーフのスタートは当初の予定通り10時半だって。

10時くらいにチップが届き腕につける。10時15分に説明を受ける。今日も左側通行。そして前回とは異なり、2.5km行って折り返し。これを4周。その前に距離合わせの走りは済ませるとのこと。了解。

そして5分前に「スタート地点にお並びください」。最初、1列に並ぶと長い列になった。「2列でお願いします」と声がかかり列は短くなる。

本日、ここに立てたことに感謝します。

1分前にiPhoneアプリのスタートボタンを押す。頑張ります!

スタートと共にAppleWatchのスタートも押す。スタートと同時にほぼ全員から抜かされ、すぐにビリの位置を走る。少し前を行くおじさんの後ろ姿を目で追いかける。追いつきたいなぁ。あぁ、でも差は広がっていく。無理だ、、、。マイペースで参ります。

iPhoneアプリが1kmごとに読み上げる。遅い。しかし、スピードは上がらない。それどころか、さらに遅くなっていく、、、。いったい、どうしたのだろう?

折り返す人の中に女性の姿がある。皆さん、速いわぁ。私も折り返す。そしてスタート位置に戻る。サ、次だ。頑張るのだ。

距離が長いと感じる。力が出ない。いったい、どうなっているんだろう? 前回のマラソン完走クラブの練習会はおとといだった。その疲れが抜けていないのか? そう思うことにした。そして目標値を変更する。タイムではなく、今日は「歩かない」だ。こんなにだるいと歩きそうになるが「歩かない」。最後まで走り切るのだ。

2周目、3周目は、他の種目の人が出ていて道にはランナーが大勢いた。一番、賑わった時間帯。そして4周目は人が少なくなった。ハーフはまばらにしかいない。そして、30kmとフルの部が走る。でも、全体には走る人数が少ない。

3周目の終わりの頃に前を歩く男性を見た。ハーフのゼッケン番号を付けて、しっかり歩いている。歩いてる人を抜きたい。が、距離が離れている。それが4周目の折り返しの手前で見つけた。「歩いている!」。そして私が折り返し。あぁ、前方にいる! そして、抜いた! ヤッタ。これでビリから2人だろうと思う。

走ったら速そうに見えるその人から抜き変えられるのは辛いだろうなぁ。少しでも距離を離したいと思いながら走る。

帰りの道を2.5km行けばゴールだ。頑張ろう。イチニ、イッチニ。

そして、ゴーーール。ありがとうございます!

iPhoneアプリでの計測はこの通り。
1km:7:41
2km:7:22
3km:7:28
4km:7:58
5km:7:46
6km:8:31
7km:7:49
8km:7:56
9km:8:38
10km:8:11

11km:8:38
12km:8:14
13km:7:53
14km:8:48
15km:8:00
16km:8:26
17km:7:59
18km:7:47
19km:8:08
20km:7:42

21km:9:07
———————–
記録:2:45:06

完走証はすぐ頂きました。正式な記録:2:46:24。私の後ろに3人いる。途中で止めちゃったのかな? 女性では6人中6位だ。

着替え用に小さなテントがある。それを借りて着替え。もう一度、フルーツジュースを頂いた。ありがとうございます。帰ります。

ふと後ろを振り返り、あぁ、ここを走ったんだなぁ。お疲れ様です。

駅に向かって歩く。今回は間違えなし。

蕎麦いまゐ」さん。外で食券を買う。

生ビール380円とかけそば350円。ゆっくりしました。サ、帰ります。お疲れ様です。

旨めぇもん屋 きゅう@鍋横店

旨めぇもん屋 きゅう 鍋横店」さんに行きましょう。ダンナを置いて一人先にお店へ。

生ビールお願いします!

お通し。ダンナ到着。オ、早いね!

オクラのピリ辛つまみ。

平目薄造りネギポン酢。

竹の子天ぷら。

ニンニク丸揚げ。

飲み物は、角ハイボール(濃い目)。ダンナは麦焼酎の炭酸割。

締めは、おにぎり。

明太子を入れて頂きました。美味しいです!

西新宿の古い建物

以前、西新宿8丁目に会社があり、そして住んでいた。もう20年以上も前の話だ。その頃にはご老人が多く住んでいた。エアコンがないだろう部屋は夏は全開だった。今、そこに住む人は激減した。ほとんど住んでいないように見える。建物は取り壊され、新しい建物が建っている。まだ残っている建物があるので写真を撮ってみた。

最初は三栄荘さん。

真ん中の部屋には洗濯物が干してあるから住んでいるようだ。

雅山荘さん。

車が停まっているし、ゴミ用の網がある。ここも住んでいるのか?

瑞雲荘さん。

なんか、少し新しい建物の気がする。住んでいるだろうか?

青雲荘さん。

比較的、新しめ。

紫雲荘さん。

建物は古くなりました。

光栄荘さん。

だいぶ、くたびれましたって感じがする。

奥に進むと人が住んでるらしき「コーポいずみ」がある。

通りに戻って進むと、まさに取り壊し中。

その通りを左折し、前から気になっている建物はまだ建っていることを確認する。網がかけられていて、取り壊しも近いだろうね。

西新宿という大都会にある古くなった建物たち。この後はどうなるか見守りたい。

孝@鍋屋横丁

「孝(タカ)」さん。

今日はカウンターです。ダンナは生ビール。私は角ハイボール(濃い目)お願いします!

茎ワカメとうどのきんぴら。

たこわさ。

お刺身の盛合せ。

サザエの壺焼。

平目天ぷら。わっ、美味しい!

ダンナは、麦焼酎の炭酸割。

私は赤ワイン。

締めはおにぎり。

明太子を入れて頂きました。美味しいです!

お店に「サザエの壺?」があった。これを使うんですね。なるほど〜。

Pastatoria ALESSIO(アレッシオ)@新中野

ダンナと駅の階段をあがったところで待ち合わせ。「Pastatoria ALESSIO(アレッシオ)」さんに行きましょう。

途中のお店に素敵な雛飾り。私のお雛様は流されちゃった。どこまで流れて行っただろう?

お店に到着。

生ビールお願いします!

サラダ。

私は、イイダコとホウレン草のトマトソース。少なめに。

ダンナは、キノコ、里芋、深谷ねぎのペペロンチーノ。

デザートも頂きましょう。キャラメル味のパンナコッタ。二人で一つ。

ホットコーヒーを頂き、ゆっくりしました。美味しいです!

「今日もまったくのビリだった、トホホ」とダンナに話す。ダンナも言葉なし。慰めにもならず、、、。トホホ。聞いてくれてありがとう。

マラソン完走クラブ(136回目):1000M×8本

マラソン完走クラブ」の練習会に参加した。

早い到着。一番乗りかと思います。こちらが外観。立派。

更衣室で着替え。と言っても上に着てる物を脱いでカバンにしまうだけですが。そしてグラウンドへ。まだ人がいない競技場をパチリ。ここを走るんだなぁ。

以前の建物が唯一残っているのはこちら。

こんなに立派になるとは想像もしなかった。

今日も頑張ります!

アップジョグ。列は成さずに、それぞれの走りでアップ。私はここを7周。400m×7周=2,800m
準備運動の後は流し4本+1本。400m×5周=2,000m

本日のメイン練習は、1000m×10本。
400mトラックを使うので、ゴールが半周ずつ異なる。その異なった位置から次のスタートとなるそうです。了解。

速い方から3つのグループになる。一番速いチームが先にスタートし、それから2分後に次がスタートする。そうすることで人とぶつかるリスクがなかった。これは嬉しい。私は3つ目のグループで走る。

スタートすると直後から引き離され、2周半の間にビリから2番目の人とは100mも差がついてゴールする。これを10本。腕を振る。足を上げたい。速く走りたい。皆さんから「ナイスラン」、「ファイト」と声がかかる。ありがとうございます。

給水は2回に一度ずつ。ガブ飲み。そして、最後の周。私のゴールに皆さんが拍手をくださった。ありがとうございます。

AppleWatchでの計測はこの通り。
1周目:6:10
2周目:6:07
3周目:6:12
4周目:6:19

5周目:6:21
6周目:6:17
7周目:6:19
8周目:6:18

ナカタさんから「先日の800mより速かったですね!」と声をかけて頂く。速かったかどうか、、、わからずに曖昧に返事をしてしまう。いま、これを書いていて1キロ辺りのペースを見てみたら、確かに先日よりちょい速い。これは嬉しい。

ダウンジョグは5周した。400m×5周=2,000m。こちらも自分のペースでそれぞれに走る。走った後に軽くほぐす感じで整理運動をして終了。お疲れ様でした。

新しい建物には立派なシャワーがある。浴びてみよう。石鹸など何も持ってきてないから、お湯で流すだけだが気持ち良い。サッパリしました。今日は電車で帰ります。また写真を撮りましょう。

立派すぎる〜(^ー^)。

いつもの場所でも写真を撮りましょう。パチリ。

駅に向かって歩いているとマサエさんだ。一緒に行きましょう。おしゃべりしながら楽しく歩く。電車はマサエさんは下北沢で乗り換え。お疲れ様でした。私は代々木上原で乗り換えて急行で新宿へ。丸の内線に乗り換えて新中野だ。

孝@鍋屋横丁

「孝(タカ)」さんに行きましょう。ダンナを置いて先にお店へ。

生ビールお願いします!

たこときゅうり酢の物。ダンナ到着。

お刺身の盛合せ。

お店から頂きました。うど、蓮根の煮もの。ありがとうございます!

飲み物は、角ハイボール(濃い目)。

ダンナは、麦焼酎の炭酸割。

あんこうと豆腐の小鍋。ふぐの白子も入れて頂きました。

締めは、雑炊。美味しいです!