午前中に20km走る。長い、、、。3時間5分もかかってしまった。コンビニでドリンクを買ったり、いろいろ。急いでシャワーを浴びた。
ランチは「Pastatoria ALESSIO(アレッシオ)」さんに行こうとダンナを誘う。
茄子と小松菜のトマトソース。「少なめに」とお願いしてちょうど良いです。
ダンナは、ヤリイカ、アンチョビ、ズッキーニのペペロンチーノ。
赤ワインをいただきます。前回と同じ「ヤンモ・ロッソ・カンパーニア」。
午前中に20km走る。長い、、、。3時間5分もかかってしまった。コンビニでドリンクを買ったり、いろいろ。急いでシャワーを浴びた。
ランチは「Pastatoria ALESSIO(アレッシオ)」さんに行こうとダンナを誘う。
茄子と小松菜のトマトソース。「少なめに」とお願いしてちょうど良いです。
ダンナは、ヤリイカ、アンチョビ、ズッキーニのペペロンチーノ。
赤ワインをいただきます。前回と同じ「ヤンモ・ロッソ・カンパーニア」。