マラソン完走クラブ(123回目):世田谷800M or 1000M×10本

マラソン完走クラブの練習会です。

会場は「大蔵総合運動場 陸上競技場」。

アップジョグ:約5km。
流し4本。

メイン練習は、800mか1,000mか1,200mを10本。私は800m×10本。

タイムはこの通り。最後は本当に遅くなってしまった。ビリです。トホホホホ。
4:38.57
4:31.21
4:31.42
4:34.06
4:41.52

4:43.47
4:47.92
4:44.38
4:45.21
4:48.06

ダウンジョグ:約1.5km。

お疲れさまでした。今日はイックも来ていたし、マサエさんやシミズさんご夫妻も。皆さんに会えて嬉しいです!

体育館の更衣室で着替えて、これから駅に向かいます。

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