東京都知事選の期日前投票を。
先日の参院選も同じ場所で期日前投票をしているので、場所はわかっております。
今回は都知事選だけなので、紙をいただいて、書いて、投票箱に入れておしまい。あっという間でしたね。
新中野まで一駅は歩いて帰りましょう。
月: 2016年7月
まとい寿司＠新中野
時々、無性にお寿司が食べたくなる。
これは年をとったせいでしょうね。
「まとい寿司」さんじゃ〜。
二貫あるのは、私も食べまして、一貫はダンナだけ。これに卵焼きも食べたが写真は撮り忘れ。
私の隣にはご年配のご婦人が座っていて、私がいちいち写真を撮るのを興味深く見ていらした。私がこのように撮れたと見せると、キャッキャッと笑って楽しいひとときでした。
LBバンドのライブ反省会
7/10に開催した「LBバンド」のライブの反省会です！
「AGARIS神楽坂」さん。昼に来たのは初めて。
２人で「ペアコース」にしてみました。
前菜盛り合わせ。これは一人分。全員に出ます。
スパゲッティを１つ選択します。ニョッキを。
パンにつけても食べまして、美味しい！
メインディッシュは２品。
私が選んだのは、豚肉と野菜の炒めもの。
もう一つは、カジキマグロ。
いずれも美味しい！
その後のお飲物はホットコーヒー。
満腹になったところで、リーダーの家にお邪魔して、ビデオを見ました。
私の演奏は、本当に皆さんに助けて頂いて、なんとか出来た！という感じです。
練習すべき点も見えて来ました。
それでも、普段の練習よりもちゃんと出来た部分があったりして、ライブって不思議なものですね。
次の課題曲を検討しつつ、15時過ぎにお開きです。
私は行きも帰りも歩くことに。片道おおよそ1時間半ほどかかり、良いリハビリになります。
皆様、ありがとうございました。
四ッ巴ライブ＠渋谷Nob
「渋谷Nob」というお店で、友人のライブです！
18時30分から第１部が始まっているが、ちょっと間に合わない。急いで行きましょう！
オオオ、渋谷は人が多いですねぇ〜。
なかなか急いで歩けない。
GoogleMapを頼りに行きますと、オオオ、こちらです。こちらの地下。
MMCATというバンドでご一緒しているキーボードのコバヤシさんが、もっとずーーーっと前からやっているバンドです。そちらに女性ボーカルが加わって、華やかですねぇ〜。
演奏はシッカリしているし、素晴らしい！
１部と２部があって、女性ボーカルは着替えていて、それもまた良いですなぁ〜。
良いライブを見ました。
おやま治療院
ラン友を、弟が経営する「おやま治療院（現在はおやま調整院）」にご案内です。
横浜駅近くにあって、駅から出ると３分くらいのところにあるが、横浜駅に慣れていないから、出口で迷うかも。
マラソン完走クラブの練習を終えて、14時に現地で待ち合わせ。
その前にランチしようと思っていたが、それにはちょっと時間が足りず。食べずに行きましょう。
そして、ラン友に治療を施して頂き、といっても、揉んだりすることもなく、手でスーっと触ってるだけだから、ちょっと不思議な感じかと思います。
座る時に注意することや、立つ時、歩く時、それぞれに注意を受けて終了。
ラン友は30年ほどの癖があるようで、癖を取るのは大変だろうと思いますが、またフルマラソンやサロマ100kmが走れるようになるといいですね。
横浜駅のルミネにある「華菜樓」さんでランチ。
ランチといっても、もうすぐ15時だから、軽めに頂きましょう。
焼きそばが先に来ちゃいました。
焼き餃子。
点心。
やっぱり、もう１品いきますか。
美味しい料理と楽しい会話。
帰りの電車は熟睡でした（＾ー＾）。
マラソン完走クラブ（89回目）：駒沢公園給水給食ラン
マラソン完走クラブの練習会。
駒沢公園での「給水給食ラン」です！
8:30から練習開始。
グループは６つぐらいに分かれまして、私とダンナは一番遅い組、キロ7分くらいで走るチームです。
今日はそれほど暑くないのが助かる〜〜〜。
駒沢公園は１周2.1kmほどあって、最後に400mを追加して、2.5kmとし、それを8周すると20kmになる。
さてっと、どこまで付いていけるか、いけないか？
4周終わる頃は快調！
ちょうど良いペースで助かります。
2周ごとに取る給水も、スタッフさんも止まって頂いて、これは助かる。落ちこぼれずに走っています！
しかしながら、5周、6周と進み、気温は上がるし、だんだんキツイなぁ〜と感じつつ。スタッフさんが毎周ごとに給水で止まってくださいまして、なんとか、気持ちを入れ替えて付いていくことに。
そして、7周が終わり、「最後の周ですよぉ〜」と声がかかり、8周を無事に終えました。
速い組は何周走ったんだろう？
ダウンジョグをして、整理運動をして終了。
明日、走る方はスピード系を入れると良いと指導頂きました。
一人で走って、スピードもやるって、なかなか私には出来ないのだが、そこが速くなる人との違いなんだろうなぁ〜。
お疲れさまでした。
新宿サームロット＠歌舞伎町
やきとり三昧＠新中野
今日は歯医者さんに行き、治療中の歯にかぶせるものに「白い歯」らしきものにすると、保険適応外のために高いのがあるそうです。一番高いのは12万円。ひゃぁ〜。次が10万円。ひぃやぁ〜。そして、5万円のもあるそうでして。
保険内で収めようとすれば、それもあるそうな。
というか、今までそれでした。銀色のヤツ。
次回まで考えてくるということで宿題になりました。はぁ〜。
新中野の「やきとり三昧」さんじゃ。
お通し。
ダンナが好きなキャベツ。
とりわさ。
とりキムチ。
焼き鳥は4本頼みまして、
締めは、鳥雑炊。美味しいです！
アイヤラー＠新中野
先日、入ってみて、美味しかった「アイヤラー」さんにまた参りました。
最初は、生春巻き。
おそるおそる注文するはシーフードの春雨炒め。美味しい！
野菜の五目炒め。美味しい！
最後は、焼きそばだったか？この太麺が気に入ってしまった。
これにて終了、、、と思っていたら、お店からのサービスを頂きました。
デザートのココナッツミルクにタピオカ。美味しい！
メニューにはない品です。そのうちにメニューになるといいですね。
前回は、春雨サラダが辛くて、ビールをガブガブと飲んでしまったが、今日は「辛い」と思うものはなくて、とても美味しく頂きました。また参りましょう。
キリンシティ＠新宿三丁目店
用事があって外に出たので、ランチは初めてのお店に入ってみましょう。
前から気になっていた「キリンシティ」さん。
新宿三丁目店はビルの2階。
ランチメニューの「赤・黒ハーフ＆ハーフ870円」に「スープ＆ソフトドリンクバー200円」をつけてみました。
ソフトドリンクは、オレンジジュースと、食後にはホットコーヒーを頂き、満足。
男性には少ない量だろうか？大盛りもあります。
