マラソン完走クラブの練習会に参加した。
本日は、代々木の織田フィールドです。
最近はアトミクラブの練習も欠席していて、織田フィールドは久しぶりです。
なんですかねー、先の「青梅マラソン」の後はモチベーションがすっかり低下しちゃいましたー。
11、12、１月は頑張って月間総距離が200kmを超えましたが、その疲れとでもいいますか２月の、特に「青梅マラソン」後からは、たまたま仕事が忙しいことを言い訳に、雨も多かったですけどね、「やらない言い訳」を見つけるのは簡単です。
マラ完クラブの皆様とお会いして、モチベーションが上がりましたー。
メニューはよく考えられています。
最初のアップはスタッフのお話を聞きながら走りました。
私は本日はN選手の「シューズのお話」
「ところで皆さん、ランニングシューズは何足持ってますか？」との質問。
１足は一人もいなかったと思います。
２足に私は手を挙げましたが、他にはほとんどいなかったようです。
ほとんどの方が３足以上、６足持っているという方も。
それぞれの使い分けなど、参考になるお話を頂きました。
私は、せいぜい練習用と、同じ型の新しい方が大会用と、それしかないのです、、、。これをスピード練習の時、ゆっくりジョグの時など、いろいろ使い分けを（皆さんが）しているようです。
400mを走って２つのグループに分かれます。速い組と遅い組です。
それぞれのグループで、300mを３本、600mを２本。
間に「動き作り」の練習が入ります。
そして、1000mを1本。身体が重くて思うようには走れなかったけれど、タイムは4:46なので、これまでで一番良かったかもしれません。
そして3分間走とダウンで終了。
織田フィールドは「解放日」で様々な学校の陸上部も練習をしています。陸上部の皆さんの走りは格好いい。そして一生懸命練習されています。そういうのを見ることも、モチベーションアップにつながるようです。