「第12回 東京・荒川市民マラソンinITABASH（フル）」に出場した。
さんざんな結果に終わってしまいました。今シーズン最後のフルマラソンというのに…。
| 天気 | 晴れ（天気予報では）温度13℃、 折り返してから少し風はあるが、風はそれほどでもなかった気がする |
|---|---|
| 参加者数 | フル：10,000？人 |
| コース | 平坦 |
| エイド | 多数、バナナ、オレンジ、あんぱん、おにぎり、シャーベット、飴、ほか |
| 表示 | １kmごと |
| ウエア | 長袖シャツに半袖シャツを重ね着、ハーフタイツ、手袋（装着したりはずしたり）、サングラス |
2007年に出場した荒川マラソンが私のフルマラソンのはじまり。
その時も辛かった、大町マラソンも辛かった、そして本日は本当に辛い大会になってしまった。
受付は8:30まで。
スタートは9:00。
JR埼京線・浮間舟渡駅を降りて会場に向う人・人・人。
天気は晴れ、風もほとんどない。これは好天。
会場までは徒歩15分。
会場に到着してから、受付に到達するまでに、さらに15分ほど。
昨日の雨で地面はドロドロ。
受付をして、ゼッケンを付けて、荷物を預けると、もう20分もない。
それからトイレの列に並び、もう２分前。
どうにか列に入れて頂いて、スタートに間に合いました。
号砲！
本日、ここに立てたことに感謝します。
（あああ、準備運動がままならなかった・・・）
ゼッケン番号は「15275」
今日はキロ６分でいくつもり。
スタート直後にちょうど良いペースを刻んでいる方がいらしたので、その後ろを付いていくことに。すばらしいほどキロ６分です。
けれど、最初の給水でその方を見失い、でもまた別の方の後ろをトコトコ付いて行きました。そんなこんなで15kmまで行ったのですが、どうも身体が重い。次の５kmはペースが落ちて、20kmを超えたら、もう全然ダメです。身体は重いし、ひとつも良いところがない。
給水では立ち止まってストレッチを加え、歩きたい衝動を押さえて、「ゆっくりでもいいから走るんだー」と言い聞かせて進みました。前回の勝田マラソンでは30kmの地点で「まだ行ける、ここから行ける」と思ったのとはウラハラです。
途中で、「気仙沼モーニングクラブ」のKさんが追い越していかれました。非常に軽やかな走りですばらしいです。
途中で、「完走クラブの方？」と声を掛けられました。マラ完Tシャツを着ていたのでわかったようです。メルマガを購読されているそうで、練習会のことなど聞かれました。
あああ、やっと30km。
「おにぎり」食べたり、「シャーベット」を頂いたり、これでロスタイムが生じるけど、もういいです。
40kmを過ぎて、本当にもう歩きたかった。けど、歩かない。ゆっくりでいいから歩かない。その辛いところで「マラソン完走クラブ」でご一緒するTさんに「オヤマさーん、がんばれ」と声援を頂きました。ありがとうございます。ウルウルウルウル。すごーく励みになりました。
そして、そして、そして、やっとの思いでゴーーーール。あーーー、辛かったぁーーー。
タイムは悪い方から数えて３番目の悪い記録。
５km：29:56
10km：29:34
15km：29:49
20km：30:16
25km：31:18
30km：32:46
35km：34:32
40km：35:20
ラスト：14:51
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合 計：4:28:32
どうしてこんな事になったのだろう？
＜反省会＞
たしかに今日は（先週から？）少し風邪気味ではありましたが、今朝、起きて一番にチェックした喉の痛みは消えていたし、熱もない。
たしかにこのところ、宴席続きで体重がMaxをいっていたけど、私は年中、体重の変動幅が小さいので、取り立てて言うほどでもない。
たしかに、青梅マラソンの後は練習量が減ってしまった。11月から１月までは月間200km以上を走ったら、２月はガックリと走る距離が減ってしまった。アトミクラブの練習会も出てないし。
上記いろいろ思い当たる節はあるものの、これといった決定的な要因がわらかない。
もうひとつ、このごろ調子が悪くてもフルを完走出来ていたので、つい過信してしまったかもしれない。それが原因かも。準備運動もままならなかったし、直前の調整も相変わらず下手。アトミクラブの先輩から「フルを甘く見てはいけない」と言われた言葉を思い出しました。
いつも走り終えると「次！」と思うのだが、今日は正直、かなり凹んで次も考えられません。また１から少しずつ、コツコツ行きますか。
内藤新宿300RCの会長さんが応援にいらしてくれて、ガックリしている私に励ましの飲み会に連れていってくださいました。おかげさまで元気になりましたー。
参加賞にTシャツを頂きました。これを着て走ってる人も多数見かけましたー。
