新中野の「松屋」さんでランチ。
彩り野菜カレー(小盛-20円)、630円。1辛(中辛)にしました。ちょうど良い気はするが、もうちょっと辛いのにも挑戦したい。次は「辛口」にしようかなぁ。
新中野の「松屋」さんでランチ。
彩り野菜カレー(小盛-20円)、630円。1辛(中辛)にしました。ちょうど良い気はするが、もうちょっと辛いのにも挑戦したい。次は「辛口」にしようかなぁ。
「なかむら整形外科」でリハビリです(128回目)。
今日は「121回」。もう一つのリハビリも頑張っております。
ランチは「カルボナリ党」さん。11時半キッチリに伺いました。テーブルは6人様がご予約しているって。でも、カウンター席は空いている。座れた!
前菜とオーガニックサラダ、焼き立てフォカッチャと自家製バター。
今日はパスタではなく、生100%ラザニアグラタン(限定2食)です。わっ、美味しい〜! 量は多いです。
食後にホットコーヒーを頂きました。美味しいです。テーブル席に6名様が着席され、にぎやかにランチが始まったのでございます。
福島県:特別純米・飛霧喜(ひろき)、1,390円。「お一人様1合まで」と書いてある。気になるよね。うん、旨い!
愛知:長珍 純米吟醸・うすにごり生、1,290円。
「なかむら整形外科」でリハビリです(127回目)。
うっかり、治療に行くのを忘れていた。ダンナに促されてハッと思い出して出かける。16時過ぎ。この時間帯だからか? 空いている。この時間も良いかなぁ。でもやっぱり午前中だよなぁ〜。
今日は「121回」。もう一つのリハビリも頑張っております。・・・が、なかなか腕は動きません。頑張ろう。
少し前から洗面台のところの電気が、スイッチを押してもつかない。修理をお願いしていて、それがやっと本日、直して頂いた。当たり前の生活に戻っただけなのだが、電気がつくって嬉しいことですね。不便な生活から解放された。
午前中は銀行の用事や何やら働く。午前中にて終了して帰る。
ランチは「博多らーめん 一心堂 新中野店」さんで本日・お休みのダンナと待ち合わせ。
ダンナは黒野菜ラーメン、780円を頼んだのに、野菜が乗ってない。
文句を伝えると「野菜」が出てきた。これを器に乗せて食べている。
私は「つけ麺」を「細麺」で「あつもり」を頼んだのに、これは太麺じゃ。文句を言う気にもならずにそのまま食べる。
今日、初めて見た注文をとってるお兄さんの伝え不足によるものと思われる。ガッカリ。
「あじいち」さんに17時半で予約した。
石川:常きげん 山廃原酒・秋あがり 豊純(ほうじゅん)。旨い!
マラソン完走クラブの練習会です!
アップジョグは690m。
1km:10:51
2km:10:48
3km:11:08
4km:11:03
5km:12:00(←給水)
6km:11:25
7km:12:16(←給水)
8km:11:14
9km:12:52(←給水+イックとおしゃべり)
10km:11:39
11km:11:20
12km:13:01(←給水)
13km:11:23
13.7km:12:46
合計:2:39:20
6周+ジャブジャブ池にて終了。13.66km。
今日は中学校の同級生で親戚のイックが来てた! 嬉しい〜! イックは練習不足と言うけれど、いつも走ってる私よりもはるかに速い。ちゃんとグループについて走っている。凄いなぁ。
けれど、途中で「足がつった」そうで、早く切り上げて帰りました。ちょうど給水近くだったので、少しおしゃべりを。イックはたしか高井戸だったかのご自宅まで自転車で帰るのです。凄いなぁ。お気をつけて。
私は黙々と走ります。あと1周行きたいが時間が足りない。ここにて終了です。整理運動をして、ナカタさんから腕振りで「大事な点」を教わり、明日からチャレンジしようと思うのであります。お疲れ様でした。