日: 2023年9月15日

家で豚しゃぶ。見えないけど人参がたっぷり入っています。美味しい〜。

「サイゼリヤ」さんでランチ。

「ハンバーグ、デオニオンソース＋プチフォッカ＋サラダ＋スープ」、500円を注文する。スープはセルフサービス。

グラスビールと赤ワインのデカンタ。

サラダ。

ハンバーグ（デオニオンソース）。

プチフォッカ。ゆっくりしました。

帰ろうとしたら大雨。ガク。少しだけ店内で待つ。ちょっとだけ小降りになったところで外へ。帰ります。

「なかむら整形外科」でリハビリです（129回目）。

今日は「131回」。もう一つのリハビリも頑張ってる。腕は上がらないなぁ。