夕食は家で「松尾ジンギスカン」。冷凍してあるお肉を解凍して食べる。私が用意したのだが間違えて「骨つき」を2袋にしてしまった。そちらには「タレ」がない。どうしましょう、、、。ダンナがサミットに買い物に行ってくれて「焼肉のタレ」を買って来てくれた。あっ、美味しいです！ これだね！ もやしは、いつもは3袋を食べてるが、今日は4袋にした。ちょうど良かった。
日: 2023年8月4日
なかむら整形外科＠新中野
「なかむら整形外科」でリハビリです（114回目）。
いつものリハビリは、おしゃべりしていたら回数は数えられず。おそらくは125回程度かと思う。その後に新たなリハビリが追加になった。いつもの場所のお向かいのマシンで腕を前後に上げるというリハビリ。前に他の人のを見ていたら、腕をグルングルン回していたが、私は上に上げられないから、上がるところで止めて5秒ほど数える。腕がプルプルいっております。同じ10分だが長く感じた。頑張ります！
リハビリのマシンが一つ増えたが料金は変わらずの330円でした。