「あじいち」さんに17時半で予約。
生ビールお願いします！
お通し。
得々セットの枝豆。
得々セットのもつ煮込み。
ヤリイカと大根と里芋の煮物。
ダンナはデュワーズのメガ。
私は自家製コーヒー焼酎の炭酸割。
締めは、キャベツたっぷり〜 エビと豚バラのお好み焼。美味しいです！
日: 2022年10月29日
赤坂屋＠新中野
ダンナと「赤坂屋」さんで待ち合わせ。
Asahiビール頂きます。ダンナは無料のライスも。
ダンナは「スパイシー塩ネギの醤油味」900円。
私は「魚だし」700円。大きなチャーシューが入っている！ これはサービスかもしれない。ありがとうございます！
マラソン完走クラブ（190回目）：駒沢公園早朝25～28km走
マラソン完走クラブの練習会です！
今日も頑張るゾ！
明日は「横浜マラソン」や「しまだ大井川マラソン」、「水戸黄門マラソン」がある。ゆっきーとマサエさんは「横浜」に出場するため欠席。一人で黙々と走ります。最初の給水までは7分台で行けた。しかし、給水の後からはダメ。どうして、ここで力が尽きてしまうのだろう。9周行きたいと思ったが、ちょうど8周走ったところに皆さんが戻られて、私も終了。そして整理運動をご一緒させて頂く。
アップジョグ：0.8km（皆さんに付いて行けず、トホホ）
本練習：TATTAで測ったタイムはこの通り。
1km：7:17（←10秒以上前にボタンを押したので、もしかしたら6分台で行けていたかも）
2km：7:20
3km：7:34
4km：7:43
5km：10:09（←給水）
6km：10:12
7km：10:28（←給水）
8km：10:22
9km：10:46（←給水）
10km：10:17
11km：10:38（←給水）
12km：10:15
13km：13:09（←給水、トイレ）
14km：10:34
15km：10:22
16km：11:14（←給水）
17km：10:32
17.3km：13:00
合計：2:52:26
8周にて終了。17.3km。
今日はダンナと新中野でラーメンを食べようと約束をしているので着替えもそのままに電車に乗って帰る。お疲れ様でした。