月: 2021年9月

家で豚しゃぶ

ジョギングした。遅い。とにかく遅い。どうしたものか、、、。

夕飯は家で「豚しゃぶ」だ。今、人生最大に太っていて、痩せなくては、、、と思うものの、まだ一度もダイエットをしたことがない。何をどうしたら良いのか、、、。と思いながら、たらふく食べる。これじゃ太るよね。

やきとん なべ屋 鍋屋横丁＠新中野

「やきとん なべ屋 鍋屋横丁」さん。13度目です。17時35分に入店。火曜日なので少しは空いている。

塩もつ煮込み。

もやしナムル。

生ピーマンとつくね。

野菜スティック。

肉巻大葉、なんこつ、ねぎま。

みょうが。

じゃがバター。

締めは、焼おにぎり、スープ付き。美味しいです！

東京医科大学病院＠西新宿

「東京医科大学病院」の診察日。

このところ唇はひどい状態に。それでも、一昨日よりは良い。先生に診ていただくと「ありゃりゃ」と。別の薬も処方して頂き終了。なかなか良くならないものでガッカリです。

帰りに久しぶりに西新宿八丁目を歩くと、前にアパートがあったところ、建物が撤去されていた。これから新しい建物が建つようだ。変わるねぇ。昔々、ここに大勢の人が暮らしていたなぁ。

あじいち＠新中野

「あじいち」さんに行きましょう。17時20分、入店。わっ、もう満席。大丈夫、予約しています！

お通し。

おまかせ刺身盛合せ。

白菜漬。

たことワカメの春雨甘酢サラダ。

自家製ねぎ塩ダレのせ!! 豚タン焼。

新物!! ぎんなん。

締めは、稲庭うどん（冷）。美味しいです！

ウォーキング＠新中野から山手通り

昨日のハーフマラソンは、あんなに遅いのに、今日はそれなりに筋肉痛。走れない。歩きましょう。いつも走る道を歩いてみる。

中野坂上と東中野の間にある「氷川神社」。いつも山手通りから見ているのだが1本、道を入ってみたら、こちらに、こんな入り口があった。へぇ〜。さらに右側の道を歩く。大きなお屋敷が並ぶ。

山手通りを北上し「中井駅」に向かう道を歩く。いつもとは逆方向から見る景色。新鮮。

ジョギング中に気になっている建物がこちら。お店か何かかなぁ〜？と思っていたが、どうやら一般住宅かもしれない。凄いなぁ。この建物の経緯が知りたいですねぇ〜。

山手通りに戻り、それから帰宅しました。良いウォーキングになりました。

第63回 東京都北区赤羽マラソン（ハーフ）

「第63回 東京都北区赤羽マラソン」です！

今日は朝食は家で食べて（ダンナにマクドナルドで買ってきてもらう、ありがとうございます）、7:56の電車に乗る。「四谷」で南北線に乗り換えて「赤羽岩淵」で下車。歩く。どっちに行けば良いかわからないが、ランナーらしき方の後ろを付いて行く。すみません、ありがとうございます！

橋から見る風景。

橋を降りたところが受付だ。すでに人がたくさんいる。事前にゼッケン番号検索で見てみると「ハーフ」には133人がエントリーしている。私のゼッケン番号は「6」。

準備運動を少しする。そして少しだけ走ってみる。なんか走れない。ダラダラと歩いておしまい。なんてことだ。3分前、スタート位置に並ぶ。うん、やっぱり人数は多い。

本日、ここに立てたことに感謝します。精一杯走ります！

「10秒前」と声がかかる。「5秒前」で、「AppleWatch」のスタートボタンを押した。スタート！

Nikeのシューズで走るのは初めて。やっぱり前の人について行けず。少しずつ遅れる。でも、なんとか付いて行ってる方だ。1周が約5kmを4周する。片道は2.5km強だ。すぐ大きな上り坂。ここが一番の坂道だ。今日は遅い。足が上がらない。進まない。ドンドン置いていかれる。ガク。

荒川の河川敷を一生懸命に走る。給水は適切にある。紙コップにガラが付いている方はスポーツドリンク、無地は水と説明を受けている。スポーツドリンクを頂く。ゴミ箱の位置も適切で助かる。

折り返し。スタッフさんから声援を受ける。ありがとうございます。頑張ります。しかし、しかし、さらに遅い。どうしたことだろう、、、。

スタート位置に戻る。その少しだけ先に「折り返し」が用意されている。スタッフさんがいる。「こっちですよ」とガイド頂く。ありがとうございます。迷わずに折り返して2周目に向かう。ここをあと3周か。長いなぁ。

速い人達がドンドン抜いて行く。遅い人を目で追うがダンダン見えなくなる。速い人がサァーっと通り過ぎるのを見つめるばかり。「折り返し」だ。やっと折り返しか。頑張ろう。飲み物はスポーツドリンクを頂く。走る。走れてない。いったい、どうしたことなのか、、、。

スタートのテントが見える。頑張ろう。そこを通り過ぎ、給水を頂き、そして折り返し。スタッフさんの声援を頂く。ありがとうございます。頑張ります。そして、3周目も同じように進み、4周目はいよいよ走る人が少ない。というか、ほとんどいない。一人旅だ。折り返しの時に私の後ろに一人だけ見つけた。そのすぐ後ろをスタッフさんが走っているから、そこがラストランナーだろうと思う。私はビリから2番目。頑張ります。

4周目の最後の最後、速度を上げてみた。あと少しなんだから、全ての力を使い切ろう。イチニ、イチニ。そして、ゴーーール。スタッフさんから「ゴールです。おめでとうございます」と声援を頂く。そして、すぐに参加賞を頂き、参加賞は水とお菓子など。

そして記録証。

正式タイムは、3:03:06。ネットタイムは、3:02:56。遅い。

なんということだ。3時間もかかってしまった。過去最悪の記録だ。そうそう、「AppleWatch」も「終了」する。「AppleWatch」で計測したのを見ると、ちゃんと記録されていない。ガク。やっぱりiPhoneアプリでも計測すべきだった。

この大会では「感染防止」のため「テントはない」のです。走ったままで帰ります。下だけジャージを履いて、それだけ。サ、赤羽岩淵駅に参るのじゃ。お疲れ様でした。