マラソン完走クラブ(101回目):世田谷ランニングクリニック

マラソン完走クラブの練習会です!ダンナは本日も不参加。一人で参ります。世田谷競技場。祖師ヶ谷大蔵駅から歩き。途中で練習会でご一緒する方に会って、おしゃべりしながら会場に到着!

アップジョグをしながら今日の練習内容は説明を受けるも、、、よくわからない。とにかくスタート。病気の後はいつも一番遅いチームに入るが、今日はエイッ、その一つ上のチームじゃ。

流しは4本。流しは本当に遅くて、次のグループの人が私を追い越していく。どうしてこんなに遅いのだろう、、、。

本日のメイン練習はミドルインターバルというそうで、200mごとにたぶん10秒ずつ速度が上がるというもの。ペーサーはスタッフさんが担当してくださる。最初が6分半のグループに入る。最後はゼィゼィしながらもなんとか3本まで付いていけた。最後の回だけ、もう一つ上のチームに移動してみる。すると、最後の周はスッカリ置いていかれてしまった。トホホ。
1.8km 10:40
1.8km 10:37
1.8km 10:35
2km 10:38

その後はショートインターバルという練習。1分、2分、3分と3つのグループが用意され、3分に入る。200mをダッシュ。そして次がスタートするまでの間隔が3分というもの。200mはいつもビリです。グッスン。
59:00
55:73
54:07
54:58

そしてダウンジョグは2kmぐらいだろうか。

明日は砧公園で4時間走の練習会があるらしいが、スタッフさんの数が足りないので20名のみだそうです。足元が芝生が良いそうでして。普通の道路を走る方は2時間半くらいが良いでしょうとのことです。了解。

祖師ケ谷大蔵駅に向かいます。ご一緒したMさん、ありがとう!ランチご一緒出来なくてごめんね。

小田急線「南新宿駅」で降りて、代々木駅方向へ歩き。「とんかつ代々木庵」さんじゃ。

今日は「祝日なので休みかなー?」と話していたら会長さんが昨日のうちに電話してくれて「やってるって」とな。今日はいつもの練習日じゃないのでT田さんは用事があり欠席。会長とダンナと私の3人。

お店に入るとダンナはすでに到着していてビールで枝豆。

私は大好きなもつ煮込みを頼みます。

にら玉とじ。

豆腐。

とんかつ。

締めは豚汁。

サロマの「ゆずれ〜る」頑張りましょう!と会長さんに伝えるも、会長さんは「応援でも行くから」と。ありがとうございます。でも一緒に走りたい!頑張りましょう〜。

「ゆずれ〜る」そして十七番地

今年のサロマウルトラマソン大会にエントリー出来てない仲間がいる。毎日「ゆずれ〜る」をチェックしているが、なかなかエントリー出来ませんねぇ。・・・と思いつつ、19時前。見るとヤヤヤ!!! 50kmにエントリー出来る!

すぐにメーリングリストで連絡するも返事なし。自分で友人エントリーしようとするも生年月日がわからない。うわぁ〜〜〜困った。

知人らに電話。誰も出ない。普段はメールでやり取りしているから、電話番号を存じ上げない方も多々あり。困った。

ダンナと「十七番地」に行き、ビールで乾杯したあたりに電話。無事にエントリー出来たと!これは嬉しい。

ゆずれ〜るのサロマの期限は2月いっぱい。さてさて、あと2人、100kmのエントリーが出来れば、これ以上ハッピーなことはないんだけど。頑張ります!

お通し。

とりわさ。

牛すじ大根。

焼き鳥盛り合わせ7本で720円は安い!

締めは焼きそばじゃ。

いやぁ〜、エントリー出来て良かった良かったと飲みました、食べました。

こめんこ屋@新中野

ダンナは出かけているので一人夕食。そうだ「こめんこ屋」さんに行こう!

今日は初めてビールを頼みました。美味しい(^ー^)。

そして、「ぶっ玉うどん」760円じゃ。麺を少なめに、7割程度にとお願いしました。ちょうど良かった!美味しいです。

あぶ家@新中野

あぶ家」さんに行くことが増えました。料理が美味しいし、落ち着くんです。

ダンナがリクエストしたキャベツ。

作りたてゴボウのきんぴら。

キムチ。

カキフライ。

ポイントのおかげで無料で頂く餃子。

坦々まぜそば。

坦々まぜそばをまぜるダンナ。

美味しいです。ご馳走さまです。

親戚の葬儀に列席

2/1に横浜に住む弟の嫁の父親が亡くなった。本日は葬儀。新横浜にある「エヴァホール新横浜」さんです。

気仙沼の弟夫妻が昨日こちらに来て、新横浜駅近くの「東横イン」に泊まっているので、そのロビーで待ち合わせ。その後はタクシーに乗って参ります。弟の次男も一緒です。私のダンナも一緒で、タクシー2台に乗って参りました。

こういう時になってから気づくものですが、嫁の実家も曹洞宗でした。私の実家もそうです。ダンナの実家もそうらしい。

弟の長男も式に間に合いました。告別式と初七日の供養も行われ、棺は火葬場に向かいます。私どもはここで失礼させて頂くことにしました。弟夫妻が新幹線に乗り、気仙沼まで帰るためです。

弟一家とダンナと私、総勢6名は新横浜駅にタクシーで向かいます。ダンナはこの後に用事があるため駅にて失礼し、他の5人でランチです。

キュービックプラザ新横浜ビルの9階にある「洋食キムラ」さんに入りました。甥っこ達が「洋食が食べたい」という希望です。

最初のサラダは全員分あります。

私が頼んだのはタンシチューセット。美味しい。

パンかライスを選択。私はパンを。これも美味しい!

みんなで違うものを注文して、少しずつ食べました。どれも美味しいね。珈琲を飲んでゆったりしました。新横浜駅からはそれぞれの道を帰ります。

私と次男坊は菊名駅で東横線に乗り換えて、座れたと思ったら熟睡してしまった。新宿3丁目駅で甥っこに起こされ、挨拶もそこそこに降りました。弟夫妻は横浜駅から東京駅に向かったようです。夜に気仙沼に到着したとメールが入って安堵。お疲れさまでした。

東北未来創造イニシアティブ@神保町

私が2013年に関わらせていただいた「東北未来創造イニシアティブ」の東京での集まりがあると連絡を頂いた。最初の会は経済同友会での集まりかと思うが、その後の食事会に誘って頂いた。ありがとうございます。私は予定の半分で終わらせた頂いたという情けないことですが、本当にありがとうございます。

場所は神保町の「Trattoria Vino Salute 神保町」さん。

集合時間の20時に店に到着するが、ヤヤヤ、まだ皆さんはいらしてない。待ちます。

すると10分過ぎぐらいにワワワーっと入って来ました。凄い人数ですね!ビックリです。2年で交代して、その後を引き継いだ皆さんにお目にかかるのは初めてです。

気仙沼でお世話になった皆さんにも会えて嬉しい、嬉しい。皆さん、お元気そうで、そして生き生きと活躍されていて眩しいばかり。

私の後任?という形で着任した女性は、気仙沼の方との結婚が決まったそうで、そしてまた気仙沼市役所に勤務することも決まったそうで良かったですね。おめでとうございます。

最初はビールを頂いて、その後は赤ワインを頂きました。食べ物も食べましたよぉ〜。全部は撮影出来なかったが、このような感じで食べましたねぇ。

代表の野田さん、大変にお世話になった片岡さん、お元気そうで嬉しいです。本当にありがとうございました。

病院に今年もお雛様

リハビリ病院は、今日が終了したので、あと1回だけです。寂しいものです。トホホホホホ。

病院には今年も美しいお雛様。ここでこれを見るのは、2015年、2016年に続いて3度目です。実家の雛人形は津波に流されてしまった。そんなことを思い出しながら見入ります。

美しい顔立ち。素晴らしい。

今日もダンナが付いて来てくれました。最終日も一緒に来てくれるそうです。ありがとう。

御礼に「Popolare(ポポラーレ)」さんでスパゲティ。オ、今日は満席ですね。12時ちょっと前に入ったので座れて良かった。

美味しいサラダ。

パンが付きます。

ダンナ注文のスパゲティ。

私が注文したスパゲティは少なめにとお願いしています。

食後に珈琲を飲んでゆっくりしました。

あじいち@新中野

今日は走ろうと思っていたけれど、身体か頭か、疲れきっています。昨日、「気仙沼を元気にする会」を終了し、本日は御礼メールを送信しました。そういう心地良い疲れでしょうね。

あじいち」さんに行きましょう。

18時に入ったら席は空いてました。良かった。そして、すぐに満席に。

お通し。

ダンナの好きなキャベツ。

お刺身。

ピーマンの肉詰め。

鍋。

雑炊。

ダンナも元気で良かった。

第9回 気仙沼を元気にする会

第9回 気仙沼を元気にする会」を開催しました。
たよりない私が実行委員長ですので、若い皆様がとても頑張ってくださり、ありがとうございます!

場所は大久保駅・徒歩1分(0分と言ってもいいほど)にある「関東ITソフトウェア健保会館」こちらの会議室A+B室です。

9時に集合して準備時間は30分。受付を作って、係の人の場所を確認して、皆さんは手馴れています。サクサクと進みまして、いよいよご来場。私も玄関先でお待ち申し上げ、オオオ、懐かしいお顔が次々と。今日はありがとうございます。

予定通りに市長さんも到着されました。今朝、気仙沼を発っていらして、夕方には帰るという超多忙な本日。ありがとうございます。

私は冒頭で挨拶を。3分と時間は決まっていますから、あれもこれもは盛り込めません。第1回の、あの日のことを振り返ってみました。その頃は日出さんがいました。影の実行委員長は日出さんでした。

そして、本日の配布資料の説明などがあり、すぐにメインの市長さんのプレゼンです。

私はスタッフ席といって会場の一番後ろに座っているため、ちょっとピントが合ってないが、雰囲気は伝わるかしらん?

プレゼン資料には「津波死ゼロのまちづくり」とある。これはわかりやすいし、良い目標値だと思います。建物は作り直すことは出来るが死んでしまってはどうにもならない。

他にもわかりやすい言葉で伝わる内容、例えば、「新しい市場は建物の中にする」へぇ〜。「北海道ではそうなっている」そうです。なるほど。そして「見学スペースを作る」これは良い試みです。「高度衛生管理市場」そして、前から市長さんが言い続けてきた「クッキングスタジオを作る」ということも進めたいと話されました。

また、新しい会社「みらい造船」は数社の造船会社が合併をして設立したもの。この造船場は「防潮堤の中に作る」ということも新しい試み。「地方にある世界の港町」って、良い言葉です。

「気仙沼CREW CARD(クルーカード)」についての説明もありました。気仙沼市で新たに展開するカードです。残ったポイントは市に届くように進めているそうです。面白い試みですね!

来場した皆さんと話すと「市長のわかりやすいメッセージを聞くことが出来るのは凄いことだ」と言っています。気仙沼在住の皆さんにも、こういう機会はあるのでしょうか?ぜひ、気仙沼でも展開して欲しいものです。

最後のスライドはこちら。これも良いですねぇ〜。スライドの切り替えは市役所の小野寺さんが担当されていて、その息がピッタリ合っていることに驚きます。市長さんが「次」とか指示することは一度もなく、お話の内容とスライドがきちんと連動を。これは素晴らしい。驚きました。

次のプレゼンは「湊—気仙沼市移住・定住支援センター」の小林さん。以前は「K-port」で働いていらしてお世話になりました。その後、K-portを辞めたと聞いて心配していたら、オっと、バージョンが上がったというか、いろいろな挑戦をされていますね。凄い凄い。

この後は、本日、お越しいただいた方のご紹介を少ししました。
こちらは「気仙沼メッセージ鯉のぼり」を展開している畠山さん。今年も大空に鯉のぼりが舞いますよぉ〜。

第一部は10時から11時55分ころまでで終了です。

さて、第二部は同じ建物の地下にある中華「桜華楼」さん。乾杯は気仙沼サポートビューローの代表理事である畠山さん。かんぱ〜い。食べながら、飲みながら、気仙沼の話が盛り上がります。

楽しい時間はあっという間に終了。14時になりました。

さてさて、スタッフさんの慰労を兼ねた「二次会」です。「タイガー餃子会館・大久保店」さん。

4月から気仙沼市役所に勤務することになったSさんに花束を。Sさんがいなくなると本当に大変です。困った困った。でもご本人のためにはとても良いチャレンジだと思います。いつも色々なことを担当してくださって、本当にありがとうございました。これからもどうぞ宜しくね!

こちらでは市長さんと気仙沼サポートビューローの代表理事と同席になりました。2013年に私が気仙沼市役所に参りました時には本当にお世話になりました。そんな話やいろいろな話をワーワーと。そして、市長さんは16時を過ぎたころに、気仙沼に帰るために席を立たれました。お忙しい中、本当にありがとうございました。

16時半をまわってもうすぐ17時になろうとしたところで、二次会は終了です。皆様、ありがとうございました。

名残惜しい私が誘って、「もう1軒、行きましょう」と疲れ切っている若者達をさそって、「目利きの銀次 大久保北口駅前店」さんに入ります。最後は6人になりました。

もう、お腹はいっぱいなんだけど、刺身盛り合わせを一つ頼んで、あとはハイボールなど。気仙沼の話はつきません。

19時くらいでしょうか。さて、そろそろお開きといたしましょう。今日は本当にありがとうございました。

まとい寿司@新中野

Macで音楽クラブの後は、いつもは近くの居酒屋さんで一杯やるのだが、明日は「気仙沼を元気にする会」がある。今日はおいとまして帰ります。すみません。

歩いていると「まとい寿司」さんの前を通る。オ、椅子が空いてますね。入れる。ダンナに電話。私が先に入り席を確保じゃ。

生ビールを頼んで、そして「あん肝のつまみ」を食べる。美味しい。

前回は一人で入って食べましたっけ。ダンナは10月以来ですよ。

飲み物はビールから熱燗に移行。

美味しいです!

ダンナは汁ものも頼み、お腹いっぱいです。ご馳走さまでした。