マラソン完走クラブの練習会に参加しました。
世田谷競技場。
この会場、、、鬼門です。
前回の世田谷競技場行きは、誤って新宿から快速急行に乗ってしまい、新百合ケ丘から引き返すという失態。
本日は、ちゃんと「急行」に乗りましたよー。
成城学園前からタクシーで行くつもり。
席に座ると、足下が暖かい。嬉しい。
・・・・その後は熟睡。
気がつくと、「新百合ケ丘」駅でドアがしまったところ。
エ・エ・エーーーーー！！！！
次は町田だそうです。
町田から引き返して成城学園前からタクシーに乗るも会場についたのは９時半を過ぎたところ。
アップジョグもせずにすぐに６分半に入り、アップジョグを兼ねたラン。
途中から６分の組に変わって5000を走るところが、だいたい3000は走れた感じ。
次は５分40秒に入った、だいたい28分。
それからチャレンジ、5分20秒の組で、だいたい26分30秒ぐらい。
最後は、２kmまでは列を作って走り、その後はフリー。だいたい、25分55秒ぐらい。
だんだん上げることが出来たのはヨシとするか。
ダウンジョグを1kmぐらいやっておしまい。
「だいたい」と書いているのは、使っていた時計の電池が切れてタイムわからず。
帰りに時計を物色し、初めてのGPS時計を買うことにしようと思います。