「マラソン完走クラブ」の練習会に参加しました。
昨日は、風邪で一日じゅう寝ていましたから、今日は無理かなー？と思っていたけれど、朝起きたら、熱は下がっているし、いけそうです。
エエイ、いっちゃえ。
と言いますのも、本日は、800mを10本という練習会。
こういうのは練習会でもなければやりませんよね、ホント。
場所は代々木公園の織田フィールド。
９時スタートに、朝から大勢の参加者です。
本日はダンナはおやすみですから、この間に力をつけておかなければ（＾ー＾）。
まずは長いアップジョグ。３キロ以上走ってると思います。
それから準備運動やストレッチ。
そして、流し。流しは４本でしたっけ？もう少しあったかな？
そして、いよいよ800mを10本。
（早い組は1000mを10本です）
６分ごとにスタートします。
私は４分を目指してゴー。
結果は、このようになりました。
3:47
3:47
3:46
3:44
3:47
3:49
3:50
3:46
3:44
3:49
キロ５分で走ると４分になりますが、それよりは速く走れたようです。
知らぬ間に力がついているようです。
少しずつでいいから、このタイムを縮めていきたいです。
それから長いダウンジョグをして本日の練習会は終了です。
私は、まだ風邪が良くないので、そそくさと家に帰り、風呂に入ると、そのまま夜まで寝てしまいました。
夕食を食べるとまた寝るという、この３日間はよく寝ました。
本当はやっておきたいことが山ほどありましたのにね。
横になりながら、録画していた「ニューイヤー駅伝2012」を見ました。
ここでもまた、区間新記録が飛び出し、本当に人間の記録って、どこまで伸びるのでしょうね。