ギターの方が参加してくださいました。
ジャズをやっているそうで、スタンダード曲などをやりました。
その方が入るだけでジャズっぽい感じになります〜。
私はといいますと、おそろしく練習不足でご迷惑をかけました。
なんとか立て直さないと。
このごろ少し落ち込むこともありまして、、、なんて話をしていましたら、食事に誘って頂きました。デジカメを持参しないでしまいまして残念。練馬駅近くの美味しいインド料理店です。
ご飯を食べながら、大好きなフュージョンの話は尽きません。
ずっと演りたかったフュージョンのバンドです。
先日もフュージョン系の曲をずっと聴いていて、「なんでフュージョンが好きなのかな？」と自問自答。16部音符でくって入るところ、そこがバシっと決まるときに、心地よさを感じるのです。
そのためには16部音符をきちっと取れるような練習あるのみですね。
そして、いずれはオリジナル曲？w
「第14回 東京シティマラソンRUN＆WALK」ハーフの部に出場しました。
「日本スポーツボランティア・アソシエーション（NSVA）」が主催です。昨年に引き続き３度目の出場。
皇居を４周して、５周目を少しいって、折り返します。
このごろ体調がよろしくないし、元々速く走れない。
次の「つくば」に向けて、ペース走が出来ればいいかなと思います。
スタートは桜田門の門の下辺り。
ハーフのスタートは10時。
本日、ここに立てたことに感謝します。
１周目、「突っ込まない」、、、と思っていたのに、ついつい回りの人と合わせて早めに入っちゃいました。「つくば」の時にはよほど気をつけないといけません。
２周目、、、ぬぁんとアクシデント発生。
数日前、左膝の側面に嫌な痛みのような違和感を感じたのですが、それがハッキリした痛みとなって表れてしまいました。
これまで、ほとんど怪我をしていないので不安です。
３周目、、、痛みはさらに増しています。
さらにゆっくりになりつつ、でも、ちょっと速度を上げてみたり。
４周目、、、３周目より痛みは少しやわらいだ気もします。最後の周なので速度を上げたいけれど上がらない。
結果、約２時間３分という、平凡というよりもよろしくない結果でゴール。
５km：28:59
10km：29:37
15km：28:56
20km：28:47
ラスト：6:34
ゴールしてみると、左膝の痛みはさらに増して、歩くこともままならない。
あと２週間で「つくば」なのに…。グッスーン。
この大会の１回目：2:04:08
２回目：2:00:50
３回目：2:02:57 （手元の時計での計測）