マイルス・カフェ(超超初心者ジャム)

池袋マイルス・カフェ(超超初心者ジャム)に参加した。
マイルス・カフェに参加したのは、これで4回目。「超超初心者」は2回目。前回が2月だから間をあけてしまった。

本日ピアノは4人。2人ずつ2グループに分かれて交代しながら弾く。私はにわか練習で参加しているので、やっぱり、それだけでは練習が足りず、気持ちばかりがあせってボロボロ。2コーラスをアドリブするんだけど、1コーラス目は良いが、2コーラス目の途中で迷子になるのは前から変わらず。進歩なし。

ピアノ教室でジャズを習っているというお嬢さんのフレーズがカッコ良い。私も教室に通ってみようかしらん。時間あるのかー?

マイルスから、バッキングする際に高音を弾くなと数回、注意を受ける。管楽器が入っているから他とぶつかる。自分だけ気持ちよいというのでは皆さんに迷惑がかかる。ピアノのバッキングは地味だけど気持ちよいというのが探し出せない。

マイルスから、ミクソリディアンという音階を教えてもらった。FのブルースにEbのミクソリディアンを取り入れてみるなどするとちょいと幅が広がる感じ。でもすぐには出来ませぬ。トホホーン。

最後にマイルスからの講評を。「良い感じですね。」オ。「出来れば連続で参加して、勢いをつけましょうね。」ハイ。

帰宅してからローランドR-09Wに録音した自分の音を聴いた。
グヒーィーーーン。立ち直れません。なんだ、この下手な演奏は。とても冷静には聴けません。グスン。

フルマラソン完走クラブ(8回目):夢の島ランニングクリニック

フルマラソン完走クラブの「第28回 夢の島ランニングクリニック」に参加した。数日前の雨の予想ははずれて良い天気。気温は高い。

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前回に続いてスタッフYさんから教えて頂く身体作りは、よく考えられていて、全身をくまなく使う上に、室内で出来るものもあるので、TVを見ながらやろうと思う。あとは3日坊主にならぬことだ。

Nさんからは、様々な「腹筋」を教えていただき、やってみると、あれれー、私の腹筋はどうなっちゃんたんでしょ? 全然、起き上がれない。昔々、気仙沼中学校バスケ部時代、鼎が浦高校/硬式テニス班時代は1日に100回やっていたのに…。

それにしても、、、毎度毎度のことですが、、、私・足が遅い。
最後の400m走(いつも最後は1000m走だが、本日はあまりの暑さで400mに短縮)でビリ。学生の時はここまで遅くなかったような気もするが、それにしても情けない。

とにかくエンジョイRUNですから、ハッハッハー。続けましょうゾ。