昨日の皇居10周(50km)のダメージが予想以上にひどく、しかも、膝に故障チックな痛みも。
これはいけない。
少し用心しましょう。
といいつつも、久しぶりに新宿に買い物など。
その後は、久しぶりですね、「朋哉」さんでジンギスカン。
昨日の皇居10周(50km)のダメージが予想以上にひどく、しかも、膝に故障チックな痛みも。
これはいけない。
少し用心しましょう。
といいつつも、久しぶりに新宿に買い物など。
その後は、久しぶりですね、「朋哉」さんでジンギスカン。
毎年、サロマ100kmウルトラマラソンに向けて行っている皇居ラン。
先日は25kmで止めてしまいました。
リベンジじゃ。
朝はゆっくり起きたこともあり、スタートは遅れに遅れて3時半スタート。
皇居は、観光客でにぎわっていて、早く走れません。
場所によっては歩きに近いことも。
それでも5時を過ぎた頃から人が減りまして、ランナーもあまり走ってない。
7時を過ぎると、ランナーも激減し、気温は下がって走りやすい。
しかし、、、私は本当に走力が落ちてしまったようで、辛い・辛い。
給水は5kmごと(1周ごと)にとりまして、持参したあんぱんなども食べながらのラン。
9周目が最も辛く、足はつりそうで、止めてしまいたい。。。
9周目が終了となったところに10周終了のダンナがゴーーーール。
私はいったん縁石に座り込むほどに疲弊しているが、「がんばれー」のダンナの声に見送られてのラストラン。
あんぱんで少し楽になったかな。がんばって、やっとやっと・ゴーーール。
やれやれ、今年もとりあえず10周出来たわ。
ここを5時間半で走れれば、サロマは完走!と言われておりますが、まだまだ届かず。
手元の時計では次の通り。
5km:31:16
10km:30:34
15km:30:15
20km:32:54(←トイレ寄りました)
25km:32:05
30km:34:34
35km:34:49
40km:36:02
45km:40:01(←トイレ寄りました)
50km:34:14(←最後だけ給水時間を含みません)
——————-
合計:5:36:47
ダンナは4時間47分くらいだったようです。すごっ。
小太郎の誕生日でした。
うっかり、忘れていました(^^;
すまんのー、小太郎。
11歳。
人間でいうと60歳くらいのようです。
お互いにイイ年齢になったね。
サロマに向けた強化練習!
皇居を10周(50km)走るつもりで皇居に行きました。
しかし、しかし、、、。
昨日の「多摩よこやまの道ラン」で足はパンパン。
今日の深夜バスで気仙沼に帰ることを考えたりしていたら、モチベーションは下がりまくり。
とうとう、、、25kmで止めてしまいました。
桜田門の時計台の近くで座り込んでダンナを待ちます。
先にいったダンナは30kmしましたが、私にあわせてくれてランはおしまい。
これではサロマ(100km)完走が厳しくなりました。
うーむ、、、。
手元の時計では次の通り。
5km:33:39
10km:31:46
15km:33:19(←トイレよりました)
20km:32:30
25km:32:37
今年のゴールデンウィークは暦通りのお休みです。
前半の本日、ラン仲間が多摩地区ランに誘ってくださいました。
「京王多摩センター」の駅に集合。
「多摩よこやまの道」というところを走ります。
ちょっとしたプチトレラン。
キロ7分くらいでゆっくりLSDの予定ですが、やっぱり、皆さんは速いんですね。
あっという間にキロ6分くらいになっている。
「速い、速い〜〜〜」と後ろからブーイングして、3時間くらいかけて20kmを走りました。
ランの後は「極楽の湯」でお風呂につかってランチです。
ランの話って、本当にどうしてこうも楽しいのでしょうね。
皆様、ありがとうございました。