マラソン完走クラブの練習会です。
駒沢公園。8時から開始。駒沢公園は久しぶりです。
皆さんは16周、35kmを走る。私の目標は12周。なんとか10周は行きたい。最初から一人旅。皆さんは楽しそうにおしゃべりしながら走っている。私を抜いて行く時に「ファイト」とか「ナイスラン」と声を掛けてくださる。ありがたい。頑張って走る。2周に一度ずつ給水。最後は1周ごとに給水をしてしまった。暑くなりました。結局、10周にて終了。最後の周だけ「じゃぶじゃぶ池」まで行ってみた。22km走った。
今日のタイムはこちら。
1km：8:09
2km：10:07
3km：10:35
4km：10:50
5km：10:18（←給水）
6km：9:08
7km：10:49
8km：11:01
9km：11:20（←給水）
10km：10:58
11km：11:15
12km：11:14
13km：12:57（←給水とトイレ）
14km：11:36
15km：11:00
16km：11:18（←給水）
17km：11:08
18km：11:58
19km：11:07
20km：11:41（←給水）
21km：11:28
22km：11:07
22.05km：11:59
合計：4:01:51
22kmで4時間は遅いなぁ。これじゃ7時間の大会も完走出来ない。もう少し速く走ろう。お疲れ様でした。ありがとうございました。
