猪苗代病院が閉院@気仙沼

気仙沼「猪苗代医院」が閉院するという記事を読んだ。三陸新報さんのサイトだ。

私達の年代では一度は通院しているのではないだろうか? 大きな病院だ。医院長の健康の問題と気仙沼市の人口減少が原因らしい。寂しいものだ。

北川歯科クリニック@新宿御苑前

北川歯科クリニック」さんで定期検診。

上の歯茎に妙な出来物のようなものが出来ていた。中のウミのようなものを取っていただき、中に薬を注入して頂く。1ヶ月でも様々なことが生じるものです。

歯間ブラシはしっかり使っているけれど「デンタルフロス」はご無沙汰していた。こちらも毎日するのだそうです。そうでしたか。了解です。頑張ります!

新宿御苑横のここの道を歩いて帰る。この道の緑が美しい。

孝 離れ@新中野

孝(タカ)離れ」さん。実にほぼ一年ぶりです。18時に予約。ダンナは間に合わないので先に行ってます! わぁ〜〜〜、お久しぶりです! 嬉しい〜!

生ビールお願いします。同じプレミアムモルツでも、今のは美味しい方だそうです。高級ホテルとかにしか卸さない商品らしい。そういう商品があるんですね。旨い!

お刺身の盛合せ。ちょうどダンナが到着。

いくらのしょうゆ漬。ダンナは「いくら丼」の方が良かったらしい。了解、次回はそうしましょう。

里芋の煮物。

飲み物は角ハイボール(濃い目)。あっ、グラスが新しくなりましたね!

焼き鳥:ささみゆずこしょう。

焼き鳥:手羽先。

ダンナはグレンフィディックハイボール。初めて飲みます。旨い。

焼き鳥:ねぎま。

締めは、味噌煮こみきしめん。美味しいです!

COMPHO(コムフォー)@西新宿

新宿フロントタワー2Fの「COMPHO(コムフォー)」さんでランチ。5度目です。

バーバーバを頂いて、

「(汁なし)野菜まぜフォー」880円。無料のもやしを入れて頂く。辛いマークが付いている。

最初だけ「辛い」と思ったが野菜と混ぜて食べると辛くない。美味しいです!

マラソン完走クラブ(152回目):ハーフマラソン分割マラソン

マラソン完走クラブ」の練習会。「大蔵総合運動場 陸上競技場」だ。なんと15分も遅れてしまった。途中で何度か道に迷ったせいだ。次はもっと早く家を出よう。

アップジョグをちゃんと出来ず。トホホホホ。それでも、なんとか2周だけジョギングをする。

そして、本日のメニューが始まる。私は一番遅いチームに入り、400mを50本走るというメニュー。最初から出遅れ。そして4周終わったところで給水をし、1本休む。また加わるも付いていけない。また4周走って1本休む。

その後はさらに遅くなる。もう1本休むのはやめて、皆さんよりも遅いスタートで走る。走り続ける。途中で追い越され、その後、スタートを一緒にするも付いていけない。なんか、ドンドン遅くなっている。

皆さんは20km走ったところを私は16km強だ。

iPhoneアプリでの計測はこちら。
1km:7:04
2km:7:08
3km:9:43
4km:9:58
5km:7:09
6km:7:55
7km:9:04
8km:9:55
9km:9:04
10km:8:54

11km:9:56
12km:10:25
13km:10:29
14km:10:52
15km:9:59
16km:10:29

その後に1100m走る。そうか、全部で21.1kmで、ほぼハーフの距離になるのだ。

私は、17.5kmで終了。こんなに遅いとは、、、。ガク。

シャワーを浴びずに急いで帰る。いつもの場所でパチリ。

急いで家に帰り、ダンナが買っていてくれた「とんかつ新宿さぼてん」さんの「海老・ヒレ丼」を食べる。美味しいです。そして悲しい。

農家の台所@新宿三丁目

農家の台所」さんで3人で飲み会。初めて入ります。

生ビールお願いします!

「北海道 森浦農場」のインカのめざめポテトフライ。

ブリのカルパッチョ しば漬けドレッシング。

山盛り野菜のタジン鍋。

飲み物は、垣淵農園「梅シロップ」サワー、ほんのり甘い瀬戸内レモンサワー、丸昌稲垣「塩レモン」サワー。

ラム肉の生姜焼き ジンギスカン風。

日替わり前菜の三種盛り。

柿と生ハムのサラダ。

カジキマグロカツ 自家製タルタル添え。

飲み物は、レモネードハイボール。

ダンナは締めに、さくら卵でTKG! 野菜たっぷりみそ汁付き。

蓮根の2種の食感が楽しいポテトサラダ。

飲み物は、私はオーガニックワイン(赤ワイン)、青りんごビール、レモネードハイボール。

野菜たっぷりで美味しいです! 食べました! 飲みました。笑った。楽しかったね!

あじいち@新中野

あじいち」さんに17時半に予約。

生ビールお願いします。私は小生ビール。

お通し。

おまかせ刺身盛合せ。

新物!! ぎんなん。

自家製!! いくらの正油漬。

鍋あったまる〜玉子入り 肉豆腐鍋。

飲み物は熱燗(菊正宗)、ダンナはデュワーズハイボールのメガサイズ。デカい。

雑炊。

いくらを乗せて旨い!

白菜漬で飲みます。美味しい〜!

すき家@新中野

15時近くまで飲んだり食べたりしていたので、お腹が空きません。それでも食べないと夜中に空腹に見舞われるでしょう。「すき家」さんにしましょう。お持ち帰り。

ダンナは「うな牛」を買っていたが終了していた。残念。「牛すき鍋定食」780円を頼んだ。玉子は2つ付いている。「鍋のまま2分温める」と注意書きがある。私は「まぐろたたき丼」のご飯少なめ(-50円)580円。クーポン割引(-50円)だ。美味しいです!