マラソン完走クラブ(152回目):ハーフマラソン分割マラソン

マラソン完走クラブ」の練習会。「大蔵総合運動場 陸上競技場」だ。なんと15分も遅れてしまった。途中で何度か道に迷ったせいだ。次はもっと早く家を出よう。

アップジョグをちゃんと出来ず。トホホホホ。それでも、なんとか2周だけジョギングをする。

そして、本日のメニューが始まる。私は一番遅いチームに入り、400mを50本走るというメニュー。最初から出遅れ。そして4周終わったところで給水をし、1本休む。また加わるも付いていけない。また4周走って1本休む。

その後はさらに遅くなる。もう1本休むのはやめて、皆さんよりも遅いスタートで走る。走り続ける。途中で追い越され、その後、スタートを一緒にするも付いていけない。なんか、ドンドン遅くなっている。

皆さんは20km走ったところを私は16km強だ。

iPhoneアプリでの計測はこちら。
1km:7:04
2km:7:08
3km:9:43
4km:9:58
5km:7:09
6km:7:55
7km:9:04
8km:9:55
9km:9:04
10km:8:54

11km:9:56
12km:10:25
13km:10:29
14km:10:52
15km:9:59
16km:10:29

その後に1100m走る。そうか、全部で21.1kmで、ほぼハーフの距離になるのだ。

私は、17.5kmで終了。こんなに遅いとは、、、。ガク。

シャワーを浴びずに急いで帰る。いつもの場所でパチリ。

急いで家に帰り、ダンナが買っていてくれた「とんかつ新宿さぼてん」さんの「海老・ヒレ丼」を食べる。美味しいです。そして悲しい。