やきとん なべ屋 鍋屋横丁@新中野

やきとん なべ屋 鍋屋横丁」さん。15度目です。

マカロニサラダ。

ガリ。

はんぺんチーズ焼。

野菜スティック。

しろ、ばら。

がつ刺し。

ニンニク。

ネギ。

焼おにぎり+スープ。

はらみたたき。美味しいです!

今年の社長の成績

テレパスの「取締役会(決算報告)」と年に一度の「株主総会」。昨年と同じ店。予約してある。私はデカフェを頂く。これもまた昨年と同じ。

今期も赤字になってしまった。それでも昨年よりはマシ。上を向いた状況はあちらこちらの数値からはじき出せる。あと少しだね。頑張ろうね。私の給与は下がったままです。このまま、ドンドン下がって行くのだろうなぁ。寂しいものです。

SOBA HOUSE 金色不如帰@新宿御苑

新宿御苑前に来ているので「SOBA HOUSE 金色不如帰(こんじきほととぎす)」さんに行こう。2度目です。外で待ち、店内に入って椅子に座って待ち、おおよそ30分待って食べました。

「そば(醤油)」、950円。

美味しいです!

北川歯科クリニック@新宿御苑前

北川歯科クリニック」さんで定期検診。

その前に「気になっていること」を伝えるとレントゲン撮影を。結果、「異常なし」で「様子見」に。おそらくは「こうで、こうだろう」とのことで了解です。

歯石を取って頂き、綺麗に磨いて頂く。前回、こちらで購入した「先が丸まった歯ブラシの使い方」がいま一つわからない。教えて頂く。なるほど〜。わかりました。バッチリです!

第1回 スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソン大会(ハーフ)

第1回 スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソン大会」です!

中央線「武蔵境」で乗り換えて、西武玉川線「是政」駅で下車。この駅は初めてです。駅を出て会場までは6分程度。近くて助かります。

ゼッケン番号は「315」。

腕にチップをつけています。

今回は道の「右側」を走ります。あっという間にビリになり、そのままビリを守ります。頑張ろう。

1km:8:27(←スタートの1分前に押した)
2km:7:01
3km:6:49
4km:7:38
5km:7:31
6km:9:20
7km:10:16
8km:8:13
9km:8:13
10km:7:28
11km:8:29
12km:10:01
13km:10:03
14km:10:23
15km:9:55
16km:10:56
17km:10:08
18km:10:08
19km:9:16
20km:7:14
21km:7:27
————
3:03:33

正式タイムは、3:02:12(グロスタイムのみ)

ゴールするとすぐに完走証を頂きました。

コロナ対策のため着替えの場所なし。そのまま帰ります。

「是貞駅」、お疲れ様でした。

武蔵境駅で乗り換えて、中野駅下車、歩いて帰ります。