月に一度の会社の「全社員ミーティング」。
皆さんが元気に働いている様子を見るのは、とても嬉しいです。
その後は会社近くの「南国亭」さん。久しぶりですね。調べると昨年の2月以来です。10人以上で予約すると一人分が無料になるサービスは嬉しい！
ビールお願いします！
麻婆豆腐。
えびチリソース。
玉子ときくらげ炒め。
唐揚げ。
焼餃子。
飲み物は紹興酒のお湯割をいただき、
チャーハン。
まだ出ます。酢豚。
小籠包。
春巻き。
飲み物はカシスソーダに。
青椒肉絲。
最後はデザートの杏仁豆腐。いやぁ〜、食べました、飲みました。ご馳走さまです。
「慶應義塾大学病院」の診察日。
自宅出発は7:35。あと5分早く出る予定がグズグズしてしまった。新宿で総武線に乗り換えて信濃町駅下車。前回より少しだけ早く到着し、受付番号は249番。脳外科の担当の先生では5番目だった。前回は3番目だったのになぁ〜。8:40には6人が予約してある。待ってる間にウトウトする。病院の暖かさが心地良いですなぁ〜。
先生に「毎日付けている血圧表」を見せる。今月からは毎日、薬を飲んでることも伝える。「昔は血圧は低かったのですが、、、どうして高いのでしょう？」と質問というか愚痴というかを話す。「年齢が上がると、そういうこともあります」とな。はい、そうですね。了解。
そして、また愚痴です。「階段を降りる時に遅くて、つい、隣の人と競おうと急いでみるのだが、遅いのです」と。先生は「危ないから無理に急ぐことはありません」とな。そうですね。了解。何というか愚痴を聞いていただいている感じ。
薬がないからすぐに会計マシンで会計。トイレによっても、あっという間に終了。
今日も良い天気。
建設中の建物は今も工事中でした。次に来る時には完成しているでしょうね。歩いて新宿にある会社へ移動。
途中の「コメダ珈琲店」。
モーニングを頂く。ホットカフェオーレとCの「名古屋名物おぐらあん」。美味しいです。ゆったりしました。
新宿にはたくさんのお店がある。今日は「ねぎし 京王フレンテ店」に行ってみましょう。
以前、まだ30代だった頃は、よく「ねぎし」に通ったっけ。ずいぶん長いこと行ってないなぁ〜。
ランチメニューには様々な項目がズラリ。昔はこんなになかったよね。迷いに迷って、私は「豚ロースセット」840円（税込）。
ダンナは、「トリプルミックス（牛カルビ＋豚ロース＋豚旨辛焼）セット」990円（税込）。
美味しいです！
雨が降っている。走れないなぁ〜。それでは「旨めぇもん屋 きゅう 鍋横店」さんに行きましょう。
ビールお願いします！
お通し。
ザクきゃべつ（九州だし酢）。
カツオきゅうり味噌。
飲み物は、ハイボール。
お刺身の盛り合わせを1000円でお願いしまして、
もつ鍋。２人前（ご注文は２人前からなんです）。
待った。途中でのぞいた。待った。そして、出来た！
美味しいです。お腹いっぱいで締めの雑炊は入らず。ご馳走さまでした。
ランチは「鳥どり総本家」さん。午前中で仕事終了のダンナが先に入って席をとっていてくれました。
オ、期間限定メニューが変わりましたね。Wチーズ タッカルビ御膳。それにします。880円。
ご飯は少なめにお願いしてちょうど良いです。
ダンナは、月見つくねハンバーグとチキン南蛮御膳。880円。
飲み物はセルフサービス。ゆっくりしました。
月曜日は走らない。早い時間から「あじいち」さんに行きましょう。この頃は混んでいて入れないこともあるから、事前に電話予約。あら、今日はすいてますね。珍しい。
ビールお願いします！
お通し。
メニューにはないが、キャベツ。
お刺身の盛り合わせ。
ハツもとオイル漬け。
あんきも。
白子ポン酢。
飲み物は、レモンサワーを作りまして、
キムチ鍋。
締めは雑炊。
オ、男性客がお店の看板娘・オバちゃんにプレゼントを。似合ってますよぉ〜！
この後、ほんの5分くらいの間にお店は満席に。凄いよ、あじいちさん。
新宿の地下道、うわっ、長い列が出来ている！ 「#FF旅 ステッカーキャンペーン」だそうです。へぇ〜。
マラソン大会から帰り風呂。あ〜、サッパリした。昼食が遅かったから夕食も遅めにしましょう。
そういえば、このところ「牛繁」さんに行ってなかった。調べると前回は、あらら、昨年の7月17日。行きますか。20時。この時間になれば席も空きましょう。
行くとすぐに座れました。そして店長さん！ ご無沙汰しています。お久しぶりです。明るい！
ビールお願いします。
牛繁サラダのスモール。
サンチュとお肉は３種類。
赤は着ないと言っていたダンナはさっそく参加賞トレーナー赤を着ている。案外と似合うよね。
お肉を食べて元気が出てきました。走りは遅いけれど、いいのじゃ。頑張ろう。続けよう〜！
「第37回 横田フロストバイトロードレース」ハーフの部に出場しました。
今年は家にゼッケン番号が届いている。11時スタートだから10時頃に到着すれば良いか。
新中野を8:59に出発しようと計画していたのだが、とんだアクシデント発生で駅に到着すると、あらららら、電車は行ってしまった。グァーン。
次の電車に乗って荻窪へ。「乗換案内」を見ると「荻窪で17分待ち」と出ている。その一つ前に乗ってみる。検索。あぁ、ダメだ。やっぱりその電車に乗るしかない。三鷹駅で降りて待つ。トホホホホ。
到着した電車は運良く座れた。いつもなら、もっとランナーが乗っていると思うのだが、、、少ない。スタート時間には間に合うがトイレに入る時間はあるか？ まぁ、心配してもどうしようもないか。私はスマホゲームを始め、ダンナは寝てる。アハハ。
10:13に牛浜駅に到着。ランナーらしき人達が急ぎ足で会場に向かう。いつもは15分かかる道が、今日は9分で到着した。
すぐに参加賞のトレーナーをもらう。今年は赤。良い色です！ しかし、ダンナは着ない色だなぁ〜だって。
後ろに大きなプリントがあります。
適当な場所に敷物を敷き、上着を脱いで入れる。貴重品はウエストポーチに入れて準備OK。トイレに行こう。渋滞している。荷物を預ける人の列が長い。その先にトイレがあった。間に合うか？ ダンナと共に並ぶ。間に合わなくてもしょうがないか、、、。トホホ。それでも間に合った！ トイレは洋式だ。これは嬉しい。急いでスタート位置へ。スタートはすぐ近くで助かった。スタートの2分くらい前か。ヤレヤレ。
本日、ここに立てたことに感謝する。今日はどんな旅になるだろう？
ゼッケン番号は、23235。マラ完の長袖シャツを着て、その上に白いウィンドブレーカーも着ている。首にはネックウォーマーをして寒さ対策は万全じゃ。
スタートした。少しずつ皆さんと前に向かって歩き出す。スタートまで7分強か。スタートの少し前からジョギングに変わる。行ってきまーす！
今年はコースが変わった。２周するようだ。それにしても基地の中は広い。天気は良い。青空が広がる。時々、風がビューっと吹いて寒い。それでも日が当たる場所は暖かい。
オオオ、向こうから来た速い人達の中からマラ完でご一緒するアライさんが声をかけてくれた「オヤマさーん」、「ウォー」と声にならぬが左手をあげる。速いなぁ〜。やっぱ速いわ。
一緒にスタートしたダンナはスルスルっと前に行ったが、あら、思いの外、近くにいる。抜きつ抜かれつ。熾烈な戦いじゃなぁ〜。アハハ。
給水は水だった。スポーツドリンクがあるといいのだが、どこでも水。
１周目の途中でオレンジが出た。これは嬉しい。昨年はなかったような気がするがどうだろう？ オレンジ美味しい！
離されたと思ったダンナはまたすぐ近くにいる。それを目標に頑張ろう。
２周目。速い人達とすれ違う箇所がいくつかある。知り合いがたくさん出ているはずだがわからない。もっと速いのかなぁ？ ダンナは相変わらず近くを走っている。今日はiPhoneを持って走っているが、速度はやっぱり遅い。iPhoneは1kmごとに音でタイムを知らせてくれる。あぁぁ、遅いんだなぁ〜。頑張ろう。
ダンナは給水を飛ばしたりしている。飲まなくて大丈夫かなぁ？ しっかり飲んでる箇所もあり、そこで私が追いつく感じ。
19kmを過ぎた。あと少しだ。頑張ろう〜。そして、20kmの表示を見る。あと少し、あと少し。あら、ダンナがスピードを上げた。ついて行けないなぁ。そして、21km。その後にゴール！
ゴールそばの時計を見ると、2:26:xx。うわぁ〜、4分前か。ギリギリじゃ。ゴール出来て良かった。
ダンナとは5秒差で負け。仲良く手を繋いでゴールすれば良かったね。すぐ後ろから私がトコトコ付いていく。給水に長い列。オレンジを配っている。食べた、食べた。オレンジ美味しい！ 給水の場所に「スポーツドリンク」と表示があったのだが、やっぱり水だった。残念。
すぐに記録証を頂く。
正式タイムは、2:26:29
ネットタイムは、2:18: 51 でした。
手元の時計ではこの通り。
（スタートまで約7分）
５km：32:35
10km：32:44
15km：34:03
20km：34:04
ラスト：5:26
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合計：2:18:53
ネックウォーマーも頂きました。これも参加賞なのかな？
裏側はこんな感じ。
ダンナに荷物を置いた場所に連れて行ってもらい、そういえば女子更衣室がわからない。このまま帰ろう。上着を着て、ちょっと汗が冷えてきて寒いが、いいのだ。急いで帰ろう。
牛浜駅に向かう。大勢の人が歩いているから、その後ろをトコトコ付いていく。帰りは15分はかかったと思う。ちょうどいい具合に電車が到着。乗る。混んでいる。その混んだ中で、胸につけたゼッケン番号をはずす。
立川駅につくと降りる人が多くて座れた。これは嬉しい。私はスマホでゲーム。ダンナはもう寝てる。はやっ。
中野駅で降りる。丸井に行くのじゃ。5階、レストランフロアーへ。まずはトイレに行き、着替え。あぁ、やっとサッパリした。そして「三宝庵」さんに入る。
ビールお願いします！
私は、「味わい三種のそば御膳」税込1,350円。
ダンナは、「ころころ野菜と鶏の黒酢あんと小鉢のセット」税込1,275円。
日本酒もいただきますか。獺祭。美味しいです！ お疲れさまでした。
何も用事を入れなかった日。やることは色々あったのに、結局、ネットサーフィンするだけで何もせず。こんな日も良いか、、、と思おう。
一日、働いたダンナが帰って来たので「孝（タカ）」さんに行きましょう。
ビールお願いします！
産直野菜のサラダ。
あん肝の煮つけ。
サントリー 知多 風香るハイボール。
お刺身の盛り合わせ、1000円でお願いしました。
味つけ数の子。
知多ハイボールをおかわりしまして、
梅としらすの炒め飯。
メニューにないが味噌汁。
美味しいね！
