マラソン完走クラブの練習会に参加するのは、本日、とうとう100回目です！
ダンナは名寄の「スキーツアー」に担当係として行っているのでお休み。一人で参ります。世田谷競技場。9時頃に到着すると、もう皆さん、集まっています。
9時5分くらいから練習開始！長いアップジョグは5kmぐらい。もうね、アップジョグで疲れちゃった。トホホ。
流し4本と、200m流し1本。私は本当に遅い。ガクッとなりながらも次！
メイン練習はこちら。速い人は、1000m、400m、100mを4本。遅い組は、800m、300m、100mを4本。
結果はこちら。毎回遅くてビリをキープ。トホホ。特に1本目と2本目の800mが本当に遅かった。なぜだ？
800m：4:29:64
300m：1:47:28
100m：計測できず
800m：4:29:84
300m：計測できず
100m：27:17
800m：4:06:81
300m：1:28:98
100m：27:12
800m：4:06:94
300m：1:30:08
100m：26:62
ダウンジョグは3kmぐらいか？
良い練習になりました。着替えてをして代々木に向かいます。小田急線の南新宿駅で降りて、代々木駅方向へ。今日は織田フィールドに集まる日。代々木公園の方から来てるかな〜？
信号のこちらから見る「とんかつ代々木庵」さん。
この階段を上がりまして、
お店の扉を開けて、いつもの席を見るといたいた！会長とＫ村さん。Ｔ田さんはちょっと遅れて到着。
もつ煮込み。
ひれかつ。ロースかつも頂きました。
ビールにレモンサワー、熱燗もちょこっと。食べました、飲みました。締めは豚汁。
サロマのエントリーの話や、安い飛行機代をゲットするための日程の確認など、準備万端ですかね？エントリー頑張りましょう〜！