マラソン完走クラブの「ミニ練習会インターバル20本」に参加しました。数日前にメルマガで呼びかけがあったという練習会に、これだけの参加者がいて本格的な練習。凄いわ。ダンナは用事があって欠席。一人で参ります。
場所は「世田谷総合運動場」で、祖師ヶ谷大蔵駅から歩きます。9時開始のちょっと前に到着。
アップジョグ3kmぐらいか、結構、長く走りました。
流しは4本。
メインは、200m（速い人は300m）を20本。
ダウンジョグ3kmぐらいをゆっくり長く走りました。
200mのタイムはこんな感じ。
1本目：計測出来ず
2本目：56:34
3本目：57:01
4本目：56:15
5本目：55:84
6本目：55:09
7本目：計測出来ず
8本目：55:61
9本目：57:66
10本目：55:79
（給水）
11本目：57:60
12本目：53:39 ←計測が少し失敗しているかも
13本目：56:86
14本目：55:57
15本目：57:24
16本目：57:78
17本目：57:57
18本目：57:06
19本目：57:36
20本目：57:54
とにかく私は遅くて、いつも一番ビリです。ガクッ。速く走れるようになりたいなぁ〜。それでも全力で走ったので疲れ切りました。スタッフの皆様、ありがとうございます。
近くの「魯園菜館（ろえんさいかん）砧店」でランチ。
ワンタン入り野菜ラーメンを食べました。デザートの杏仁豆腐付き850円。大盛りでビックリ。
